Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  01/01/2025 - Dinh dưỡng

  Liệu thực phẩm bổ sung collagen có giúp giảm viêm khớp không?

  Hiện nay sự quan tâm của mọi người dành cho các sản phẩm bổ sung collagen đang ngày càng tăng lên. Một phần là do những quảng cáo “bắt mắt” của các nhà sản xuất về công dụng của collagen đối với cơ thể con người, một trong số đó là quảng cáo về việc bổ sung collagen giúp giảm viêm khớp, vậy điều này có thật sự đúng không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

• 
  31/12/2024 - Dinh dưỡng

  4 nhóm người nên ăn chuối xanh

  Chuối xanh có giá trị dinh dưỡng rất đặc biệt. Với hàm lượng chất xơ và tinh bột kháng cao, chuối xanh không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

• 
  31/12/2024 - Dinh dưỡng

  8 thực phẩm lên men giúp làm sạch và thải độc đường ruột

  Thực phẩm lên men rất giàu men vi sinh có lợi và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt tốt cho đường ruột.

• 
  30/12/2024 - Dinh dưỡng

  4 nhóm người nên hạn chế ăn quả hồng

  Quả hồng là loại quả ngon và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn nhiều loại quả này. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn quả hồng.

• 
  27/12/2024 - Dinh dưỡng

  Người hay ăn khoai lang cần lưu ý

  Nhiều người kể cả những người trẻ có xu hướng lựa chọn khoai lang để ăn hàng ngày vì cho rằng có lợi cho tiêu hóa và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Việc ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không, cần lưu ý gì?

• 
  27/12/2024 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giúp kiểm soát hội chứng thận hư ở người lớn

  Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người bị hội chứng thận hư. Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp giảm bớt gánh nặng cho thận, kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

• 
  24/12/2024 - Dinh dưỡng

  5 rau củ giàu dinh dưỡng nên ăn thường xuyên

  Cà rốt tốt cho mắt, còn đậu Hà Lan, rau bina giàu vitamin và chất xơ góp phần tăng cường sức khỏe tiêu hóa, tim mạch.

• 
  24/12/2024 - Dinh dưỡng

  Đánh giá hiệu quả công thức sản phẩm mỳ ăn liền Hảo Hảo bổ sung canxi đối với sức khỏe

  Sản phầm mì ăn liền Hảo Hảo là một sản phẩm được sử dụng phổ biến rộng rãi, hiện nay đã được áp dụng công nghệ sản xuất mới với nhiều ưu điểm, và là một sản phẩm phù hợp để tăng cường canxi.

• 
  24/12/2024 - Dinh dưỡng

  7 loại nước tốt nhất dành cho người bị bệnh Gout

  Một chế độ ăn nhiều các đồ uống hoặc thực phẩm giàu purin có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout vì những chất này phân hủy thành axit uric trong quá trình tiêu hóa. Do đó, chế độ ăn uống cần đặc biệt lưu ý để tránh làm trầm trọng thêm bệnh. Một số đồ uống lý tưởng cho người bị bệnh gout sẽ được liệt kê trong bài viết dưới đây!

• 
  23/12/2024 - Dinh dưỡng

  Mẹo nhỏ bảo quản rau quả luôn tươi ngon

  Để rau củ, trái cây luôn tươi ngon, giữ được hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ bảo quản rau quả.

• 
  22/12/2024 - Dinh dưỡng

  7 loại rau giàu canxi tốt cho xương và tăng cường sức khỏe

  Nói đến thực phẩm giàu canxi nhiều người chỉ nghĩ đến sữa hoặc tôm, cua cá… Nếu bạn muốn bổ sung canxi mà không dung nạp sữa hay không thích ăn tôm, cua, cá thì sao? Tin tốt là có nhiều loại rau có thể đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể đồng thời còn chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng khác.

• 
  17/12/2024 - Dinh dưỡng

  Những điều nên và không nên làm khi bị đau nửa đầu

  Nếu bạn bị đau nửa đầu, bạn biết rằng các cơn đau nửa đầu có thể do nhiều yếu tố gây ra. Những yếu tố này có thể bao gồm mức độ căng thẳng cao, gián đoạn giấc ngủ, thay đổi thời tiết và chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả những gì bạn ăn và uống, và thời điểm trong ngày.