5 sự thật về thai kỳ
Có những sự thật về thai kỳ mà mẹ bầu có thể chưa biết
1. Tình trạng ốm nghén rồi cũng sẽ qua
Trên thực tế, nôn mửa hay còn gọi là ốm nghén, thường nặng hơn vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ. Lúc này, thai phụ nên ăn nhiều bữa nhỏ, tránh những thức ăn có thể khiến buồn nôn. Bánh mì nướng, bánh quy giòn khô hay trà gừng có thể ngăn ngừa cơn buồn nôn rất tốt.
Tuy có nặng hơn vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ, nhưng cuối cùng, mẹ bầu cũng sẽ hết nghén. Ảnh: internet
2. Da sáng hơn
Một vài thay đổi về sinh lý trong thai kỳ khiến da sáng màu hơn. Da duy trì được độ ẩm, căng mịn, các nếp nhăn và vết chân chim biến mất. Ngoài ra, sự thay đổi hormone và lượng máu tăng khiến da tiết nhiều dầu hơn, mạch máu dãn nở nhiều hơn. Nhờ đó mà da có vẻ sáng bóng và hồng hào.
3. Bia rượu gây hại cho con
Uống rượu bia trong thai kỳ là nhân tố gây hại phổ biến nhất cho tình trạng chậm phát triển hệ thần kinh ở bào thai, để lại những hệ quả nhất định tới sự phát triển của thai nhi và để lại những dị tật trên gương mặt. Đây được gọi là hội chứng nhiễm rượu ở bào thai (Fetal Alcohol Syndrome). Phụ nữ nên tránh uống rượu bia khi mang thai do liều lượng
4. Không nên làm móng
Các loại sơn móng tay, dung môi, chất làm cứng, keo, khi ra ngoài không khí sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe cho cả mẹ và be. Một số nghiên cứu trên người đã cho thấy mối liên hệ giữa các loại hóa chất này và tỷ lệ nạo phá thai tăng cao, dị thường và rối loạn tăng trưởng ở bào thai. Ngoài ra, chúng còn làm hại tới mắt, tim và phổi của người mẹ.
Nếu như nhất định phải tới salon làm đẹp, hãy tìm nơi thông thoáng, dùng sơn móng tay của mình, loại không có toluene, formaldehyde, hay dibutyl phthalate. Ba chất hóa học này là những yếu tố liên quan tới dị tật ở mẹ và thai nhi nếu tiếp xúc nhiều.
5. Không thể ngồi trong một thời gian dài.
Khi mang thai, phụ nữ thường thích ngồi nguyên một vị trí trong thời gian dài, tử cung lớn dần cản trở máu lưu thông từ chân tới những phần còn lại của cơ thể, từ đó có thể gây nên chứng tụ máu hay xuống máu chân.
Các chị em nên đi lại ít nhất là hai tiếng một lần.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
-
Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
-
Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
-
Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
-
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
-
Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
-
Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
-
Đau lưng mãn tính: Nguyên nhân và giải pháp từ chuyên gia
Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.
-
Nước tăng lực có thể là nguyên nhân gây hội chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ em
-
Trẻ sinh non có nguy cơ mắc chứng tăng động giảm chú ý và bệnh tự kỷ
-
Tập luyện thể dục thể thao làm tăng kỹ năng tư duy của trẻ
-
Hút thuốc lá thụ động và những bất thường trong hành vi của trẻ
-
Cho bé bú sữa mẹ hay sữa ngoài?
