Đừng bỏ qua các vấn đề liên quan tới giấc ngủ
Tình trạng mất ngủ khi mang thai cần được giải quyết nhanh chóng. Cơ thể bà mẹ cần được nghỉ dưỡng để chăm sóc cho thai nhi trong bụng. Thêm vào đó, thiếu ngủ có thể khiến chuyển dạ kéo dài và tăng khả năng phải mổ đẻ, đồng thời khiến thai phụ dễ trầm cảm sau khi sinh. Nếu không điều trị chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể gây ra các biến chứng, như huyết áp cao, hay vấn đề về giấc ngủ ở em bé sau khi chào đời.
Làm thế nào để ngủ ngon hơn?
Chữa chứng mất ngủ khó khăn hơn khi bạn mang thai, nhưng không phải là không thể. Nhiều loại thuốc ngủ được cho là không an toàn cho cả phụ phụ và thai nhi. Tuy nhiên, thay đổi lối sống, bao gồm thay đổi thói quen ngủ nghỉ có thể cải thiện giấc ngủ cho mẹ. Cố gắng đi ngủ sớm và làm những việc sau:
Nếu như đã thử những cách trên và vẫn không thể ngủ được, các mẹ nên tới gặp bác sĩ. Có thể bác sĩ sẽ điều trị bệnh ngủ ngáy hoặc hội chứng chân không nghỉ.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.