Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  18/02/2025 - Người trưởng thành

  Lá olive và những công dụng cho sức khoẻ

  Olive là cây thuộc họ Oleaceae, có nguồn gốc từ miền duyên hải Địa Trung Hải. Quả olive thường được dùng để chế biến thành dầu olive hoặc ăn cùng những món salad mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy lá olive thì sao?

• 
  17/02/2025 - Người trưởng thành

  Ăn quả bơ thế nào để tối ưu dưỡng chất?

  Bơ là loại quả quen thuộc, giàu dưỡng chất nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa lợi ích của nó. Một vài mẹo đơn giản trong cách ăn có thể giúp bạn hấp thụ tối ưu các dưỡng chất từ bơ.

• 
  15/02/2025 - Người trưởng thành

  Có nên đánh răng sau khi ăn bữa trưa?

  Nghe có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng việc đánh răng sau bữa trưa tại văn phòng lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe răng miệng của bạn.

• 
  14/02/2025 - Người trưởng thành

  Tác hại lâu dài khi ăn quá nhiều đường từ nhỏ

  Trẻ em ngày nay tiêu thụ lượng đường cao hơn nhiều so với khuyến nghị và hậu quả không chỉ dừng lại ở thời thơ ấu. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ mà việc tiếp xúc với đường từ sớm có thể kéo dài suốt đời.

• 
  12/02/2025 - Người trưởng thành

  Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm

  Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.

• 
  11/02/2025 - Người trưởng thành

  Da bụng chảy xệ nguy hại thế nào với sức khỏe?

  Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.

• 
  11/02/2025 - Người trưởng thành

  Những thực phẩm tệ nhất cho mắt của bạn

  Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thị lực của bạn

• 
  09/02/2025 - Người trưởng thành

  Không nên ăn gì khi mắc viêm đường tiết niệu?

  Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu và dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh.

• 
  08/02/2025 - Người trưởng thành

  Muốn giảm mỡ nội tạng không nên bỏ qua những thực phẩm này

  Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.

• 
  08/02/2025 - Người trưởng thành

  Thường xuyên uống bia rượu: coi chừng sức khỏe!

  Các cuộc tụ họp ngày lễ với gia đình và bạn bè thường không thể thiếu rượu bia. Trên thực tế, mức tiêu thụ rượu thường đạt đỉnh vào khoảng giai đoạn cuối năm lễ Tết khi tần xuất của các bữa tiệc liên hoan tăng cao.

• 
  05/02/2025 - Người trưởng thành

  Có phải lòng đỏ trứng màu càng đậm thì càng bổ dưỡng?

  Nhiều người quan niệm lòng đỏ trứng gà màu cam đậm sẽ bổ dưỡng hơn màu vàng nhạt. Liệu màu sắc của lòng đỏ trứng có ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng?

• 
  04/02/2025 - Người trưởng thành

  VIAM Clinic Tri ân Bạn cũ - Món quà sức khỏe, Tết thêm vui

  Từ ngày 1/1 - 28/2/2025 Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam triển khai chương trình tri ân: khám dinh dưỡng miễn phí.