Để tránh căng thẳng trong thai kỳ
Thật không may là các cơn stress nặng và liên tiếp trong thai kỳ có thể dẫn tới những kết quả tiêu cực cho bé.
Dưới đây là một số ‘chiến thuật’ để đối phó với các mối lo trước khi sinh con.
Căng thẳng về sức khỏe
Mẹ bầu nên báo cho bạn bè và gia đình nếu gặp phải những vấn đề về sức khỏe trong thai kỳ, sau đó cố gắng tạo một mạng lưới hỗ trợ. Đừng ngại hỏi khi cần giúp đỡ. Bác sĩ giàu chuyên môn và sự giúp đỡ của bạn thân cùng gia đình sẽ giúp chị em trải qua thai kỳ với một tâm trí tích cực.
Gánh nặng về tài chính
Có một thực tế là: nuôi con rất tốn kém. Việc đầu tiên phải làm khi nghĩ tới vấn đề tiền nong đó là hít thở sâu, sau đó sắp xếp mọi khoản chi tiêu trước khi con chào đời.
Đầu tiên, nên tính toán và chuẩn bị cho các chi phí y tế. Cố gắng liệt kê tính toán các khoản phí bảo hiểm, các khoản khấu trừ và các khoản ‘không tên’ càng sớm càng tốt.
Thứ hai, nên nhớ rằng đồ dùng, quần áo cho trẻ sơ sinh đều thuộc loại có-thì-tốt, nhưng không có cũng không sao. Chẳng hạn như nếu có ai đó khuyên nên những loại núm vú “xịn” nhất, hay đồ chơi cho bé, mẹ bầu hãy nhớ rằng có thể bé sẽ hứng thú với tóc, áo hoặc ngón tay của mẹ hơn.
Nếu mua đồ chơi, trang web Pinterest có cung cấp rất nhiều loại hình giải trí ít tốn kém dành cho trẻ. Do đó, các mẹ nên mua những thứ quan trọng như bộ quần áo liền, nôi hay thùng đựng tã cho con trước.
Những khó chịu về cơ thể
Thai kỳ sẽ thay đổi cơ thể. Dù là vết rạn, hay thêm vài kí lô, hay chảy xệ một chút, thì cơ thể cũng thay đổi để đưa một thiên thần tới thế giới mới của bạn. Do đó, mẹ bầu không nên lo lắng về hình thể thái quá. Hãy tập trung vào việc làm thế nào để khỏe mạnh, chứ không phải làm thế nào giữ dáng trong và sau thai kỳ. Mẹ bầu nên ăn uống hợp lý, tập luyện những bài tập yêu thích, và bỏ qua những ý nghĩ vô nghĩa như làm thế nào để giữ dáng mi nhon sau khi sinh.
Thông tin thêm trong bài viết: Những dấu hiệu thầm lặng của trầm cảm sau sinh
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).