-
Xem tivi quá nhiều và ít vận động làm suy giảm chức năng nhận thức
Theo một nghiên cứu mới, xem tivi nhiều và ít hoạt động thể chất ở đầu tuổi trưởng thành và tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức khi về già.
-
Thiếu ngủ có thể tăng nguy cơ bị cảm thông thường
Một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Ngủ đã cho thấy tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Các nhà nghiên cứu chứng minh rằng ngủ không đủ giấc có thể tăng nguy cơ bị cảm.
-
Nước ép quả anh đào giúp ngủ ngon
Theo một nghiên cứu mới ở Đại học Northumbria, Anh, uống nước ép quả anh đào cải thiện đáng kể chất lượng và thời lượng giấc ngủ.
-
Làm việc theo ca ảnh hưởng đến giấc ngủ tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và tiểu đường
Một nghiên cứu mới cho thấy những người làm việc theo ca gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn so với người làm việc theo lịch trình bình thường. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn trao đổi chất như béo phì và tiểu đường.
-
Trẻ học điều mới từ những bất ngờ trong cuộc sống
Một tình huống bất ngờ không lường trước có thể khiến trẻ thêm hứng thú để khám phá và học hỏi.
-
Phải làm gì khi các con sàn tuổi nhau suốt ngày tranh cãi?
Khi các 'ngón nghề' đều không phát huy tác dụng, chị Ngọc Vân sẽ cách ly hai đứa một thời gian đủ để chúng cảm thấy nhớ nhau mà tự làm lành.
-
Những thay đổi về tâm sinh lý ở Người cao tuổi
Theo quy luật của tự nhiên, khi con người càng cao tuổi thì trước hết thể chất (sinh lý con người) bị thay đổi, đó là da nhăn, tóc bạc, lưng khòm, đi đứng chậm chạp, nói năng chậm chạp, mắt mờ, tai lãng, sức yếu... bên cạnh đó là những thay đổi về tâm lý.
-
Rối loạn giấc ngủ ở tuổi xế chiều
Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại..
-
7 thay đổi thể chất - tinh thần khi về già
Ai cũng có tuổi xuân, ai cũng phải về già và trong quá trình phát triển, cơ thể con người diễn ra hàng loạt thay đổi, âm thầm và nhẹ nhàng đến mức người trong cuộc ít khi nhận thấy. Trong số này có 7 phát hiện dưới đây vừa được khoa học nghiên cứu, kiểm chứng.
-
10 thói quen tốt cho sức khỏe mà cha mẹ nên dạy con cái
Trẻ hay bắt chước theo những thói quen của người lớn, bất kể là tốt hay xấu. Hãy cho con mình thấy rằng bạn rất quan tâm đến chúng bằng việc chia sẻ những lời khuyên vàng có ích cho sức khỏe mà sẽ theo con bạn lâu dài trong suốt cả cuộc đời.
-
Vì sao bà bà bầu lãnh cảm với chuyện “yêu”?
Sự phát triển của thai nhi, và trong từng giai đoạn thai kì, bà bầu sẽ có những sự thay đổi khác nhau. Đặc biệt là việc giảm ham muốn và tần suất quan hệ.
-
Phát hiện sớm rối loạn tâm thần sau sinh
Thực tế ở một số phụ nữ sau khi sinh có thể có các biểu hiện trạng thái bệnh lý tâm thần với dấu hiệu rối loạn hành vi cảm xúc, ý thức hay tư duy. Chúng thường xảy ra một cách đột ngột ngay sau khi sinh hoặc một vài ngày sau khi sinh.
