Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/10/2023 - Dinh dưỡng

  Sữa đậu nành có ưu điểm nổi bật gì so với các loại sữa hạt khác?

  Theo các chuyên gia, trong thị trường sữa hạt, sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng gần giống với sữa bò hơn cả. Dưới đây là một số ưu điểm của sữa đậu nành so với các loại sữa thực vật khác.

• 
  28/10/2023 - Dinh dưỡng

  Hướng dẫn bổ sung magne đúng cách và an toàn

  Magne là một khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe của cơ thể. Mặc dù magne có sẵn trong nhiều thực phẩm nhưng nhiều người vẫn chưa cung cấp đủ lượng magne cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về cách bổ sung magne an toàn hiệu quả trong bài viết dưới đây.

• 
  28/10/2023 - Dinh dưỡng

  Hoa atiso: Thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa

  Búp hoa atiso không chỉ dùng để pha trà, làm thuốc mà còn là một loại rau giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn.

• 
  28/10/2023 - Dinh dưỡng

  Có nên nhịn ăn trước và sau khi phẫu thuật?

  Trái với quan điểm truyền thống, ngày càng có nhiều bằng chứng y khoa cho thấy, việc cho bệnh nhân ăn trước và sớm sau phẫu thuật mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Thông tin được chia sẻ tại buổi tập huấn “Chăm sóc dinh dưỡng bệnh lý cho người bệnh” do Vinamilk đồng hành cùng Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam tổ chức tại TP.HCM hôm 21/10.

• 
  28/10/2023 - Dinh dưỡng

  Ăn cay giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường

  Cảm lạnh thông thường chủ yếu xảy ra do thay đổi theo mùa, dị ứng, ăn nhiều đồ lạnh và nhiễm trùng. Ăn thực phẩm cay (trong giới hạn) có thể giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh.

• 
  28/10/2023 - Dinh dưỡng

  8 loại thực phẩm có thể giúp giảm triệu chứng hen suyễn

  Mặc dù không có loại thực phẩm thần kỳ nào có thể chữa khỏi bệnh hen suyễn nhưng việc thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm hoặc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn.

• 
  25/10/2023 - Dinh dưỡng

  5 đồ uống từ chanh gừng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

  Nước chanh gừng kết hợp với các loại củ quả như cà rốt, táo hay cải xoăn sẽ mang lại những đồ uống có hương vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe mùa lạnh. Tham khảo cách làm một số đồ uống từ chanh gừng.

• 
  25/10/2023 - Dinh dưỡng

  Cải thiện chứng táo bón bằng những thay đổi đơn giản

  Đa số trong chúng ta từng bị táo bón, nhiều người mắc bệnh này khá thường xuyên. Những người hay bị táo bón nên thực hiện một số thay đổi đơn giản để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

• 
  24/10/2023 - Dinh dưỡng

  Bạn có bị dị ứng với táo không?

  Dị ứng thực phẩm là khi thứ bạn ăn gây ra phản ứng bất lợi với hệ thống miễn dịch của bạn. Phản ứng có thể bao gồm các triệu chứng từ các vấn đề về tiêu hóa, phát ban đến sưng tấy có thể gây khó thở. Ước tính có khoảng 15 triệu người bị dị ứng thực phẩm ở Hoa Kỳ.

• 
  23/10/2023 - Dinh dưỡng

  5 nguyên nhân gây ra hội chứng chân không yên

  Nếu bạn đang tìm hiểu về hội chứng chân không yên và muốn biết lý do tại sao nó lại xuất hiện, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 5 nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

• 
  18/10/2023 - Dinh dưỡng

  Ăn nho có thể giúp bảo vệ mắt

  Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một số loại hoa quả có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe đôi mắt. Nho cũng là một trong số các loại hoa quả được khuyên ăn mỗi ngày để có thể bảo vệ và ngăn ngừa quá trình lão hóa của mắt.

• 
  17/10/2023 - Dinh dưỡng

  Vitamin D giúp ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ

  Theo Insider, nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin D là "chìa khóa" quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa và kéo dài tuổi thọ.