Chưa có nghiên cứu nào để xác định mức độ hiếm của những cơn đau tim do ác mộng gây ra, và các chuyên gia không biết liệu chúng có phải là kết quả của những ảnh hưởng từ xung động được phát ra từ những giấc mơ đáng sợ hay không.
Ác mộng thường hay bắt gặp trong trạng thái ngủ chuyển động mắt nhanh (REM), một pha của giấc ngủ, kéo dài hơn trong cả một đêm. Chính vì thế, ác mộng thường xảy ra vào vào sáng sớm.
Đau tim cũng vậy, hầu hết đều diễn ra vào sáng sớm, khi đồng hồ sinh học trong cơ thể bắt đầu tiết hormone gây căng thẳng và huyết áp có xu hướng tăng, bác sĩ Mary nói, một bác sĩ tim mạch ở trường Y Icahn, thành phố New York. Nếu một ai đó có nguy cơ đau tim- bởi vì huyết áp cao, tiểu đường, khó thở khi ngủ, hút thuốc hoặc những tác nhân khác- thì cơn đau này thường diễn ra vào buổi sáng sớm.
Nhưng “Rất hiếm khi, những người khỏe mạnh lại lên cơn đau tim do gặp ác mộng”, bác sĩ McLaughlin nói.
Ở một khía cạnh khác, những bệnh nhân mắc bệnh tim thường khó thở lúc ngủ, một kiểu rối loạn thông khí có thể dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn, và có nhiều nguy cơ gặp ác mộng, bác sĩ Neomi Shah (chuyên gia về giấc ngủ) cho biết.
Một nghiên cứu năm 2013 phát hiện ra rằng việc thường xuyên gặp ác mộng sẽ khiến những người này thức giấc thường xuyên hơn, so với những người không gặp ác mộng. Ác mộng biến mất trong hơn 90% bệnh nhân sử dụng máy thở áp lực dương liên tục, một loại máy sử dụng để chữa khó thở.
Ác mộng có thể đe dọa cuộc sống, mặc dù nó rất hiếm khi xuất hiện. Việc giải quyết những nguy cơ tiềm ẩn như khó thở khi ngủ, uống rượu và thiếu ngủ, cũng như bệnh tim mạch có thể giảm nguy cơ gặp ác mộng.
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.