Theo một nghiên cứu mới đây, cân nặng và mức độ hoạt động thể chất ở trẻ có thể ảnh hưởng đến tư duy và khả năng học tập.
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 45 trẻ em có cân nặng bình thường từ 7 đến 11 tuổi; 24 trẻ trong số đó thích vận động, số còn lại thì không. Trẻ được coi là năng động khi chúng tham gia vào các hoạt động có tổ chức như bơi lội, thể dục, bóng đá hay khiêu vũ nhiều hơn 1 giờ mỗi tuần.
Nghiên cứu cũng tiến hành trên đối tượng là 45 trẻ bị thừa cân và lười vận động.
Không ngoài dự đoán, những trẻ có cân nặng bình thường và ưa hoạt động có lượng mỡ thấp hơn và nhịp tim chậm hơn khi nghỉ ngơi so với trẻ bị thừa cân và lười vận động. Ngoài ra, trẻ có cân nặng bình thường và thích vận động đạt kết quả tốt hơn trong những bài kiểm tra về tâm lý - như là khả năng tập trung và lên kế hoạch tốt hơn là đối tượng trẻ kém năng động.
Khám phá này được đăng tải trực tuyến trên tạp trí Pediatric Exercise Science.
"Việc vận động cũng đem đến sự khác biệt giữa những đứa trẻ có cân nặng bình thường. Điều đó cũng làm sáng tỏ vấn đề rằng hoạt động thể chất tạo nên sự khác nhau về chức năng não bộ," theo Catherine Davis, một nhà tâm lý học tại đại học y khoa Georgia, Augusta (Mỹ) phát biểu.
Trẻ em với sự hỗ trợ của gia đình và nhà trường có thể tăng cường mức độ hoạt động thể chất.
Thêm vào đó, Davis chỉ ra rằng nghiên cứu này tập trung chủ yếu vào cân nặng nhưng chính xác hơn là lượng mỡ trong cơ thể của trẻ. Trẻ bị thừa cân trong nghiên cứu này là do lượng mỡ chứ không phải chúng cân nặng hơn là do khối lượng cơ.
Các nhà khoa học cũng đề xuất rằng việc tiến hành những nghiên cứu trong tương lai nên bao gồm cả đối tượng trẻ bị thừa cân nhưng vẫn thích hoạt động để xem liệu chúng có phát huy được những biểu hiện tốt về tâm lý từ việc hoạt động thể chất hay không, và cũng để hiểu thêm cân nặng và việc luyện tập liên quan như thế nào tới sức khỏe của não bộ.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?