Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  12/07/2021 - Dinh dưỡng

  DASH - Chế độ ăn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp

  DASH được công nhận là một biện pháp can thiệp hiệu quả bằng chế độ ăn uống, nhằm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp.

• 
  10/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm cần tránh khi uống thuốc

  Một số các món ăn, thức uống có thể ảnh hưởng đến công dụng của các loại thuốc, khiến cho việc uống thuốc chữa bệnh không đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, khi sử dụng thuốc, bạn cần lưu ý để tránh hoặc hỏi bác sĩ, dược sĩ liệu có bất kỳ thực phẩm nào cần hạn chế.

• 
  10/07/2021 - Dinh dưỡng

  Tìm hiểu về chứng nghiện thực phẩm

  Nghiện thực phẩm vẫn là một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng khoa học. Khái niệm này được thúc đẩy một phần bởi những lo ngại xung quanh tỷ lệ béo phì ngày càng tăng ở Hoa Kỳ và các nơi khác trên thế giới. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích những gì khoa học nói và giải quyết cho câu hỏi: Nghiện thực phẩm có thật không?

• 
  10/07/2021 - Dinh dưỡng

  Uống hạt ươi thanh nhiệt ngày nắng nóng

  Ngâm hạt ươi trong nước để uống giúp thanh nhiệt cơ thể, tốt cho người thức khuya làm đêm, nhiệt miệng, táo bón, theo chuyên gia y học cổ truyền.

• 
  10/07/2021 - Dinh dưỡng

  Cơ thể mệt mỏi cần bổ sung gì cho chóng khỏe?

  Khi cơ thể mệt mỏi, dinh dưỡng lành mạnh chính là một trong những bí quyết giúp bạn chóng khỏe với các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng.

• 
  09/07/2021 - Dinh dưỡng

  Đậu rồng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống cảm cúm và gì nữa?

  Đậu rồng là loại rau có ích cho sức khỏe chúng ta. Sau đây là 10 lợi ích của món đậu rồng do trang web y tế Health Benefits liệt kê, trong đó bao gồm tăng hệ miễn dịch, chống cảm cúm, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da…

• 
  09/07/2021 - Dinh dưỡng

  Vì sao phụ nữ mang thai và người bị thiếu máu nên ăn rau mồng tơi?

  Rau mồng tơi có nhiều sắt, canxi, vitamin C và vitamin A. Loại rau này có nhiều đạm và nhiều photpho, kali. Ngoài ra, mồng tơi cũng có nhiều chất lutein và beta carotene.

• 
  09/07/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn uống thế nào trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19?

  Đây là những lời khuyên về ăn uống trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19.

• 
  09/07/2021 - Dinh dưỡng

  Cách nướng thịt thông minh giúp giảm nguy cơ ung thư

  Nướng thịt đúng cách giúp bạn tránh được nguy cơ bị ung thư.

• 
  08/07/2021 - Dinh dưỡng

  Bí quyết ăn ngon – đủ chất dinh dưỡng trong mùa dịch với công thức 4-5-1

  4-5-1 là công thức dinh dưỡng được Bộ Y Tế đưa ra giúp mọi người dễ áp dụng để bữa ăn cân đối.

• 
  08/07/2021 - Dinh dưỡng

  Các loại dầu thực vật tốt nhất được khuyên dùng

  Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dầu ăn có nguồn gốc tự nhiên khác nhau mà theo các chuyên gia, mỗi loại dầu ăn có thể phát huy tác dụng tối ưu ở một mục đích sử dụng nhất định.

• 
  07/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm dễ mua giúp cải thiện vòng 2

  Bông cải trắng, hạt chia, dầu oliu... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả.