Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  19/02/2025 - Dinh dưỡng

  Cách làm 6 loại đồ uống tại nhà khi bị cảm lạnh

  Khi bị cảm lạnh, cơ thể rất cần bù nước. Ngoài nước lọc thông thường, bạn hoàn toàn có thể chế biến 6 loại đồ uống dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh.

• 
  19/02/2025 - Dinh dưỡng

  Dùng Glipizide cần thận trọng với thực phẩm, đồ uống nào?

  Người bệnh đái tháo đường đang dùng thuốc Glipizide cần thận trọng với thực phẩm, đồ uống cản trở quá trình kiểm soát đường huyết.

• 
  18/02/2025 - Dinh dưỡng

  Lá olive và những công dụng cho sức khoẻ

  Olive là cây thuộc họ Oleaceae, có nguồn gốc từ miền duyên hải Địa Trung Hải. Quả olive thường được dùng để chế biến thành dầu olive hoặc ăn cùng những món salad mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy lá olive thì sao?

• 
  17/02/2025 - Dinh dưỡng

  Ăn quả bơ thế nào để tối ưu dưỡng chất?

  Bơ là loại quả quen thuộc, giàu dưỡng chất nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa lợi ích của nó. Một vài mẹo đơn giản trong cách ăn có thể giúp bạn hấp thụ tối ưu các dưỡng chất từ bơ.

• 
  15/02/2025 - Dinh dưỡng

  Có nên đánh răng sau khi ăn bữa trưa?

  Nghe có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng việc đánh răng sau bữa trưa tại văn phòng lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe răng miệng của bạn.

• 
  14/02/2025 - Dinh dưỡng

  Tác hại lâu dài khi ăn quá nhiều đường từ nhỏ

  Trẻ em ngày nay tiêu thụ lượng đường cao hơn nhiều so với khuyến nghị và hậu quả không chỉ dừng lại ở thời thơ ấu. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ mà việc tiếp xúc với đường từ sớm có thể kéo dài suốt đời.

• 
  12/02/2025 - Dinh dưỡng

  Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm

  Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.

• 
  11/02/2025 - Dinh dưỡng

  Da bụng chảy xệ nguy hại thế nào với sức khỏe?

  Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.

• 
  11/02/2025 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm tệ nhất cho mắt của bạn

  Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thị lực của bạn

• 
  09/02/2025 - Dinh dưỡng

  Không nên ăn gì khi mắc viêm đường tiết niệu?

  Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu và dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh.

• 
  08/02/2025 - Dinh dưỡng

  Muốn giảm mỡ nội tạng không nên bỏ qua những thực phẩm này

  Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.

• 
  08/02/2025 - Dinh dưỡng

  Thường xuyên uống bia rượu: coi chừng sức khỏe!

  Các cuộc tụ họp ngày lễ với gia đình và bạn bè thường không thể thiếu rượu bia. Trên thực tế, mức tiêu thụ rượu thường đạt đỉnh vào khoảng giai đoạn cuối năm lễ Tết khi tần xuất của các bữa tiệc liên hoan tăng cao.