Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tập luyện thể dục thể thao làm tăng kỹ năng tư duy của trẻ

Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất như khiêu vũ và chơi các môn thể thao có khả năng tập trung cao hơn và kỹ năng giải quyết vấn đề tốt hơn.

Theo một nghiên cứu mới đây, cân nặng và mức độ hoạt động thể chất ở trẻ có thể ảnh hưởng đến tư duy và khả năng học tập.

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 45 trẻ em có cân nặng bình thường từ 7 đến 11 tuổi; 24 trẻ trong số đó thích vận động, số còn lại thì không. Trẻ được coi là năng động khi chúng tham gia vào các hoạt động có tổ chức như bơi lội, thể dục, bóng đá hay khiêu vũ nhiều hơn 1 giờ mỗi tuần.

Nghiên cứu cũng tiến hành trên đối tượng là 45 trẻ bị thừa cân và lười vận động.

Không ngoài dự đoán, những trẻ có cân nặng bình thường và ưa hoạt động có lượng mỡ thấp hơn và nhịp tim chậm hơn khi nghỉ ngơi so với trẻ bị thừa cân và lười vận động. Ngoài ra, trẻ có cân nặng bình thường và thích vận động đạt kết quả tốt hơn trong những bài kiểm tra về tâm lý - như là khả năng tập trung và lên kế hoạch tốt hơn là đối tượng trẻ kém năng động.

Khám phá này được đăng tải trực tuyến trên tạp trí Pediatric Exercise Science.

Ảnh minh họa.

"Việc vận động cũng đem đến sự khác biệt giữa những đứa trẻ có cân nặng bình thường. Điều đó cũng làm sáng tỏ vấn đề rằng hoạt động thể chất tạo nên sự khác nhau về chức năng não bộ," theo Catherine Davis, một nhà tâm lý học tại đại học y khoa Georgia, Augusta (Mỹ) phát biểu.

Trẻ em với sự hỗ trợ của gia đình và nhà trường có thể tăng cường mức độ hoạt động thể chất.

Thêm vào đó, Davis chỉ ra rằng nghiên cứu này tập trung chủ yếu vào cân nặng nhưng chính xác hơn là lượng mỡ trong cơ thể của trẻ. Trẻ bị thừa cân trong nghiên cứu này là do lượng mỡ chứ không phải chúng cân nặng hơn là do khối lượng cơ.

Các nhà khoa học cũng đề xuất rằng việc tiến hành những nghiên cứu trong tương lai nên bao gồm cả đối tượng trẻ bị thừa cân nhưng vẫn thích hoạt động để xem liệu chúng có phát huy được những biểu hiện tốt về tâm lý từ việc hoạt động thể chất hay không, và cũng để hiểu thêm cân nặng và việc luyện tập liên quan như thế nào tới sức khỏe của não bộ. 

Bình luận
Tin mới
  • 21/04/2025

    Chế độ ăn uống phòng và điều trị hạ đường huyết

    Nếu không được xử trí kịp thời, hạ đường huyết có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống khoa học hoàn toàn có thể hỗ trợ phòng và điều trị hạ đường huyết hiệu quả.

  • 21/04/2025

    Lưu ý quan trọng khi chọn sữa cho trẻ

    Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà các bậc cha mẹ đặt ra trong những năm đầu nuôi con là: "Con tôi nên uống loại sữa nào và vào thời điểm nào?". Từ giai đoạn sơ sinh đến khi cai sữa và chuyển sang chế độ ăn thông thường, vai trò của sữa trong chế độ dinh dưỡng của trẻ thay đổi đáng kể theo từng giai đoạn phát triển.

  • 21/04/2025

    Ảnh hưởng của I-ốt đến chức năng tuyến giáp

    Chức năng tuyến giáp có liên quan chặt chẽ với dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống. Các vi chất dinh dưỡng như i-ốt, selen, sắt, kẽm, đồng, magiê, vitamin A và vitamin B12 ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp và điều hòa hormon tuyến giáp trong suốt cuộc đời. Do vậy, những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, dẫn đến những thay đổi trong chức năng tuyến giáp.

  • 20/04/2025

    Nhận thức đúng về thực phẩm giải nhiệt mùa hè

    Mùa hè năm nay được dự báo nắng nóng gay gắt nên thực phẩm giải nhiệt, bảo vệ sức khỏe càng được người dân ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, người dân cần nhận thức đúng để đưa ra lựa chọn chính xác

  • 20/04/2025

    6 loại thực phẩm nên thận trọng khi dùng chung với dứa

    Dứa là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đôi khi việc tiêu thụ dứa với một số loại thực phẩm lại không có lợi cho sức khỏe.

  • 20/04/2025

    7 loại thực phẩm cay giúp chống ngạt mũi và đau đầu do viêm xoang

    Đầu bạn đang đau nhức, bạn bị ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, khó thở, rồi khứu giác và vị giác cũng rối loạn. Đây là những dấu hiệu phổ biến của cảm cúm, dị ứng thời tiết, viêm xoang. Một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm các triệu chứng này !

  • 19/04/2025

    4 tác hại nghiêm trọng khi phụ nữ mang thai uống phải sữa giả

    Sữa giả không chỉ đơn giản là không có giá trị dinh dưỡng mà nó còn có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là phụ nữ mang thai cần được chăm sóc dinh dưỡng và đảm bảo an toàn sức khỏe.

  • 19/04/2025

    Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

    Đối với người mắc bệnh lao vú, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe.

Xem thêm