Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  22/06/2017 - Dinh dưỡng

  15 thực phẩm tốt cho đôi mắt

  Đôi mắt cần vitamin A, C cũng như các axit béo omega 3, bioflavonoids, carotenoids, khoáng, axit béo và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất cần thiết đó đều có trong các loại rau, quả từ tự nhiên.

• 
  20/06/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều phô mai hay sữa chua giúp tăng cường thính lực

  Một hợp chất có lợi trong phô mai hay sữa chua giúp cải thiện thính lực.

• 
  18/06/2017 - Dinh dưỡng

  4 lý do bạn nên uống nước hầm xương mỗi ngày

  Hiện nay, nước hầm xương đang trở thành xu hướng mới với tất cả mọi người, từ các ngôi sao NBA đến những người nổi tiếng như Shailene Woodley và Gwyneth Paltrow. Nhưng đó không phải là lý do tại chúng ta nên uống nước dùng được làm từ xương gà ta, gà tây hoặc cá. Cùng tìm hiểu lý do thực sự nhé!

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Cơ thể nguy hại thế nào khi ngừng uống nước

  Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời...

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  18 loại thực phẩm giúp "làm sạch" động mạch, tránh đau tim

  Để"làm sạch" động mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chúng ta nên chú ý sử dụng nhiều các loại thức ăn tốt cho tim mạch, điển hình là 18 loại dưới đây:

• 
  15/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn biết gì về măng tây - 'siêu thực phẩm mùa xuân'?

  Có nhiều lý do ấn tượng để bạn đưa măng tây vào chế độ ăn thường xuyên

• 
  09/06/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên ăn mùa nắng nóng

  Rau củ quả tính mát, thức uống giải nhiệt, món mặn dễ tiêu hóa... nên được đưa vào thực đơn ngày nóng.

• 
  07/06/2017 - Dinh dưỡng

  Người bệnh tuyến giáp nên ăn gì để kiểm soát bệnh tốt?

  Một chế độ ăn lành mạnh cho người bệnh tuyến giáp không nên chứa quá nhiều calorie, nhưng phải đảm bảo chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tham khảo một số thực phẩm dưới đây để có thể kiểm soát tốt bệnh tuyến giáp.

• 
  07/06/2017 - Dinh dưỡng

  Duy trì kích cỡ não ở tuổi già với dầu cá

  Các axit béo omega-3 giữ được khối lượng não, chống chứng mất trí.

• 
  05/06/2017 - Dinh dưỡng

  9 cách ngăn chặn ung thư tiền liệt tuyến

  Tuyến tiền liệt là tuyến nằm phía dưới bàng quang, chịu trách nhiệm kiểm soát dòng nước tiểu và góp phần sản xuất ra tinh dịch. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), ung thư tiền liệt tuyến là loại ung thư phổ biến thứ 2 ở nam giới tại Mỹ. Nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến sẽ tăng dần theo tuổi.

• 
  03/06/2017 - Dinh dưỡng

  Các bệnh bạn có thể mắc phải nếu thiếu canxi

  Bạn nên nạp đủ lượng canxi khuyến nghị hàng ngày từ chế độ dinh dưỡng. Nếu cần thiết, có thể uống bổ sung canxi.

• 
  03/06/2017 - Dinh dưỡng

  Những loại nước uống tốt nhất để giải nhiệt mùa hè

  Trong suốt mùa hè, các loại nước ép trái cây và nước uống lạnh (có thể có cồn hoặc không có cồn) sẽ làm bạn hài lòng và thỏa mãn, cảm thấy mát mẻ hơn, cung cấp dinh dưỡng trong những ngày hè nóng nực. Ngoài những loại đồ uống bán sẵn, bạn có thể có một rất nhiều loại đồ uống mới, tốt cho sức khỏe mà nguyên liệu hoàn toàn đến từ thiên nhiên.