Cho bé bú sữa mẹ hay sữa ngoài?
Nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa ngoài là quyết định khó khăn nhất đối với các bà mẹ. Nhưng dù cho con bú hay cho con uống sữa ngoài đi chăng nữa, chắc chắn các mẹ vẫn sẽ bị chỉ trích. Do vậy bà mẹ chỉ cần để ý tới sự lựa chọn phù hợp với hoàn cảnh của bản thân.
Cho con bú sữa mẹ
Theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, trẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Dù trên thị trường có nhiều loại thức ăn cho trẻ, nhưng Viện Nhi khoa Hoa Kỳ vẫn khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú cho tới khi con tròn 1 tuổi, hoặc tới khi cả mẹ và con đều sẵn sàng.
Sữa mẹ là thức ăn tốt cho trẻ bởi:
- Cung cấp các kháng thể giúp trẻ chống lại bệnh tật, nhất là các bệnh nhiễm trùng.
- Sữa mẹ thường dễ tiêu hóa hơn sữa bột nên trẻ bú sữa mẹ sẽ ít bị táo bón và đầy hơi.
- Giúp trẻ giảm nguy cơ đột tử trong năm đầu đời.
- Làm tăng trí thông minh của trẻ. Nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa mẹ có chức năng nhận thức cao hơn.
- Sữa mẹ giúp bé trong những năm sau này, bằng cách giảm nguy cơ tăng cân, và mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường type 1 và type 2, cholesterol cao, bệnh Hodgkin, bệnh bạch cầu và ung thư hạch.
Phụ nữ cho con bú giảm thiểu được nguy cơ ung thư vú, tiểu đường, bệnh tim, loãng xương và ung thư buồng trứng.
Nhưng điều đáng giá nhất khi cho con bú đó là kết nối được tình yêu giữa mẹ và bé.
Sữa mẹ có thể được hút ra bình, tiện lợi khi cho con uống nơi công cộng.
Sữa bột
Sữa bột sẽ là thức ăn thay thế tốt nhất cho trẻ. Nhiều bà mẹ chọn sữa bột vì vô vàn lý do như:
- Tiện lợi. Con có thể uống bất cứ khi nào.
- Linh hoạt. Các mẹ không cần phải bơm sữa vào bình trước khi đi làm, mà có thể để người trông trẻ pha sữa cho con.
- Bố có thể thay mẹ cho con bú vào ban đêm, giúp gắn kết tình cảm cha con.
- Lịch cho con ăn cũng thong thả hơn vì uống sữa bột không nhanh đói bằng bú sữa mẹ. Con không cần phải ăn thường xuyên, đặc biệt là trong những tháng đầu đời.
- Mẹ không phải lo nên ăn cái này hay cái kia. Những bà mẹ cho con bú phải tránh một số đồ ăn mà con không chịu được.
Bất kể mẹ cho con bú, cho con uống sữa ngoài, hay kết hợp cả hai, thì quan trọng nhất vẫn là con được bú no, được chăm sóc đầy đủ và yêu thương vô điều kiện. Vậy nên hãy bỏ ngoài tai những chỉ trích của người khác!
-
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối đa lợi ích của omega-3?
-
6 dấu hiệu của bệnh tự kỷ ở trẻ sơ sinh
Cha mẹ và người chăm sóc thường muốn nhận biết các dấu hiệu của chứng tự kỷ để có thể nhận ra khi cần. Chứng tự kỷ không ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, do đó việc chẩn đoán phụ thuộc vào việc xác định những thay đổi trong hành vi hoặc các mốc phát triển của trẻ, chẳng hạn như chậm phát triển ngôn ngữ và thoái triển các mốc phát triển.
-
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
-
Những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy
Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.
-
6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
-
Cong vẹo cột sống ảnh hưởng tới trẻ em như thế nào?
Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!
-
4 nhóm người không phù hợp ăn gạo lứt
Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.
-
Những loại vaccine không nên bỏ qua cho trẻ
Tiêm chủng là một trong những biện pháp y tế công cộng hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
