Trầm cảm trong thai kỳ
Với nhiều người, mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc, nhưng với khoảng 10%-20% phụ nữ sắp làm mẹ, mang thai lại khiến họ bị trầm cảm.
Nguyên nhân nào gây nên trầm cảm thai kỳ?
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên trầm cảm thai kỳ:
- Có tiền sử trầm cảm hoặc mắc Hội chứng hoảng loạn, rối loạn tiền kinh nguyệt
- Tuổi khi mang thai: tuổi càng trẻ thì nguy cơ trầm cảm càng cao.
- Sống một mình hoặc không nhận được nhiều sự giúp đỡ từ gia đình
- Không nhận được nhiều sự giúp đỡ từ xã hội
- Xung đột trong hôn nhân hoặc bạo lực gia đình
- Không chắc chắn mình mang thai
(Ảnh minh họa)
Trầm cảm ảnh hưởng tới thai kỳ thế nào?
Trầm cảm có thể khiến thai phụ không thể tự chăm sóc cho bản thân, cũng như ăn ngủ không hợp lý.
Hút thuốc lá, uống rượu bia và các loại thuốc gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé cũng có thể là tác nhân gây trầm cảm.
Trầm cảm cũng có thể làm mất đi mối liên kết giữa mẹ và con.
Thai kỳ ảnh hưởng tới chứng trầm cảm thế nào?
Căng thẳng trong thai kỳ góp phần gây ra chứng trầm cảm hoặc khiến các triệu chứng trầm cảm nặng hơn. Đồng thời trầm cảm trong thai kỳ cũng khiến cho bà mẹ gia tăng nguy cơ trầm cảm nặng nề hơn ngay cả sau khi sinh con (trầm cảm hậu sản).
Nên làm gì nếu bị trầm cảm trong thai kỳ?
Chuẩn bị đón con chào đời mất rất nhiều công sức nhưng sức khỏe của bạn nên được đặt lên hàng đầu. Vì vậy không nên tham công tiếc việc, hãy làm ít việc nhà lại và làm những việc khiến bản thân thư giãn. Chăm sóc sức khỏe bản thân là yếu tố quan trọng nếu bạn muốn chăm sóc tốt cho thai nhi.
(Ảnh minh họa)
Nói chuyện với bạn bè, bạn đời hoặc gia đình nếu họ có thể hỗ trợ. Nếu vẫn cảm thấy lo lắng, hãy tìm đến những phương pháp trị liệu nơi chuyên gia y tế, tâm lý.
Một số loại thuốc chống trầm cảm đã được chứng minh là an toàn trong điều trị trầm cảm thai kỳ vì không hề ảnh hưởng tức thời tới thai nhi. Tuy nhiên, những ảnh hưởng lâu dài tới thai nhi vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Thai phụ nên thảo luận các nguy cơ và lợi ích tiềm ẩn của thuốc chống trầm cảm với bác sĩ để được giới thiệu tới chuyên gia tâm lý nếu cần.
-
5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
-
7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.
-
Giải pháp bổ sung Canxi cho trẻ không uống được sữa: Lựa chọn thông minh từ thực phẩm
Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
-
Creatine là gì? Thời điểm tốt nhất để dùng Creatine nhằm tăng cơ
Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?
-
5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay
Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
-
Nhận biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm khớp ở bàn chân
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.
-
4 tác dụng phụ bất ngờ của dưa chuột
Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
-
Hệ thần kinh bị ảnh hưởng thế nào bởi thời tiết?
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
