-
4 lưu ý để dùng kem chống nắng an toàn, hiệu quả hơn
Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu, đặc biệt là trong những ngày Hè nắng nóng. Dù là một sản phẩm rất thông dụng, nhưng nhiều người vẫn hay gặp sai lầm khi sử dụng kem chống nắng.
-
5 cách giảm cân đã được khoa học chứng minh hiệu quả
Một số bí quyết dưới đây đã được chứng minh là có hiệu quả chị em có thể học hỏi ngay.
-
Vì sao chạy bộ buổi chiều phù hợp nhất
Buổi chiều là thời gian sức mạnh cơ bắp đạt ngưỡng hiệu suất cao nhất, giảm nguy cơ bị chấn thương và giúp runner thư giãn sau một ngày làm việc.
-
Có thể sử dụng mật ong cho da mặt không?
Mật ong ngày càng trở nên phổ biến trong ngành công nghiệp chăm sóc da và làm đẹp. Nhưng mọi người đã sử dụng mật ong vì những lợi ích của nó đối với sức khỏe làn da trong nhiều thế kỷ. Một bài báo nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng mật ong thô có một số lợi ích sức khỏe và chăm sóc da tiềm năng, bao gồm tác dụng kháng khuẩn và đặc tính chữa lành vết thương
-
Hãy duy trì hoạt động thể chất trong thời gian giãn cách xã hội
Các trường hợp mắc mới COVID-19 vẫn tiếp tục xuất hiện ở khắp nơi trên toàn thế giới. Ở một số quốc gia, các trung tâm thể dục và các địa điểm công cộng khác sẽ tạm thời đóng cửa trong thời gian giãn cách xã hội.
-
Những vị trí thường bị bỏ quên khi bôi kem chống nắng
Trước khi ra ngoài, bạn có thể có thói quen thoa kem chống nắng lên mặt, cánh tay và chân. Tuy nhiên, đó mới chỉ là bắt đầu, bạn không nên chỉ dừng lại ở đó.
-
Huấn luyện bài tập sức mạnh chức năng là gì?
Huấn luyện chức năng là mục đích, cá nhân hóa và nhấn mạnh vào những gì bạn cần đạt được.
-
Thay đổi thói quen chăm sóc da trong mùa hè
Mùa hè, với ánh nắng, cái nóng, độ ẩm có thể vừa có lợi vừa có hại với da. Bạn sẽ dành nhiều thời gian ở ngoài trời hơn, khiến da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV gây lão hoá, nhưng không khí ẩm hơn sẽ giúp làn da khô có được lượng ẩm cần thiết.
-
Tại sao cơ thể bốc mùi hôi nồng nặc vào mùa hè và cách để thơm tho suốt cả ngày?
Khi thời tiết trở nên nóng hơn, hầu hết mọi người sẽ thấy rằng nhiều có mùi cơ thể nặng nề, hôi hoặc xuất hiện những mùi lạ khó chịu. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt cả ngày?
-
Trái anh đào giúp cải thiện giấc ngủ, có ích cho người bệnh gout
Trái anh đào (cherry) chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C và chất chống oxy hóa. Một số bằng chứng cho rằng chúng có thể giảm tình trạng viêm, bảo vệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ.
-
“Mùa nhậu”, cần nắm rõ những loại virus viêm gan có thể lây truyền qua đường tiêu hóa
Thời gian qua, các hàng quán, nhất là quán nhậu bị hạn chế bởi dịch COVID-19. Hiện tại, dịch tạm lắng, “dân nhậu” tiếp tục rủ nhau... uống bù, nhiều người vô tình bỏ qua những loại virus viêm gan có thể lây qua đường tiêu hóa.
-
Nhớ điều này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng
Một số mẹo nhỏ nhưng có thể giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn rất nhiều đấy bạn nhé.
