Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/10/2024 - Dinh dưỡng

  Ăn tim lợn như thế nào để có lợi cho sức khỏe?

  Từ việc cung cấp protein chất lượng cao đến các vitamin và khoáng chất quan trọng, tim lợn có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tổng thể nếu được sử dụng hợp lý.

• 
  22/10/2024 - Dinh dưỡng

  3 thói quen ăn uống hỗ trợ quá trình giảm cân

  Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy, đường ruột khỏe mạnh là chìa khóa hỗ trợ quá trình giảm cân. Một số thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát cân nặng bền vững.

• 
  21/10/2024 - Dinh dưỡng

  Những lưu ý khi sử dụng cơm nguội

  Nhiều gia đình có thói quen ăn cơm nguội để tránh lãng phí thức ăn hoặc không có thời gian để nấu cơm nhiều bữa. Tuy nhiên có một số lưu ý khi sử dụng cơm nguội mà không phải ai cũng biết.

• 
  19/10/2024 - Dinh dưỡng

  Chất xơ rẻ bèo là kẻ thù của tiểu đường và bệnh tim mạch

  Bằng cách tăng cường tiêu thụ rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, bạn không chỉ tăng cường sức khỏe của bản thân mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

• 
  18/10/2024 - Dinh dưỡng

  Bạn đã biết đến 5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn?

  Những người hảo ngọt sẽ hiểu khó khăn trong chế độ ăn kiêng khi phải cắt giảm đường. Tham khảo cách nói không với những món ăn có đường gây bất lợi cho quá trình giảm cân và sức khỏe.

• 
  17/10/2024 - Dinh dưỡng

  Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm não Nhật Bản

  Chế độ nuôi dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân viêm não Nhật Bản. Dinh dưỡng hợp lý cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân hồi phục và giảm thiểu các di chứng.

• 
  17/10/2024 - Dinh dưỡng

  Tại sao bạn cần xét nghiệm Vitamin D?

  Xét nghiệm vitamin D dùng để đo lượng vitamin D trong máu của bạn, kết quả xét nghiệm sẽ cho biết bạn có đủ vitamin D hay không. Vậy xét nghiệm vitamin D có ý nghĩa gì và khi nào bạn cần làm xét nghiệm vitamin D, cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết sau đây.

• 
  16/10/2024 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm hạn chế dùng cùng hạt chia

  Hạt chia có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hạt chia vẫn “kỵ” dùng chung với một số loại thực phẩm mà không phải ai cũng biết.

• 
  16/10/2024 - Dinh dưỡng

  Cơ thể nói gì khi bạn thiếu hụt 7 loại chất dinh dưỡng này?

  Khi thiếu hụt chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau tuỳ vào từng loại. Cụ thể, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết sự thiếu hụt chất dinh dưỡng ở 7 loại chất khác nhau mà bạn cần nắm rõ.

• 
  15/10/2024 - Dinh dưỡng

  Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

  Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt cá săn chắc, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây cũng là loại cá có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao.

• 
  14/10/2024 - Dinh dưỡng

  Vitamin D có thể giúp điều trị bệnh đa xơ cứng không?

  Bạn có thể đã nghe nói rằng vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng hoặc nó giúp làm giảm các triệu chứng ở những người đã mắc bệnh. Bằng chứng cho thấy việc bổ sung đủ vitamin này có thể bảo vệ chống lại bệnh đa xơ cứng bằng cách ngăn hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các tế bào thần kinh của chính bạn. Nhưng mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh đa xơ cứng vẫn chưa được chứng minh.

• 
  13/10/2024 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giàu carb nên ăn khi giảm cân

  Carbohydrate hay carb là nỗi sợ của nhiều người khi ăn kiêng giảm cân. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn thực phẩm giàu carb lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong quá trình kiểm soát cân nặng.