Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  10/04/2025 - Dinh dưỡng

  Ngày nào cũng ăn chuối có được không?

  Nhiều người thích ăn chuối hàng ngày nhưng lo lắng hàm lượng đường trong loại quả này ảnh hưởng đến sức khỏe. Tham khảo những thông tin dinh dưỡng của chuối để có thêm lựa chọn cho chế độ ăn.

• 
  09/04/2025 - Dinh dưỡng

  7 lý do để phụ nữ ăn dứa mỗi ngày

  Dứa là một loại cây nhiệt đới với hương vị tươi ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Các chất dinh dưỡng trong dứa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ

• 
  08/04/2025 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nào có thể gây bệnh ngộ độc thịt do Botulinum cực nguy hiểm?

  Bệnh ngộ độc thịt là một tình trạng nghiêm trọng do vi khuẩn Clostridium botulinum tấn công vào các dây thần kinh của cơ thể, bệnh có thể gây tử vong.

• 
  07/04/2025 - Dinh dưỡng

  10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa

  Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.

• 
  06/04/2025 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng không dung nạp lactose

  Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.

• 
  05/04/2025 - Dinh dưỡng

  10 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh sởi

  Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.

• 
  04/04/2025 - Dinh dưỡng

  Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

  Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

• 
  03/04/2025 - Dinh dưỡng

  Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?

  Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.

• 
  29/03/2025 - Dinh dưỡng

  Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?

  Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.

• 
  28/03/2025 - Dinh dưỡng

  3 nhóm người nên hạn chế ăn chanh

  Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?

• 
  28/03/2025 - Dinh dưỡng

  Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

  Gừng đã được sử dụng từ rất lâu đời trong y học và cả ẩm thực, thói quen ăn gừng, uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tin vui là các nhà khoa học tiếp tục phát hiện ra một công dụng mới của gừng đối với sức khỏe đường ruột.

• 
  27/03/2025 - Dinh dưỡng

  Cảnh báo nguy hiểm tiềm ẩn từ trào lưu mukbang đồ ăn nhanh trên mạng xã hội

  Trào lưu mukbang – những video ăn uống số lượng lớn trên mạng xã hội – đang ngày càng phổ biến, thu hút hàng triệu lượt xem. Tuy nhiên, ẩn sau sức hút ấy là những nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại.