Tâm lý ở Người trưởng thành
-
Chỉ 1 phút luyện tập tích cực cũng có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe
Nếu bạn từ bỏ việc luyện tập thể dục chỉ bởi vì quỹ thời gian eo hẹp, bạn có thể cần phải suy nghĩ lại. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng chỉ 1 phút luyện tập với cường độ cao 3 lần một tuần cũng đủ để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn tương tự như những bài tập luyện truyền thống cần nhiều thời gian.
-
Biện pháp giúp bạn giảm lo âu
Rối loạn lo âu gây ra nhiều vấn đề trong cuộc sống thường ngày cũng như trong công việc. Vậy có những giải pháp nào giúp bạn khắc phục tình trạng này?
-
20 điều bạn không nên làm trước khi ngủ - P2
Kiểm tra email công việc quá muộn vào buổi tối rất dễ đem lại cảm giác lo âu, hoặc bị ảnh hưởng bởi những công việc cần làm vào sáng hôm sau...
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ muộn?
Thức khuya nhiều làm thay đổi đồng hồ sinh học, khiến khả năng đề kháng của cơ thể suy yếu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
Bỏ bữa vẫn có thể gây béo bụng, hại gan
Việc bỏ bữa cũng chẳng mang lại gì ngoài làm rối loạn nhịp điệu tự nhiên của cơ thể bạn.
-
Mẹo khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt là những thay đổi về thể chất và cảm xúc của phụ nữ khi bước vào nửa cuối của chu kỳ kinh.
-
Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai?
Nếu bạn đang hy vọng mình có thai, đừng mong chờ may mắn đến. Để hiểu rõ việc tăng khả năng thụ thai bằng cách nào- hãy bắt đầu bằng việc dự đoán thời gian rụng trứng và biết được những việc nên và không nên làm để đạt khả năng thụ thai cao nhất.
-
5 điều người phụ nữ băn khoăn khi chạm ngưỡng 40
Ở tuổi 40, người phụ nữ vẫn còn một đời sống tình dục viên mãn để tận hưởng, vẫn còn sự tự do và sức khỏe để vui chơi,để cống hiến cho cuộc đời.
-
Bí quyết sống khỏe mỗi ngày
Khi bạn quan tâm đến sức khỏe, bạn có thể nghĩ đến và thực hiện hàng ngày rất nhiều cách để sống khỏe mạnh – từ việc rửa tay và tiêm phòng cho đến ngăn ngừa ung thư.
-
5 rối loạn ăn uống ít được biết đến
Chán ăn hoặc cuồng ăn đều là một trong những biểu hiện của chứng rối loạn ăn uống.
-
5 cách để đảm bảo sức khỏe sau ung thư vú
Hiện tại, chưa có một bằng chứng nào chứng tỏ mối liên hệ trực tiếp giữa thói quen sống và nguy cơ ung thư vú tuy nhiên tình trạng ung thư vú hiện tại chính là một cách để đánh giá ảnh hưởng của thói quen.
-
Những điều phụ nữ nên biết về ham muốn tình dục
Nếu bạn đang cảm thấy chán nản chuyện phòng the của mình, hãy đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về ham muốn tình dục bản thân được các chuyên gia trong ngành chia sẻ trên Hufffington Post.
