Nguy cơ trầm cảm sau sinh
Mẹ bầu thường nghe về niềm vui sau sinh rằng khi con chào đời, họ có thể sẽ khóc ròng tới vài ngày vì sung sướng. Do vậy, trầm cảm hậu sản thường không được quan tâm để ý.
Đa phần phụ nữ sẽ trải qua một dạng trầm cảm gọi là “rối loạn tâm lý sau sinh”, kéo dài khoảng 3 ngày hoặc 2 tuần sau sinh.
Phụ nữ gặp tình trạng này thường có phản ứng như: khóc, tức giận, mệt mỏi, căng thẳng, bồn chồn, lo lắng và cũng có thể mất ngủ. Tuy nhiên đó chỉ là những triệu chứng thông thường và sẽ qua nhanh khi tình cảm mẹ và con ngày càng sâu đậm.
Số phụ nữ thực sự gặp trầm cảm sau sinh có tỉ lệ thấp hơn nhiều.
Trầm cảm sau sinh thường là biến chứng xấu đi của vài triệu chứng thông thường, có thể là hoảng loạn hoặc hưng cảm sau sinh, thậm chí là rối loạn ám ảnh cưỡng chế, đặc biệt là chấn thương sau sinh (thường mang tính cá nhân).
“Tôi hoàn toàn không muốn làm gì hết. Tôi ám ảnh vì sinh con… tôi đã làm gì sai? Vì sinh mổ mà tôi bị như vậy. Tôi chỉ có thể trải qua chuyện này bằng cách trải lòng mình. Tôi nói chuyện với các bà mẹ khác (trên mạng), hoặc tham gia nhóm TÔI CÓ THỂ”, một bà mẹ cho hay.
Một vài phụ nữ sẽ bị căng thẳng cùng cực. Tình trạng này có thể được thấy qua một số triệu chứng, kèm với chứng ảo giác, lú lẫn hay ảo tưởng. Như vậy sẽ rất nghiêm trọng.
Vậy ai đang gặp nguy cơ đó?
Cho tới nay ta vẫn còn quá ít thông tin về các yếu tố nguy cơ, nhưng có thể khẳng định một số yếu tố dẫn tới chứng trầm cảm sau sinh như: yếu tố sinh học- sinh lý cơ thể bà mẹ, tâm lý và mối quan hệ hôn nhân, gia đình.
Có thể liệt kê một số yếu tố nguy cơ gây nên trầm cảm sau sinh như sau:
- Bà mẹ có tiền sử mắc bệnh trầm cảm, lo lắng, hoảng loạn, suy nghĩ ám ảnh hoặc hành vi, và hưng cảm.
- Bà mẹ từng bị trầm cảm trước khi sinh
- Tiền sử gia đình
- Mâu thuẫn hôn nhân hoặc quan hệ gia đình
- Không tự tin làm cha mẹ
- Sức khỏe hay khuyết tật của con
- Bà mẹ đơn thân
- Hội chứng “mình làm được hết”
- Những nguy cơ về hoóc-môn (mất cân bằng tuyến giáp, hội chứng tiền kinh nguyệt, vô sinh,…)
Thông tin thêm trong bài viết: Những cách giảm phù sau khi sinh
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
-
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
-
7 mẹo để kiểm soát tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
-
Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
-
Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
