-
Rối loạn giấc ngủ ở tuổi xế chiều
Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại..
-
7 thay đổi thể chất - tinh thần khi về già
Ai cũng có tuổi xuân, ai cũng phải về già và trong quá trình phát triển, cơ thể con người diễn ra hàng loạt thay đổi, âm thầm và nhẹ nhàng đến mức người trong cuộc ít khi nhận thấy. Trong số này có 7 phát hiện dưới đây vừa được khoa học nghiên cứu, kiểm chứng.
-
10 thói quen tốt cho sức khỏe mà cha mẹ nên dạy con cái
Trẻ hay bắt chước theo những thói quen của người lớn, bất kể là tốt hay xấu. Hãy cho con mình thấy rằng bạn rất quan tâm đến chúng bằng việc chia sẻ những lời khuyên vàng có ích cho sức khỏe mà sẽ theo con bạn lâu dài trong suốt cả cuộc đời.
-
Vì sao bà bà bầu lãnh cảm với chuyện “yêu”?
Sự phát triển của thai nhi, và trong từng giai đoạn thai kì, bà bầu sẽ có những sự thay đổi khác nhau. Đặc biệt là việc giảm ham muốn và tần suất quan hệ.
-
Phát hiện sớm rối loạn tâm thần sau sinh
Thực tế ở một số phụ nữ sau khi sinh có thể có các biểu hiện trạng thái bệnh lý tâm thần với dấu hiệu rối loạn hành vi cảm xúc, ý thức hay tư duy. Chúng thường xảy ra một cách đột ngột ngay sau khi sinh hoặc một vài ngày sau khi sinh.
-
Giúp bé phát triển ngôn ngữ những năm đầu đời
Ngay từ khi mới sinh, bé đã học kỹ năng ngôn ngữ, giao tiếp và có thể phản ứng với các âm thanh khác nhau. Rèn luyện ngôn ngữ không chỉ là học cách phát âm bà bà , mẹ mẹ; lắng nghe, hiểu và ghi nhớ tên của những người và đồ vật xung quanh cũng là một phần của phát triển kỹ năng này.
-
Xem tivi quá nhiều là một trong các nguyên nhân gây các bệnh lý nghiêm trọng dẫn đến tử vong
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên hệ giữa xem tivi quá nhiều với một số nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ.
-
Đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ
Cơn thịnh nộ rất hay xảy ra ở trẻ nhỏ, nhất là các bé 1 tuổi rưỡi tới 3 tuổi. Đó là cách con trẻ đối phó với những cảm xúc khó khăn. Sau độ tuổi này, bé có thể diễn giải tốt hơn điều mình muốn bằng lời nói và xử lý khéo léo hơn các cảm xúc tiêu cực, nhờ đó mà ít nổi giận hơn.
-
Đoán ý của trẻ khi bé quấy khóc
Nhiều phụ huynh cảm thấy rất căng thẳng khi con quấy khóc và tìm cách hiểu tiếng khóc của con để đáp ứng. Nhưng ‘giải mã’ tín hiệu này không phải điều dễ dàng, nhất là nếu bạn mới lần đầu làm cha mẹ. Không phải lúc nào bé cũng khóc vì đói hay tã bị dơ, bé có thể khóc vì muốn được ôm ấp hoặc ngược lại vì muốn được nghỉ ngơi.
-
Nói chuyện với con gái về kỳ kinh đầu tiên
Đa số bé gái bắt đầu có kinh nguyệt khi 12 tuổi, nhưng chuyện này cũng có thể xảy ra khi bé lên 8-9. Nếu không được chuẩn bị trước, trẻ có thể vô cùng bối rối, thậm chí là sợ hãi khi lần đầu phát hiện mình bị ra máu. Phụ huynh nên nói chuyện với con về chủ đề này từ sớm.
-
Lối thoát nào khi mệt mỏi, stress kéo dài trong công việc?
Đối với không ít doanh nhân, dân văn phòng, quá tải công việc trở thành nỗi ám ảnh, gây mệt mỏi, thậm chí stress kéo dài, đặc biệt là trong những giai đoạn cần tập trung với cường độ cao…
