Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  09/11/2023 - Dinh dưỡng

  Mẹo nấu súp ngon cho thời tiết se lạnh

  Với thời tiết mùa đông hoặc những lúc ốm, một bát súp có thể chính là món ăn tuyệt vời giúp bạn phục hồi nhanh hơn.

• 
  09/11/2023 - Dinh dưỡng

  Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM khám và tư vấn dinh dưỡng

  Với sứ mệnh cải thiện, nâng cao tầm vóc người Việt Nam, VIAM Clinic mang đến dịch vụ khám, tư vấn dinh dưỡng cho tất cả các đối tượng: Trẻ em, Phụ nữ mang thai và cho con bú, người cao tuổi, người trưởng thành mắc bệnh mạn tính (tiểu đường, tim mạch, rối loạn lipid máu,…), người thừa cân – béo phì, người thiếu năng lượng trường diễn,…

• 
  08/11/2023 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giúp tăng năng lượng nhanh chóng

  Khi cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng, nhiều người thường tìm đến những chiếc bánh ngọt hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine hay nước tăng lực. Tuy nhiên, có một số thực phẩm lành mạnh hơn giúp bạn tăng năng lượng gần như ngay lập tức.

• 
  07/11/2023 - Dinh dưỡng

  Trầm cảm và thực phẩm

  Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng trầm cảm. Đôi khi, một số loại thực phẩm có thể có tác dụng ngược lại.

• 
  07/11/2023 - Dinh dưỡng

  Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin D

  Vitamin D rất quan trọng cho nhiều chức năng của cơ thể, chính vì thế chúng ta cần sớm nhận biết dấu hiệu thiếu vitamin D để bổ sung kịp thời.

• 
  07/11/2023 - Dinh dưỡng

  7 tác dụng của cà phê với sức khỏe

  Cà phê không chỉ ngon và giúp bạn tỉnh táo - nó còn có thể cực kỳ tốt cho sức khỏe tổng thể.

• 
  05/11/2023 - Dinh dưỡng

  Sự khác nhau giữa sữa A1 và A2

  Sữa A1 và A2 khác nhau về hàm lượng protein, đặc biệt là casein. Ảnh hưởng của sữa đến sức khoẻ có thể phụ thuộc vào giống bò tạo ra nguồn sữa. Hiện này sữa A2 được bán trên thị trường như một sự lựa chọn lành mạnh hơn sữa A1 thông thường. Sữa A2 dễ tiêu hoá hơn đối với những người không dung nạp sữa. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cái nhìn khách quan về tính khoa học của sữa A1 và A2.

• 
  04/11/2023 - Dinh dưỡng

  Bổ sung 5 vitamin hàng ngày giúp da khỏe mạnh và chống lão hóa

  Vitamin không chỉ cần thiết cho sức khỏe mà nó còn có công dụng làm đẹp da hiệu quả. Việc bổ sung vitamin thích hợp không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của da.

• 
  04/11/2023 - Dinh dưỡng

  10 mẹo giúp giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên

  Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể cải thiện các triệu chứng của họ bằng cách điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 10 mẹo giúp giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên.

• 
  03/11/2023 - Dinh dưỡng

  3 loại rau giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả

  Gan là cơ quan nội tạng có vai trò đặc biệt quan trọng. Ăn uống đúng cách giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả. Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, sử dụng các loại rau lá xanh là một biện pháp tốt để giúp gan khỏe mạnh.

• 
  03/11/2023 - Dinh dưỡng

  9 cách để giảm chướng bụng

  Đầy hơi, chướng bụng có thể xuất phát từ thói quen ăn uống không khoa học hoặc là hệ quả của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận…Bài viết này sẽ liệt kê những lý do gây đầy hơi chướng bụng của bạn

• 
  03/11/2023 - Dinh dưỡng

  Giải mã công thức 4-5-1: Xu hướng dinh dưỡng mới của giới trẻ

  Phần đông cho rằng ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần một hành trình dài nghiên cứu, nhưng thực tế thì không như vậy. Sự xuất hiện của công thức 4-5-1 chính là bí quyết mới của người trẻ.