Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 sự thật về thai kỳ

Có những sự thật về thai kỳ mà mẹ bầu có thể chưa biết

1. Tình trạng ốm nghén rồi cũng sẽ qua 

Trên thực tế, nôn mửa hay còn gọi là ốm nghén, thường nặng hơn vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ. Lúc này, thai phụ nên ăn nhiều bữa nhỏ, tránh những thức ăn có thể khiến buồn nôn. Bánh mì nướng, bánh quy giòn khô hay trà gừng có thể ngăn ngừa cơn buồn nôn rất tốt. 

Tuy có nặng hơn vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ, nhưng cuối cùng, mẹ bầu cũng sẽ hết nghén. Ảnh: internet

2. Da sáng hơn

Một vài thay đổi về sinh lý trong thai kỳ khiến da sáng màu hơn. Da duy trì được độ ẩm, căng mịn, các nếp nhăn và vết chân chim biến mất. Ngoài ra, sự thay đổi hormone và lượng máu tăng khiến da tiết nhiều dầu hơn, mạch máu dãn nở nhiều hơn. Nhờ đó mà da có vẻ sáng bóng và hồng hào. 

3. Bia rượu gây hại cho con

Uống rượu bia trong thai kỳ là nhân tố gây hại phổ biến nhất cho tình trạng chậm phát triển hệ thần kinh ở bào thai, để lại những hệ quả nhất định tới sự phát triển của thai nhi và để lại những dị tật trên gương mặt. Đây được gọi là hội chứng nhiễm rượu ở bào thai (Fetal Alcohol Syndrome). Phụ nữ nên tránh uống rượu bia khi mang thai do liều lượng

4. Không nên làm móng

Các loại sơn móng tay, dung môi, chất làm cứng, keo, khi ra ngoài không khí sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe cho cả mẹ và be. Một số nghiên cứu trên người đã cho thấy mối liên hệ giữa các loại hóa chất này và tỷ lệ nạo phá thai tăng cao, dị thường và rối loạn tăng trưởng ở bào thai. Ngoài ra, chúng còn làm hại tới mắt, tim và phổi của người mẹ.

Nếu như nhất định phải tới salon làm đẹp, hãy tìm nơi thông thoáng, dùng sơn móng tay của mình, loại không có toluene, formaldehyde, hay dibutyl phthalate. Ba chất hóa học này là những yếu tố liên quan tới dị tật ở mẹ và thai nhi nếu tiếp xúc nhiều.

Mẹ bầu không nên làm móng trong thai kỳ. Ảnh: internet

5. Không thể ngồi trong một thời gian dài.

Khi mang thai, phụ nữ thường thích ngồi nguyên một vị trí trong thời gian dài, tử cung lớn dần cản trở máu lưu thông từ chân tới những phần còn lại của cơ thể, từ đó có thể gây nên chứng tụ máu hay xuống máu chân.

Các chị em nên đi lại ít nhất là hai tiếng một lần. 

Bình luận
Tin mới
  • 23/02/2026

    U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?

    Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?

  • 23/02/2026

    Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.

  • 22/02/2026

    Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn

    Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.

  • 22/02/2026

    Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

  • 21/02/2026

    Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.

  • 21/02/2026

    Giải đáp 10 câu hỏi cấp bách về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • 21/02/2026

    5 loại thực phẩm chức năng và thuốc cần tránh dùng chung với sữa

    Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.

  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

Xem thêm