Ngực đau, ngứa ran là dấu hiệu bình thường. Nguyên nhân là do trong thai kỳ, lượng hormone progesteron tăng và tuyến sữa phát triển.
Ngực to lên đáng kể hoặc đôi khi không thay đổi gì mấy. Kích thước ngực trong thai kỳ ở mỗi người mỗi khác.
Ngực đổi màu
Khi mang thai, núm vú và quầng vú (phần sắc tố bao quanh núm vú) lớn hơn và sậm màu hơn, có thể nhìn thấy tĩnh mạch dưới da xuất hiện trên bầu vú. Númvú được các hạch tiết chất lỏng để bôi trơn và bảo vệ, hạch này nằm ngay dưới khu vực quầng vú được gọi là các hạt Montgomery. Bạn có thể nhìn thấy chúng như những nốt sần nhỏ trên quầng vú và chúng cũng to lên khi về cuối thai kỳ.
Tiết dịch
Từ khoảng tuần thứ 16 của thai kỳ, ngực có thể tiết ra một ít dịch màu vàng nhạt. Đây chính là sữa non, đặc biệt giàu chất dinh dưỡng và kháng thể cho những ngày đầu tiên của bé. Một số ít thai phụ có rỉ máu ở đầu núm vú trong thai kỳ do số lượng mạch máu phát triển nhanh, đột ngột, đây là hiện tượng bình thường trong thai kỳ nhưng các bà mẹ cũng nên tới gặp bác sĩ để kiểm tra khi thấy không yên tâm hoặc tiết nhiều máu.
Xuất hiện "u"
Trong thai kỳ, đôi khi ở ngực xuất hiện một số khối u. Chúng thường là các u nang (túi chứa dịch), nang sữa (nang sữa đóng kén) hoặc u xơ tuyến vú (mô xơ). Nếu thai phụ đã có sẵn u xơ ở tuyến vú, những u xơ này có thể to hơn trong thai kỳ. Hầu hết các khối u ở vú là u lành tính nhưng bà bầu vẫn nên tới gặp bác sỹ để kiểm tra.
Tất cả các thay đổi ngực nói trên trong thai kỳ là hoàn toàn bình thường và để chuẩn bị cho thời điểm nuôi con bằng sữa mẹ của các thai phụ
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.