-
Những lưu ý khi chạy bộ sau sinh
Phụ nữ sau sinh nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe, thể lực trước khi tập thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng.
-
Tại sao bạn nên thử dùng serum vitamin C để chăm sóc da?
Với nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, đặc biệt là sức khỏe làn da, vitamin C thường được thêm vào các sản phẩm mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da, làm đẹp. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ về vitamin C trước khi quyết định dùng chúng trực tiếp trên da.
-
Lợi ích khi thức dậy sớm vào buổi sáng
Khi thức dậy sớm, bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, ăn sáng, tập thể dục hay làm bất cứ điều gì mình thích.
-
Cách trị quầng thâm mắt bằng bột cà phê
Con người của thời đại ngày nay luôn bận rộn và di chuyển. Họ không có thời gian dành cho bản thân và lối sống không lành mạnh này dẫn đến quầng thâm khó chịu, không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ mà cả nam giới.
-
Cơ thể thay đổi thế nào khi chạy 5 km mỗi ngày
45 phút hay 5 km chạy bộ vào buổi sáng hoặc sau giờ làm việc giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, ngủ ngon, cải thiện hệ tim mạch.
-
Cách tạo động lực để duy trì thói quen chạy bộ
Đặt mục tiêu mới, tìm hiểu về những trang bị mới và tham gia một giải chạy ảo là những cách giúp các runner duy trì việc chạy bộ đều đặn từ 30 phút mỗi ngày.
-
Cách làm mụn biến mất sau 1 đêm?
Mụn trứng cá là tình trạng ám ảnh đối với nhiều người, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng khiến cho bạn mất tự tin về ngoại hình rất nhiều. Những người bị mụn nghiêm trọng chắc hẳn luôn muốn tìm cho mình một phương pháp điều trị mụn hiệu quả, hoặc đơn giản là bạn muốn giảm tình trạng sưng tấy, đỏ đau của mụn trước một dịp quan trọng, như 1 buổi phỏng vấn hay 1 bữa tiệc.
-
Lợi ích của tảo Spirulina đối với làn da
Một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh chính là tảo xoắn. Spirulina là một loại protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu và axit béo omega-3, và rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin B và sắt. Vì những đặc điểm này, tảo xoắn là một chất bổ sung tuyệt vời cho quy trình chăm sóc da của bạn.
-
Bí quyết giảm cân lành mạnh ở tuổi 30
Ở tuổi 30, chị em phụ nữ nên dành nhiều thời gian hơn quan tâm đến sức khỏe, đồng thời cần kiểm soát các chỉ số sức khỏe như cân nặng bằng các phương pháp tại nhà bền vững và lành mạnh.
-
Bí quyết giúp tóc dài và dày hơn với 7 loại dầu dưỡng này
Dầu dưỡng đã rất nổi tiếng với các phương pháp chăm sóc da, nhưng bạn đã bao giờ sử dụng dầu dưỡng cho tóc của mình chưa?
-
Túi trà lọc và những công dụng không thể ngờ
Trà túi lọc là thức uống vô cùng tiện lợi và nhanh gọn, nhưng những lợi ích mà sản phẩm này đem lại không chỉ dừng ở đó.
-
Lợi ích cho làn da và sức khỏe của dầu cám gạo
Cám gạo là một thành phần chống lão hóa được đánh giá cao ở Châu Á. Trong lịch sử, phụ nữ Nhật Bản trong nhiều thế kỷ đã sử dụng nước vo gạo để làm mềm và mịn da của họ. Ngày nay, cám gạo và dầu cám gạo được sử dụng để làm sáng da và loại bỏ các vết thâm và những vùng da sần sùi tối màu.
