Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  17/11/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Cẩm nang dành cho lần đầu làm cha mẹ

  Cuộc sống có nhiều thay đổi kể từ khi em bé đầu tiên, thật nhiều nhiều vấn đề mới mẻ băn khoăn phải xử lý. Những mẹo này có thể giúp các bậc cha mẹ lần đầu cảm thấy tự tin khi chăm sóc bé của mình.

• 
  14/11/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe

  Việc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?

• 
  28/10/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngon

  Một nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.

• 
  28/10/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Cách chống say tàu xe hiệu quả

  Say tàu xe xảy ra khi chuyển động bạn nhìn thấy khác với những gì tai trong của bạn cảm nhận. Điều này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và nôn. Bạn có thể bị say tàu xe khi đi ô tô, tàu hỏa, máy bay, thuyền hoặc công viên giải trí. Say tàu xe có thể khiến việc đi lại trở nên khó chịu, nhưng có những chiến lược để ngăn ngừa và điều trị.

• 
  27/10/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Mang tất khi ngủ có lợi ích gì?

  Thói quen này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến khí huyết.

• 
  25/10/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Thực hiện 5 thay đổi này để trường thọ

  Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ

• 
  20/10/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Nên lựa chọn nước đun sôi hay nước đóng chai để uống?

  Bạn có tin rằng mỗi chai nước bạn uống có thể chứa hàng trăm ngàn hạt nhựa siêu nhỏ không? Nghiên cứu mới nhất đã chứng minh điều đó.

• 
  16/10/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Chăm sóc sức khỏe cho thầy cô giáo dịp cuối năm

  Cuối năm học là thời điểm thầy cô giáo phải đối mặt với áp lực công việc lớn. Cùng với đó,sự thay đổi thời tiết khi trời chuyển lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các thầy cô. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp những lời khuyên hữu ích giúp thầy cô duy trì sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần, giúp thầy cô khỏe mạnh trên sự nghiệp giảng dạy của mình.

• 
  20/08/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Giấc ngủ bảo vệ suy nghĩ và trí nhớ như thế nào?

  "Nếu bạn muốn duy trì và bảo vệ trí nhớ của mình, hãy ngủ qua đêm." Lời khuyên này đến từ các nhà nghiên cứu về mối liên kết không thể tách rời giữa giấc ngủ, tư duy và trí nhớ.

• 
  09/08/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tập luyện mùa hè không chỉ là giảm cân, đây là cách để bạn tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch

  Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thực hiện các bài tập phù hợp, bạn có thể biến mùa hè thành thời gian lý tưởng để tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng.

• 
  06/08/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Sức mạnh tiềm ẩn của giấc ngủ và tập luyện

  Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, giấc ngủ và tập luyện đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để tận hưởng cuộc sống.

• 
  26/07/2024 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tổng kết Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà"

  Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp