-
Lý do khiến cân nặng của bạn thay đổi trong ngày
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng
Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.
-
6 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, cân nặng tăng 'vù vù'
Nhiều người vẫn biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng họ vẫn mắc phải một số thói quen xấu khiến bữa sáng lại trở thành thủ phạm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân nhanh chóng.
-
Cân nặng trung bình của bé theo tháng là bao nhiêu?
Cân nặng là một chỉ số quan trọng đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ. Mặc dù mỗi trẻ phát triển ở một tốc độ khác nhau, nhưng thường sẽ tương đối với chỉ số trung bình đã được thống kê.
-
Cân nặng có ảnh hưởng đến hiệu quả tránh thai hay không?
Từ lâu, người ta đã cho rằng thừa cân hoặc béo phì có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai và các biện pháp tránh thai nội tiết tố khác, dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Đúng là trọng lượng cơ thể dư thừa có thể gây lo ngại về sức khỏe cho phụ nữ vì nhiều lý do, nhưng nghiên cứu gần đây hơn cho thấy rằng việc giảm hiệu quả của biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể không phải là một trong số đó.
-
Cân nặng của trẻ sinh non
Cùng tìm hiểu các vấn đề về trẻ sinh non trong bài viết dưới đây:
-
Căng thẳng có thể dẫn đến giảm cân không?
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và dẫn đến thay đổi hành vi. Ở một số người, căng thẳng có thể gây ra những thay đổi về trọng lượng cơ thể. Công việc, tài chính, các mối quan hệ và những thay đổi trong cuộc sống đều có thể gây ra căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng đến nhiều quá trình của cơ thể và đôi khi nó cũng có thể dẫn đến những thay đổi trong thói quen ăn uống của bạn. Bạn có thể bắt đầu ăn quá nhiều hoặc chán ăn.
-
8 nguồn protein thực vật tốt cho sức khỏe và cân nặng
Protein từ đậu lăng, đậu nành Nhật, đậu gà... thường có ít chất béo hơn và nhiều chất xơ hơn so với các protein gốc động vật như thịt bò hoặc thịt gà.
-
Bạn cần thời gian bao lâu để giảm cân?
Có quá nhiều cách giảm cân được quảng cáo, để giảm cân nhanh cho một dịp đặc biệt hay để cải thiện sức khỏe nói chung. Bài viết phân tích cho bạn thấy những khía cạnh khoa học về giảm cân, những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả giảm cân để đạt kết quả tốt và đảm bảo sức khỏe.
-
Ngủ gật khi đang dùng các thiết bị điện tử có thể khiến cân nặng tăng nhanh chóng
Các nhà nghiên cứu chỉ ra việc ngủ khi đang bật đèn sáng, đặc biệt là các thiết bị điện tử có thể gây ra tác động xấu cho sức khỏe, đặc biệt là huyết áp cao và béo phì.
-
7 lý do phổ biến khiến bạn chưa thể giảm cân thành công
Tại sao bạn đã ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện theo đúng hướng dẫn mà không giảm cân? Liệu bạn có mắc phải những sai lầm khi giảm cân tại nhà dưới đây?
-
10 mẹo hay giảm cân cho phụ nữ trong độ tuổi 20 - Phần 2
Dưới đây là những mẹo rất nhỏ, nhưng vô cùng phổ biến giúp cho việc giảm cân thành công.
