Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao mùi cơ thể của bạn thay đổi khi bạn già đi?

Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn biết tại sao bạn lại có sự thay đổi mùi cơ thể khi về già và bạn có thể làm gì nếu điều đó làm phiền bạn.

Cơ thể bạn thay đổi khi bạn già đi - đó là sự thật. Nhưng những thay đổi liên quan đến tuổi tác không chỉ liên quan đến cách bạn nhìn và cảm nhận mà còn có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi tự nhiên của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Những thay đổi này thường rất tinh tế và không nhất thiết đủ rõ ràng để trở nên đáng chú ý trừ khi một người có khứu giác nhạy bén. 

Một số người có thể gọi đây là "mùi người già", nhưng điều đó hoàn toàn bình thường và không có gì phải lo lắng. Và điều này xảy ra với tất cả chúng ta. Đây không thực sự là một mùi hương rõ ràng mà chỉ là một phần của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, với thói quen vệ sinh và lối sống lành mạnh, mùi cơ thể khi chúng ta già đi không có mùi hôi và thường không đáng chú ý.

Tại sao mùi cơ thể của bạn thay đổi theo tuổi tác?

Việc da có mùi liên quan đến sự tương tác giữa các chất tiết của da như mồ hôi và vi khuẩn trên da. Khi chúng ta già đi, cả dịch tiết trên da và vi khuẩn đều có xu hướng thay đổi, dẫn đến mùi cơ thể có một chút khác biệt.

Mùi mà một số người mô tả là hơi mốc, đã được các nhà khoa học về mùi xác định là 2-nonenal. Theo một nghiên cứu mang tính bước ngoặt vào tháng 4 năm 2001, mùi hương này chỉ được phát hiện ở người lớn trên 40 tuổi, có thể xảy ra khi các axit béo không bão hòa bị phân hủy và lipid bị oxy hóa hình thành trên da.

Sự thay đổi nhẹ về mùi cơ thể này là một phần bình thường, tự nhiên của quá trình lão hóa; tuy nhiên, những yếu tố khác cũng có thể là nguyên nhân. Ví dụ như sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra các cơn bốc hỏa làm tăng tiết mồ hôi, khiến mùi cơ thể dễ nhận thấy hơn. Các vấn đề sức khỏe gia tăng theo tuổi tác như bệnh tiểu đường, bệnh gout, bệnh gan hoặc bệnh thận cũng có thể dẫn đến những thay đổi trong cách ngửi của một người .

Bạn có thể kiểm soát mùi cơ thể liên quan đến tuổi tác không?

Cơ thể có mùi mốc tăng nhẹ không phải lúc nào cũng đáng chú ý hoặc có vấn đề. Trên thực tế, mọi người có xu hướng đánh giá mùi hương của người lớn tuổi ít nồng hơn và ít khó chịu hơn so với mùi hương của những người trẻ. Mùi hay không có mùi cũng không phải là thứ dễ nhận thấy khi bạn đổ mồ hôi. Nói cách khác bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi mùi hương tự nhiên của mình. Và hầu hết mọi người có lẽ không nhận thấy điều đó.

Đọc thêm thông tin tại: Thực phẩm nào khiến bạn bị mất nước?

Điều đó nói rằng, vệ sinh kém và một số thói quen sinh hoạt có thể khiến cơ thể của một người có mùi nặng hơn hoặc khó chịu. Và dưới đây là một số cách bạn có thể ngửi thấy mùi tốt nhất của mình:

1. Tắm thường xuyên nhưng đừng lạm dụng

Mùi cơ thể không mong muốn có thể xảy ra khi mồ hôi ban đầu không có mùi trộn lẫn với vi khuẩn trên bề mặt da. Tắm rửa thường xuyên bằng xà phòng có thể ngăn vi khuẩn trên da tích tụ, do đó bạn sẽ ít có mùi hơn khi đổ mồ hôi. Xà phòng diệt khuẩn sẽ làm tốt nhất việc tẩy sạch vi khuẩn và mùi hôi trên cơ thể.

Tuy nhiên, bạn có thể không cần tắm hàng ngày. Người lớn tuổi dễ bị khô da và việc tắm bằng xà phòng có tính chất tẩy rửa mạnh hoặc nước nóng có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên cố gắng tắm vài lần một tuần, nhưng khi tắm, hãy làm cho nhiệt độ nước ấm không quá nóng, tắm trong thời gian ngắn và bôi kem dưỡng da hoặc kem sau đó để khóa ẩm.

2. Sử dụng chất chống mồ hôi

Chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách ngăn chặn tạm thời các tuyến mồ hôi của cơ thể để ngừng đổ mồ hôi, do đó mồ hôi không trộn lẫn với vi khuẩn và tạo ra mùi. Chất chống mồ hôi khác với chất khử mùi - giúp che đi mùi hôi nhưng không làm ngừng đổ mồ hôi. Nếu mồ hôi của cơ thể nặng mùi một chút thì bạn có thể lựa chọn thuốc giảm tiết, chống mồ hôi nhưng cần sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Chú ý đến những gì bạn ăn

Các loại thực phẩm như hành, tỏi, bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng, thịt đỏ, rượu và những loại có gia vị đều có thể khiến mùi mồ hôi trở nên tồi tệ hơn. Mặt khác, chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả và ít chất béo bão hòa có thể giúp duy trì sức khỏe của làn da, thúc đẩy vi khuẩn lành mạnh và có thể giúp kiểm soát mùi.

4. Tập thể dục thường xuyên

Chắc chắn, bạn có thể đổ mồ hôi khi đang tập luyện. Nhưng hoạt động thể chất thường xuyên là một cách có thể hỗ trợ vi khuẩn lành mạnh cho da.

5. Kiểm soát sự căng thẳng của bạn

Bạn nên tìm cách để giải tỏa, giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể kích hoạt tuyến mồ hôi của bạn và làm tăng mùi cơ thể. Hãy thử một vài bài tập hít thở sâu, vươn vai, đi bộ nhanh, nghe nhạc hoặc thậm chí xem một chương trình khiến bạn cười. Nếu được thực hiện thường xuyên những phương pháp này đều có thể giúp bạn giảm căng thẳng.

Đọc thêm thông tin tại: 7 loại trái cây giải nhiệt, bù nước trong mùa hè

Khi nào cần gặp bác sĩ về sự thay đổi mùi cơ thể?

Sự thay đổi nhẹ về mùi cơ thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Nhưng đôi khi việc cơ thể xuất hiện mùi mới có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, chẳng hạn như các vấn đề về gan hoặc thận, hoặc các vấn đề về trao đổi chất như rối loạn tuyến giáp hoặc tiểu đường. Bạn nên đi khám nếu mùi cơ thể khiến bạn lo lắng hoặc có mùi hơi hăng. Bạn cũng nên đi khám kiểm tra nếu có sự thay đổi mùi của nước tiểu hoặc hơi thở của bạn.

Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn. Tham khảo dịch vụ khám, tư vấn dinh dưỡng tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam. Đặt lịch khám TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678

Bác sĩ Nguyễn Hoài Thu - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2024

    Lợi ích của "hormone tình yêu"

    Oxytocin, còn được gọi là "hormone tình yêu", không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sinh nở và cho con bú, hormone này cũng liên quan đến việc giảm căng thẳng, kích thích tình dục và tăng sự gắn kết của các mối quan hệ.

  • 14/07/2024

    Những điều phụ nữ nên làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

    Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở phụ nữ tại Mỹ, chiếm 1/5 số ca tử vong ở phụ nữ Mỹ - theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Trên thực tế có hơn 60 triệu phụ nữ Mỹ đang sống chung với các bệnh lý về tim mạch, nhưng chỉ hơn một nửa trong số đó (khoảng 56%) biết rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một ở phụ nữ.

  • 14/07/2024

    Nguyên liệu tự nhiên giúp phục hồi tình trạng da sạm đen do nắng

    Khi tiếp xúc với tia UV, làn da sản sinh nhiều melanin hơn dẫn tới rám nắng, sạm đen. Để phục hồi làn da cháy nắng và cải thiện tone da, bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà với nguyên liệu tự nhiên.

  • 14/07/2024

    Đồ uống tăng cường trí não

    Nhiều người lựa chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện trí nhớ, tập trung, năng suất làm việc. Tuy nhiên sử dụng một số loại đồ uống thông thường hàng ngày cũng có hiệu quả tương tự. Đọc bài viết này giúp bạn hiểu biết thêm về các loại đồ uống giúp tăng cường trí não

  • 14/07/2024

    Mẹo đánh bay “bụng bia” mà không cần cắt giảm hoàn toàn rượu, bia

    Nhiều người lầm tưởng rằng "bụng bia" chỉ đơn thuần do lạm dụng rượu bia. Do đó, họ tập trung cắt giảm lượng rượu bia tiêu thụ với hy vọng giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc chỉ kiêng rượu bia hoàn toàn mà không chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh là chưa đủ để giải quyết vấn đề này.

  • 13/07/2024

    Ớt chuông vàng: Tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C và hơn thế nữa!

    Ớt chuông vàng không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bắt mắt mà còn vô cùng bổ dưỡng do cung cấp lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh mạn tính.

  • 13/07/2024

    Những lợi ích của lô hội

    Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.

  • 13/07/2024

    Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

    Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực phẩm?

Xem thêm