16 phương thuốc tự làm ở nhà đã được bác sĩ phê chuẩn
Phương thuốc chữa trị ở nhà chủ yến đến từ tự nhiên. Chúng rẻ và tác dụng nhanh, thường hiệu quả tốt như mua thuốc ở nhà thuốc, và gần như có sẵn trong tủ gia vị, tủ lạnh hoặc trong vườn. Các chuyên gia sẽ chia sẻ những khám phá mới nhất của họ, từ thuốc chữa bệnh đau đầu tới các giải pháp đơn giản cho lưng cứng, khó tiêu, tình trạng cơ chân tê cứng và nhiều hơn nữa.
Dưới đây là các phương thuốc tự nhiên bệnh nhân đã thử nghiệm được tìm thấy trong nhà của bạn.
Đôi mắt khô và mệt mỏi
Hãm một túi trà hoa cúc trong 120-180 ml nước nóng, sau đó làm mát trong tủ lạnh trong ít nhất 20 phút, rồi đặt như một miếng gạc trên đôi mắt trong 10 phút cho đến khi nó trở về nhiệt độ phòng. Trà hoa cúc có tác dụng chống viêm nhẹ.
Chứng hôi miệng
Uống ¼ cốc gel lô hội (nha đam) nguyên chất hòa tan trong khoảng nửa cốc nước hoặc nước ép táo. Lô hội nguyên chất chứa một hợp chất chống viêm gọi là B-sitosterol giúp làm dịu chứng khó tiêu acid, một nguyên nhân phổ biến của chứng hôi miệng. Với liều lượng lớn, lô hội có thể có tác dụng như một thuốc nhuận tràng.
Nghẹt mũi
Rửa mũi bằng dung dịch muối đẳng trương của kính áp tròng. Hoặc thử nhỏ một vài giọt tinh dầu bạch đàn dưới một dòng nước nóng của vòi hoa sen và hít hơi nước ngưng tụ.
Răng chưa trắng
Kết hợp ½ muỗng cà phê baking soda với 1 hoặc 2 giọt peroxide. Chải răng và để nguyên trong một vài phút, sau đó súc miệng sạch (không nuốt) và tận hưởng một lần nữa hàm răng trắng như ngọc trai của bạn. Baking soda phục vụ như một chất tẩy trắng nhẹ an toàn. Hỗn hợp baking soda và muối cũng có thể phục hồi độ bóng của răng xỉn màu (nhúng bàn chải đánh răng ướt vào hỗn hợp ¼ muỗng cà phê baking soda ⅛ muỗng cà phê muối). Tuy nhiên, công thức với peroxide an toàn hơn cho người có chế độ ăn không muối.
Xoa bột giặt lỏng tại chỗ muỗi cắn và để cho khô. Chất lỏng làm dịu da, khô vết cắn để giảm kích ứng và bịt kín vùng bị cắn ngăn chất kích thích bên ngoài.
Hội chứng chân không yên khi ngủ
Uống một ly 180ml nước tonic mỗi đêm trước khi đi ngủ cho đến khi các triệu chứng biến mất. Nước tăng lực chứa quinine có tác dụng ngừng cơn co thắt cơ lặp đi lặp lại.
Cơ chân tê cứng
Dùng ngón tay cái của bạn để xoa bóp vùng giữa bắp chân trong 30 giây. Khi bạn thả tay, các cơn chuột rút đã được giảm bớt.
Chai ở chân
Ngâm vùng đó trong 10 đến 15 phút và chà sạch bằng nước tẩy tế bào chết hoặc muối hoặc đường nâu ( 3phần đường/muối với 1phần nước). Nó giúp loại bỏ da chết.
Nhức đầu
Hãy thử tự mình bấm huyệt. Cảm nhận dọc cơ thang, các cơ bắp lớn chạy từ điểm cao của cả hai vai và cổ của bạn. Sử dụng ngón tay cái, trỏ và giữa để siết chặt các cơ cả hai bên cổ của bạn. Bạn sẽ thoát khỏi "những điểm kích hoạt" co thắt cơ nhỏ có thể gây ra áp lực cổ và là một nguyên nhân phổ biến của chứng đau đầu. Giữ trong 30 giây đến 1 phút, hoặc có người giúp đỡ. Hoặc thử xoa bóp với một hoặc hai giọt dầu bạc hà vào các điểm kích hoạt quanh cổ. Dầu bạc hà làm giãn cơ trong cơn co thắt.
Viêm họng
Pha trộn một nụ đinh hương có tính sát trùng và chống nhiễm trùng, với ¼ muỗng cà phê bột gừng (hoặc 1 muỗng cà phê gừng tươi nghiền) và ⅛ muỗng cà phê quế do đặc tính chống viêm của chúng. Hãm trà trong 2 chén nước sôi và khuấy thêm vào 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Nhâm nhi suốt cả ngày cho đến khi cổ họng viêm của bạn dịu đi
Ủ tóc với một tách trà xanh chống oxy hóa đóng gói, để làm tróc vảy da khô một cách tự nhiên mà không làm mất độ ẩm của da. Ngâm hai túi trà xanh trong 1 cốc nước nóng 20 phút để qua đêm. Khi nó đã nguội xoa bóp mạnh trà lên da đầu của bạn.
Nổi mụn
Xử lí chúng bằng dầu cây trà và nước chiết từ vỏ và lá cây phỉ, cả hai đều có tính chất sát trùng và chống viêm. Ngay sau khi bạn cảm thấy có một nốt mụn hình thành, chấm vào khu vực đó hai lần một ngày, thực hiện trong 2-3 ngày. Không bao giờ sử dụng cồn bởi nó chỉ làm khô và kích ứng da mà không có bất kỳ tác dụng trên các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
Cháy nắng
Hãy tắm bằng nước ấm với 1 chén bột yến mạch (xay bằng cối và chày; bột yến mạch ngay lập tức hiệu quả tốt), 1 cốc sữa, 2 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh gel lô hội. Bột yến mạch có tác dụng chống viêm, mật ong có tính sát trùng, protein và chất béo của sữa làm dịu da, và lô hội giảm tê đau. Sau đó dưỡng da với một loại kem dưỡng ẩm có chứa bơ hạt mỡ và lô hội.
Bệnh tiêu chảy
Uống một tách trà hoa cúc. Các loại thảo dược có tác dụng chống co thắt làm giảm cơn co thắt trong ruột già (đại tràng)
Bụng đầy hơi
Nhấm nháp 1 chén nước nóng ngâm với 1 thìa cà phê hạt thì là sẽ giúp kiềm chế việc enzym tạo ra khí làm chướng bụng.
Mụn cóc
Làm sạch vùng mụn, cắt một miếng băng keo có kích thước hơi lớn hơn so với các mụn cóc, dán lên vết mụn và chà xát nhẹ nhàng. Cách 3 ngày, bỏ băng ra và tẩy da chết với một viên đá bọt hoặc giũa móng. Lặp lại cho đến khi mụn cóc biến mất. Nghiên cứu cho thấy phương pháp này hoạt động cũng như các phương pháp điều trị mụn khác.
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
-
Hội chứng kiệt sức ở học sinh cuối cấp 3 và cách phòng tránh
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
-
Hướng dẫn bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
