Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  05/11/2021 - Dinh dưỡng

  Bổ sung thực phẩm giúp tăng tiểu cầu cho người bị sốt xuất huyết

  Sốt xuất huyết có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, trong đó có giảm tiểu cầu trong máu. Tiểu cầu giảm, cơ thể sẽ mất dần khả năng đông máu và miễn dịch. Dưới đây là một số thực phẩm bổ máu, tăng cường số lượng tiểu cầu nhanh chóng, tốt cho bệnh nhân sốt xuất huyết.

• 
  05/11/2021 - Dinh dưỡng

  Biếu đồ bổ cho người già: Coi chừng thành “thuốc độc”

  Người già thường được con cháu biếu thực phẩm bổ dưỡng để nâng cao sức khỏe. Thế nhưng, việc dùng những thực phẩm này phải phù hợp với tình trạng sức khỏe, nếu không sẽ lợi bất cập hại.

• 
  05/11/2021 - Dinh dưỡng

  7 cách ăn uống tránh đau bụng, dễ tiêu hóa

  Ăn đủ chất xơ, đa dạng vitamin và khoáng chất, cân đối chất béo và uống nhiều nước... để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

• 
  04/11/2021 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm bẩn hủy hoại cơ thể như thế nào?

  Thực phẩm bẩn là một trong những nguyên nhân dẫn tới tỷ lệ người bị ung thư tăng mạnh do việc lạm dụng hóa chất trong nuôi trồng, chế biến, bảo quản thực phẩm. Bài viết dưới đây của TS. BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam về mối nguy hại của thực phẩm bẩn đối với sức khỏe con người.

• 
  04/11/2021 - Dinh dưỡng

  5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

  Trái cây mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng bạn có đang thực sự ăn chúng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa? Dưới đây là 5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây bạn nên tránh.

• 
  03/11/2021 - Dinh dưỡng

  Bổ sung nước cho cơ thể khi trời lạnh

  Sắp xếp lịch uống nước vào các thời điểm trong ngày, ăn trái cây và nấu các món canh trong bữa cơm để bổ sung nước tối đa.

• 
  03/11/2021 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích của quả bưởi

  Bạn có thể đã từng nghe về lợi ích trong việc giảm cân của ăn bưởi ? Nhưng có thể bạn chưa biết, nó cũng có nhiều lợi ích khác cho cơ thể như cải thiện làn da và nhiều vấn đề khác.

• 
  03/11/2021 - Dinh dưỡng

  8 loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường hiệu quả hệ miễn dịch

  Công cuộc phòng ngừa bệnh tật và tăng sức mạnh của hệ miễn dịch có thể thêm phần hiệu quả nhờ 8 loại thực phẩm sau.

• 
  03/11/2021 - Dinh dưỡng

  7 loại trái cây, rau xanh giúp xương chắc khỏe

  Cách đơn giản nhất giúp xương chắc khỏe chính là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương từ các loại rau xanh, trái cây trong chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là 7 loại rau củ quả giàu calci, magie, vitamin D giúp xương chắc khỏe.

• 
  03/11/2021 - Dinh dưỡng

  Tháp dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường

  Nếu mới được chẩn đoán bệnh và chưa thực sự hiểu rõ về chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường, bạn có thể xem mô hình tháp dinh dưỡng trong bài viết sau để có cái nhìn tổng quan hơn.

• 
  01/11/2021 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm “bổ dưỡng” có thể trở nên “độc hại” khi ăn quá nhiều

  Nạp quá nhiều một loại thức ăn, cho dù chúng có lợi cho sức khỏe bao nhiêu, cũng có thể mang theo những ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất.

• 
  01/11/2021 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của rối loạn lưỡng cực

  Hơn 80 người bị rối loạn lưỡng cực đã tham gia vào một nghiên cứu, trong đó một nửa trong số họ được tư vấn về chế độ ăn uống và ăn các loại thực phẩm cụ thể trong 12 tuần.