Trả lời:
Tìm kiếm sự hòa hợp đích thực trong đời sống tình dục vợ chồng ở tuổi thanh xuân nhiều khi cũng đã rất khó khăn, huống hồ là ở thời kỳ hoàng hôn của cuộc đời. Trước hết, lúc này dù muốn hay không, quá trình lão hóa sẽ gây ra những biến đổi to lớn trong đời sống tâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên.
Theo đó, những trở ngại tính dục là rất thường gặp. Ðàn ông dễ bị bất lực và rối loạn xuất tinh, đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái. Nhưng điều đáng nói là không hiếm các cặp vợ chồng, vì nhiều lý do khác nhau như chênh lệch tuổi tác, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội... mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau. Hậu quả là, khả năng và phản ứng tính dục của vợ chồng trở nên hết sức chênh lệch.
Hoặc người chồng mặc dù có những trở ngại tính dục nhất định nhưng về cơ bản vẫn có ham muốn và đủ điều kiện thực thi, còn người vợ thì ngược lại, quá trình thoái biến đã khiến họ trở nên mệt mỏi và luôn luôn có cảm giác chán ngán (do sự suy giảm hormone tính dục và những biến đổi bất lợi tại cơ quan sinh dục như âm đạo co hẹp lại, niêm mạc màng của nó mất đi độ dày và trở nên láng, quá trình bài tiết chất nhờn ở đây bị rối loạn nghiêm trọng...) Hoặc trong khi người chồng có những trở ngại tính dục nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng rối loạn cương cứng dương vật thì người vợ lại vẫn duy trì được sự ham muốn và khả năng thực hiện ái ân, thậm chí có người còn khá mãnh liệt mà dân gian gọi là "hồi xuân".
Thứ hai, do nhận thức không đầy đủ và đúng đắn về đời sống tình dục ở giai đoạn có tuổi của người vợ hoặc chồng. Do những ý niệm sai lạc, do ảnh hưởng sâu nặng của tư tưởng phong kiến..., không ít phụ nữ cho rằng quan hệ tình dục với chồng khi đã cao tuổi là một điều xấu xa và đáng chê cười.
Bởi vậy, họ tìm mọi cách chối từ, ban đầu có thể phải cố gắng tự kiềm chế nhưng rồi dần theo thời gian, sự hờ hững với chuyện "quan hệ" ở họ đã trở thành sự thực, thậm chí nếu muốn phục hồi lại cũng không mấy dễ dàng. Trên thực tế, không phải đàn ông cũng như đàn bà cứ đến độ tuổi trên 50-60 là không còn đời sống tình dục thỏa mãn, mà sự thực họ rất thiếu những kiến thức sơ đẳng về lĩnh vực này nên không hiểu rõ khả năng tính dục của mình trong giai đoạn muộn của cuộc đời. Ngay cả với một số thầy thuốc, sự hiểu biết về vấn đề này cũng còn nhiều hạn chế, nên không thể tư vấn đầy đủ cho những phụ nữ trên 50 tuổi về các khó khăn trong đời sống tình dục.
Cuối cùng, cũng phải nêu thêm một lý do nữa, đó là một số phụ nữ khi có tuổi đã coi việc từ chối quan hệ tình dục với chồng là một sự giải thoát. Bởi lẽ, do nhiều nguyên nhân khác nhau, suốt cả cuộc đời họ sống thiếu hạnh phúc, mọi hành vi tình dục đối với họ chỉ là bổn phận nhằm duy trì cuộc sống gia đình bình thường. Họ không bao giờ có được cảm giác cực khoái. Cho nên dễ dàng lãng quên quan hệ ái ân mà không cần phải cố gắng chút nào. Ðáng buồn hơn là có những phụ nữ lại dùng tình dục như một sự thưởng, phạt đối với chồng. Coi hoạt động tình dục là cơ hội để thực hiện uy quyền của mình một cách ích kỷ.
Chúng tôi rất thông cảm với tâm trạng của bác lúc này, nhưng quả thực đây là một vấn đề hết sức phức tạp và tế nhị, không dễ gì giải quyết một sớm một chiều. Chúng tôi chỉ xin mạnh dạn đưa ra một vài lời khuyên sau đây:
- Cần hết sức bình tĩnh và làm chủ được tình cảm cũng như sự ham muốn của mình. Muốn vậy, trước hết phải nâng cao hiểu biết về đặc điểm tâm sinh lý và hoạt động tính dục ở người có tuổi, thông qua sách báo và các phương tiện thông tin đại chúng. Hiện nay, loại sách báo viết về vấn đề này không hiếm, chỉ có điều là nên đọc một cách có chọn lọc. Và điều quan trọng nhất là làm sao để bà nhà cũng tích cực tham gia vào hoạt động này.
- Khéo léo thuyết phục bác gái đi khám bệnh định kỳ, đặc biệt là khám phụ khoa để phòng chống bệnh tật và được bác sĩ tư vấn về các biện pháp khắc phục những trở ngại tính dục, trong đó có cả việc dùng các hormone sinh dục nữ tại chỗ hay toàn thân khi có chỉ định.
- Nên tìm đến các văn phòng tư vấn tâm sinh lý tình dục để nhận được lời khuyên và chỉ dẫn cần thiết về nghệ thuật và kỹ thuật "phòng trung" cho người có tuổi.
- Chủ động và tích cực chăm sóc bà nhà về cả tinh thần lẫn vật chất, nhằm tạo ra một đời sống tình cảm vợ chồng có chất lượng. Hết sức tránh những căng thẳng không cần thiết.
- Tích cực vận động bác gái tham gia các hoạt động xã hội và hoạt động thể dục thể thao dành cho người có tuổi. Nên lựa chọn và thực hành những bài tập dưỡng sinh thích hợp theo phương pháp y học cổ truyền, định kỳ sử dụng thuốc bổ đông y nhằm lập lại cân bằng âm dương và nâng cao năng lực hoạt động của các tạng phủ, đặc biệt là tạng thận có vai trò quan trọng trong hoạt động tính dục. Nên tham khảo ý kiến các thầy thuốc y học cổ truyền trong việc lựa chọn và chế biến thức ăn, cũng như cách day bấm thường xuyên một số huyệt vị châm cứu có tác dụng cải thiện năng lực tình dục ở người có tuổi.
Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
Bệnh sởi là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, dễ lây lan từ người này sang người khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy ngoài việc tiêm vaccine phòng sởi thì vitamin A liệu có giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh?
Ô nhiễm không khí ngoài trời là một trong những yếu tố chính gây gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu.
Thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mức cholesterol “xấu” và tốt cho người bệnh đái tháo đường.
Mùa xuân, với tiết trời ấm áp, dễ chịu và không khí trong lành, là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cả gia đình có thể cùng nhau quây quần, thư giãn sau một ngày dài hoạt động.