Đi phương tiện công cộng tới nơi làm việc thay vì lái ôtô giúp cải thiện sức khỏe

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Hisako Tsuji, giám đốc Trung tâm Kiểm tra Sức khỏe thành phố Moriguchi ở Osaka, Nhật Bản và đồng nghiệp gần đây đã công bố phát hiện trên tại Hội thảo Khoa Học năm 2015 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ở Orlando.

Cao huyết áp, thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ phổ biến của bệnh tim, chứng bệnh làm chết khoảng 610.000 người ở Mỹ mỗi năm.

Mặc dù hoạt động thể chất có thể giúp giảm những yếu tố nguy cơ này, tiến sĩ Tsuji và đồng nghiệp cho biết không rõ là các yếu tố trên có bị ảnh hưởng bởi phương tiện đi làm của một người hay không.

Để tìm ra câu trả lời, nghóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu về 5908 người trưởng thành ở Nhật Bản. Những người tham gia nghiên cứu đã khám sức khỏe vào năm 2012, khi đó họ được khảo sát về phương tiện đi làm.

Các đối tượng được chia ra thành ba nhóm: nhóm dùng phương tiện công cộng (xe buýt hoặc tàu), nhóm đi bộ hoặc đạp xe và nhóm đi ôtô để đi làm. Độ tuổi trung bình của mỗi nhóm là từ 49-54 tuổi.

Theo các nhà nghiên cứu đàn ông có xu hướng lái ôtô đi làm nhiều hơn phụ nữ trong khi phụ nữ có xu hướng dùng phương tiện công cộng, đi bộ hoặc đạp xe đi làm nhiều hơn.

So với những người lái ôtô, những người dùng phương tiện công cộng đi làm có nguy cơ thừa cân thấp hơn 44%, nguy cơ tiểu đường thấp hơn 34% và nguy cơ cao huyết áp thấp hơn 27%.

Các nhà nghiên cứu rất ngạc nhiên khi thấy nguy cơ cao huyết áp, thừa cân và tiểu đường ở người dùng phương tiện công cộng cũng thấp hơn người đi bộ hoặc đạp xe đi làm.

Các nhà nghiên cứu cho biết quãng đường đi tới bến xe buýt hoặc ga tàu có thể dài hơn quãng đường người đi bộ hoặc đạp xe tới nơi làm. Điều này giải thích tại sao nguy cơ ở nhóm trước lại thấp hơn. “Nếu mất hơn 20 phút để đi bộ hoặc đạp xe tới nơi làm việc, nhiều người sẽ đi phương tiện công cộng hoặc lái ôtô ở các vùng đô thị của Nhật Bản,” tiến sĩ Tsuji cho biết.

Dựa vào các phát hiện trên, tiến sĩ Tsuji nói mọi người nên xem lại cách đi làm của mình: “Mọi người nên cân nhắc đi phương tiện cộng cộng thay vì lái ôtô như là một cách tập thể dục hàng ngày. Phát hiện này cũng khuyến khích các bác sĩ tìm hiểu về cách thức đi làm của bệnh nhân.”

Nhóm nghiên cứu thừa nhận nghiên cứu trên vẫn có một số hạn chế. Chẳng hạn, tất cả người tham gia nghiên cứu đều đến từ Nhật Bản và người Nhật ít bị thừa cân hơn người Mỹ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cho biết có thể là những người dùng phương tiện công cộng đi làm vốn đã khỏe mạnh hơn những người dùng phương tiện khác. Như vậy họ có thể có nguy cơ cao huyết áp, thừa cân và béo phì thấp hơn.

Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu tin rằng phát hiện của họ vẫn có thể có kết quả tốt hơn nếu nghiên cứu sâu hơn nữa.