-
6 mẹo giúp bạn kiểm soát lo lắng, rối loạn lo âu
Tình trạng lo lắng quá mức, rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng nhiều hoạt động thường ngày, từ gây rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng xấu trong các mối quan hệ tới làm gián đoạn việc học tập, làm việc của một người. Vậy bạn có thể làm gì để kiểm soát tâm trạng của mình?
-
10 lời khuyên để đối phó với một đứa trẻ hiếu động
Đối phó với một đứa trẻ hiếu động có thể khó khăn, chúng thường không ngồi yên, chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác với nguồn năng lượng dường như vô hạn. Trẻ có thể gặp khó khăn khi nghe hoặc làm theo chỉ dẫn. Kết quả học tập ở trường kém, đạt điểm thấp hơn mức chấp nhận và có vấn đề về hành vi. Mặc dù không có câu trả lời đúng đắn cho việc kiểm soát một đứa trẻ hiếu động, nhưng làm theo một số lời khuyên có thể giúp việc đối phó với một đứa trẻ hiếu động trở nên dễ dàng hơn một chút.
-
7 cách kích thích dây thần kinh phế vị
Dây thần kinh phế vị là gì và làm như thế nào để kích thích dây thần kinh này, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
-
Những dấu hiệu cảnh báo con bạn mắc tăng động giảm chú ý
Trẻ em thường hiếu động và không tập trung quá lâu vào một vấn đề nào đó. Nhưng làm thế nào bạn xác định liệu hành vi của con có nằm trong phạm vi bình thường, hay có thể trẻ đang mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý?
-
5 biện pháp cải thiện tâm trạng những ngày mưa lạnh
Thời tiết mưa lạnh những ngày qua khiến nhiều người dân miền Bắc mệt mỏi, uể oải. Để cải thiện tâm trạng tích cực, bạn có thể tìm tới các biện pháp giúp tăng năng lượng tự nhiên.
-
Nguyên nhân gây rối loạn lo âu thường gặp
Rối loạn lo âu khiến người bệnh luôn cảm thấy lo lắng, hồi hộp, hoảng sợ. Việc xác định rõ nguyên nhân gây rối loạn lo âu sẽ giúp người bệnh sớm khắc phục được tình trạng bệnh, giảm nguy cơ tái phát hiệu quả.
-
Làm thế nào để cải thiện mất ngủ tại nhà?
Mất ngủ có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ vô cùng nghiêm trọng và ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ. Làm thế nào để cải thiện mất ngủ an toàn, hiệu quả?
-
Mất ngủ ở người cao tuổi có phải bình thường?
Tuổi cao không đồng nghĩa với việc phải sống chung với tình trạng mất ngủ, trằn trọc hàng đêm. Hiểu rõ những yếu tố tác động tới chất lượng giấc ngủ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn.
-
Nguyên nhân phổ biến gây rối loạn thần kinh thực vật
Rối loạn thần kinh thực vật thường do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra nhưng cũng có thể do thuốc hoặc chất độc. Di truyền cũng đóng một vai trò trong một số loại rối loạn chức năng tự chủ.
-
“Thủ phạm” gây đau nửa đầu sau gáy và cách giảm đau an toàn, hiệu quả
Đau nửa đầu sau gáy là biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Đa phần tình trạng này là lành tính nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm khi nó kéo dài dai dẳng, hay tái phát.
-
7 cách để cải thiện sức khỏe tâm thần cho năm mới 2024
Sức khỏe tâm thần là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Một sức khỏe tâm thần tốt sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc, yêu đời, và có khả năng đối phó với những khó khăn trong cuộc sống. Vào năm 2024, bạn hãy bắt đầu ngay với những thói quen đơn giản này mỗi ngày.
-
Nguyên nhân gây rối loạn lo âu thường gặp
Rối loạn lo âu khiến người bệnh luôn cảm thấy lo lắng, hồi hộp, hoảng sợ. Việc xác định rõ nguyên nhân gây rối loạn lo âu sẽ giúp người bệnh sớm khắc phục được tình trạng bệnh, giảm nguy cơ tái phát hiệu quả.
