Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  23/10/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Mùa lạnh đến, làm thế nào để duy trì động lực tập luyện?

  Thời tiết chuyển lạnh có thể khiến bạn cảm thấy mất nhiệt huyết để đến phòng tập hay chạy bộ. Đừng lo, một số giải pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn duy trì thói quen tập luyện.

• 
  22/10/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Bất ngờ với 7 lợi ích của củ dền

  Củ dền từ lâu đã không còn xa lạ trong chế độ ăn uống của nhiều người. Dưới đây, hãy cùng Sức khỏe+ tìm hiểu những lợi ích tiềm ẩn của loại củ này đối với các khía cạnh sức khỏe.

• 
  15/10/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Bộ phận cực rẻ của con gà lại là món đại bổ, xào với thứ này tốt như "thần dược"

  Món ăn này rất bổ dưỡng, cách làm cực kỳ đơn giản, mọi người đều có thể làm được dễ dàng.

• 
  24/09/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Điều trị loét miệng như thế nào?

  Loét miệng là tình trạng phổ biến và có thể tự khỏi sau 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên nếu tình trạng loét miệng xảy ra quá 3 tuần, hãy đến gặp nha sỹ nhé.

• 
  14/09/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Biện pháp khắc phục chứng ngủ ngáy

  Ngủ ngáy là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hơn 50% nam giới, khoảng 40% phụ nữ và chỉ hơn 25% trẻ em.

• 
  06/09/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Những điều cần biết về ngáp

  Bạn cảm thấy mình không thể ngừng ngáp dù bạn đã ngủ đủ giấc và không cảm thấy mệt mỏi? Dưới đây là những điều bạn cần biết về ngáp.

• 
  05/09/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Trà có thể ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể?

  Trong một hội nghị chuyên đề gần đây về lợi ích sức khỏe của trà, các nhà nghiên cứu trên toàn cầu đã chia sẻ bằng chứng cho thấy rằng uống trà có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch, sức khỏe nhận thức và giảm nguy cơ ung thư.

• 
  29/08/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tại sao đi bộ là một trong những bài tập Cardio tốt nhất?

  Đi bộ nhanh là một bài tập luyện tim mạch tuyệt vời có thể được thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời, bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm mà không cần phải là đến phòng tập hoặc không cần nhiều thiết bị đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần cho một buổi tập luyện đi bộ là một đôi giày thoải mái, chắc chắn và động lực luyện tập. Bài viết này sẽ giúp bạn thấy được những lợi ích của việc đi bộ như bài tập tim mạch.

• 
  20/08/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  10 lợi ích hàng đầu của việc tập thể dục thường xuyên

  Vận động đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Nó thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn. Dưới đây là 10 lợi ích hàng đầu mà tập thể dục thường xuyên đem lại cho cơ thể và não bộ của bạn.

• 
  01/08/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Những lầm tưởng và sự thật về chứng ngủ ngáy

  Nếu bạn nghĩ ngủ ngáy do mệt mỏi và bạn đang tìm cách khắc phục việc này, vậy bài viết này dành cho bạn.

• 
  30/07/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Lợi ích của tập thể dục hiếu khí (aerobic) là gì?

  Trong bài viết này, chúng ta thảo luận về một số lợi ích mà tập thể dục hiếu khí mang lại cho cơ thể và não bộ.

• 
  24/07/2022 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Lý do vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và cách khắc phục

  Mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân, tìm hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống.