Tuổi càng lớn, con người càng có xu hướng muốn gần nhau hơn trong đó bao gồm cả mong muốn một đời sống tình dục có chất lượng. Nhưng không gì có thể khắc chế lại tuổi tác. Các vấn đề của tuổi già sẽ gây nên những rắc rối cho quan hệ tình dục và làm cho tình dục ở người cao tuổi khó an toàn. An toàn tình dục ở người cao tuổi không chỉ là phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn là an toàn cho sức khỏe.
Tiểu tiện không tự chủ: Mất kiểm soát bàng quang, rò rỉ nước tiểu là biểu hiện rất thông thường ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Khi áp lực ổ bụng tăng trong quá trình quan hệ tình dục có thể gây nên tình trạng rò nước tiểu. Điều này làm người phụ nữ xấu hổ, lảng tránh quan hệ tình dục và lâu dài có thể dẫn đến các hậu quả khác. Một tư thế tốt trong khi quan hệ tình dục có thể giúp giải quyết phiền toái này. Và rất may là tiểu tiện không tự chủ hoàn toàn có thể điều trị được.
Đột quỵ: Di chứng sau đột quỵ sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục và có thể gây một số phiền toái. Nhưng nhiều người sau đột quỵ vẫn tiếp tục có quan hệ tình dục và có những trải nghiệm về đời sống tình dục rất tốt. Các chuyên gia sẽ hướng dẫn một số tư thế giúp cho người bị liệt sau đột quỵ vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường.
Phẫu thuật: Một số phẫu thuật như cắt tử cung, cắt buồng trứng ở phụ nữ hay cắt u tuyến tiền liệt ở nam giới... đều có thể gây nên những phiền toái cho đời sống tình dục ở người cao tuổi. Có những người, những phẫu thuật này đã gây ảnh hưởng thực sự, nhưng cũng có những người vì quá căng thẳng, lo lắng mà sinh ra phiền toái. Lời khuyên của chuyên gia là cách tốt nhất để người cao tuổi tránh những phiền toái trong đời sống tình dục.
Thuốc: Một số thuốc có thể gây nên các vấn đề về tình dục ở người cao tuổi như thuốc huyết áp, thuốc khánh histamine, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc giảm béo, thuốc chống loét... các thuốc này có thể gây rối loạn cương ở nam giới hay khô âm đạo ở phụ nữ làm khó khăn trong quan hệ tình dục. Người cao tuổi không nên chủ quan hoặc bỏ qua khía cạnh đời sống tình dục khi sử dụng các thuốc trên. Cần cởi mở trao đổi với thầy thuốc để được tư vấn thích hợp.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Tuổi tác không bảo vệ người cao tuổi khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bất cứ ai còn hành vi tình dục thì vẫn còn nguy cơ mắc các bệnh như giang mai, lậu, nhiễm Chlamydia, nhiễm herpes, viêm gan B, nấm, trùng roi và cả HIV/AIDS. Số người già nhiễm HIV đang tăng lên.
Vì vậy, người cao tuổi vẫn luôn lưu ý sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Để tránh các phiền toái do bao cao su, người cao tuổi cần lưu ý chỉ mang bao cao su khi đạt đến sự cương cứng hoàn toàn. Cởi mở trao đổi với bạn tình, thường xuyên đi xét nghiệm kiểm tra cũng là cách người cao tuổi tự bảo vệ mình khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hãy nhớ rằng, không bao giờ là quá già để thực hiện các hành vi tình dục an toàn.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.
Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.
Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh ho gà đối với cộng đồng và khám phá lịch tiêm chủng thiết yếu cho mẹ bầu cùng trẻ sơ sinh nhằm tạo dựng hàng rào miễn dịch vững chắc.
Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .