Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  10/05/2024 - Người trưởng thành

  5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

  Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.

• 
  08/05/2024 - Người trưởng thành

  7 nguyên tắc quan trọng của chế độ ăn cho bệnh nhân suy tim

  Việc thay đổi lối sống, thực hiện chế độ ăn chuyên biệt có thể giúp bệnh nhân suy tim phòng ngừa tình trạng bệnh nặng hơn, ngăn chặn sự phát triển một số bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể.

• 
  07/05/2024 - Người trưởng thành

  5 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay để giảm cân

  Bổ sung thực phẩm giàu protein có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn, tránh ăn quá nhiều hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với người ăn chay nên bổ sung protein qua những thực phẩm nào?

• 
  07/05/2024 - Người trưởng thành

  Uống rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

  Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống rượu và ung thư đại trực tràng. Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy mối liên hệ này càng trở nên mạnh mẽ hơn khi tiêu thụ nhiều rượu hơn.

• 
  05/05/2024 - Người trưởng thành

  6 tình trạng sức khỏe nguy hiểm liên quan đến nắng nóng

  Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt sẽ tăng lên. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy có phòng ngừa được không?

• 
  05/05/2024 - Người trưởng thành

  Top thực phẩm "giải nhiệt" mùa nắng nóng

  Trong mùa hè nắng nóng "khốc liệt", làm mát cơ thể là điều rất quan trọng. Những thực phẩm sau sẽ giải nhiệt cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh hơn trong ngày hè.

• 
  03/05/2024 - Người trưởng thành

  8 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng và mệt mỏi

  Guồng quay cuộc sống hàng ngày với những bận rộn từ công việc, tập luyện, sinh hoạt gia đình,... khiến con người chúng ta không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, đặc biệt là vào thời điểm cuối ngày. Nhưng nếu thường xuyên bị ảnh hưởng bởi cảm giác không mấy dễ chịu này, có thể cơ thể bạn đang gửi tín hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

• 
  01/05/2024 - Người trưởng thành

  Tiêu chí lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

  Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.

• 
  30/04/2024 - Người trưởng thành

  Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

  Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích xảy ra khi bạn cắt giảm đường phụ gia trong chế độ ăn hàng ngày.

• 
  30/04/2024 - Người trưởng thành

  Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

  Cải xoăn (kale) là một siêu thực phẩm đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do bạn nên đưa cải xoăn thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống.

• 
  29/04/2024 - Người trưởng thành

  4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

  Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

• 
  27/04/2024 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn cho người bệnh rối loạn tiền đình

  Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.