Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  20/05/2024 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nên và không nên ăn trong mùa thi cử

  Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp nuôi dưỡng cơ thể và não của bạn. Nghiên cứu còn cho thấy một số loại thực phẩm có thể đặc biệt quan trọng trong việc thúc đẩy hiệu suất tinh thần và giúp não bạn suy nghĩ và hoạt động tốt nhất.

• 
  20/05/2024 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng lành mạnh - con đường cải thiện sức khỏe

  Dinh dưỡng tốt là một trong những chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

• 
  15/05/2024 - Dinh dưỡng

  Những biện pháp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

  Xơ vữa động mạch là sự tích tụ của mảng bám trong các động mạch, làm cho chúng cứng và thu hẹp. Tình trạng này phát triển chậm dần qua nhiều năm. Nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch dựa trên một số yếu tố nguy cơ khác nhau.

• 
  14/05/2024 - Dinh dưỡng

  Bổ sung magne thế nào để giảm đau đầu?

  Magne hay magie đóng vai trò quan trọng với hoạt động thần kinh và cơ bắp. Bổ sung vi chất này có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng cơn đau nửa đầu dữ dội.

• 
  12/05/2024 - Dinh dưỡng

  Lưu ý khi dùng yến sào để bồi bổ cơ thể

  Yến sào có rất nhiều công dụng và rất tốt cho sức khỏe nhưng khi dùng làm thức ăn hay thuốc bổ cũng cần lưu ý về thể trạng người bệnh, liều lượng và thời gian sử dụng...

• 
  12/05/2024 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn cho người bị tiêu chảy

  Khi bị tiêu chảy, cơ thể thường mất nước và chất điện giải, do đó thực hiện chế độ ăn đúng rất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

• 
  12/05/2024 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh Alzheimer

  Không có chế độ ăn uống đặc biệt dành cho người mắc bệnh Alzheimer nhưng chế độ dinh dưỡng tốt có thể làm giảm một số triệu chứng của bệnh.

• 
  11/05/2024 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nên ăn và nên tránh sau phẫu thuật nâng ngực

  Sau khi phẫu thuật nâng ngực, cơ thể cần thời gian để hồi phục. Có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách điều chỉnh loại thực phẩm. Các chất dinh dưỡng thích hợp và tránh các thực phẩm không lành mạnh có tác dụng trong việc đẩy nhanh quá trình phục hồi.

• 
  11/05/2024 - Dinh dưỡng

  "Siêu thực phẩm” tốt cho não bộ - Bí quyết tăng cường trí não của sĩ tử mùa thi

  Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.

• 
  11/05/2024 - Dinh dưỡng

  Phòng chống thiếu vitamin D cho phụ nữ và trẻ nhỏ

  Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.

• 
  10/05/2024 - Dinh dưỡng

  Đừng coi Vitamin C là thứ để giải nhiệt vào mùa hè vì...

  Trong thời tiết nóng bức của mùa hè thời, nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin C để giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn?

• 
  10/05/2024 - Dinh dưỡng

  Ba loại rau có chứa nhiều vitamin C hơn cam

  Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.