-
Bí quyết giảm đau lưng cho mẹ bầu
Đau lưng nhẹ khi mang thai thường không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu cơn đau lưng của bạn nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sớm vì đó có thể là một biến chứng khi mang thai hoặc các vấn đề y tế khác.
-
Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn người tập sẽ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân của mình.
-
7 lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của chạy bộ
Nếu hiện tại bạn không chạy bộ và muốn bắt đầu, nên tích hợp chạy bộ vào bài tập luyện hàng ngày để tăng cường sức bền đồng thời tránh chấn thương.
-
Bài tập giúp giảm trầm cảm sau sinh
Tập thể dục không phải một liệu pháp điều trị trầm cảm sau sinh một cách trực tiếp, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập luyện có thể giúp giảm hoặc thậm chí ngăn ngừa các triệu chứng trầm cảm...
-
5 bí quyết giữ gìn sức khỏe để đạt điểm cao trong các kỳ thi
Những đêm ôn thi vất vả và căng thẳng khiến bạn lo lắng? Bạn sợ mình không thể dành 100% trí tuệ và sức lực khi bước vào phòng thi?
-
Các nguyên nhân có thể gây rụng lông, tóc
Bạn hay bị rụng tóc, thậm chí là lông trên cơ thể cũng bị yếu và dễ gãy. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng đó. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Thói quen ngủ của bạn ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?
Nghiên cứu mới tại Mỹ cho rằng, thói quen ngủ của con người có thể chia làm 4 nhóm chính. Đây là yếu tố phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe.
-
Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu ở vùng bụng bên trái thì đây có thể là những dấu hiệu sức khỏe gan đang suy giảm. 5 loại đồ uống đơn giản sau đây bạn có thể áp dụng tại nhà giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên và an toàn.
-
14 CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH MÙA HÈ TRỜI NẮNG NÓNG GIÚP BÉ DỄ CHỊU
Nhiệt độ tăng cao trong những tháng hè có thể là thách thức trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Thời tiết nắng nóng có thể gây ra cảm giác khó chịu thậm chí là nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng liên quan đến thời tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc cha mẹ, người chăm sóc các cách chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè để giữ cho bé luôn thoải mái, khỏe mạnh trong mùa nắng nóng.
-
VAI TRÒ CỦA MÙA HÈ TRONG SỰ PHÁT TRIỂN KHỎE MẠNH CỦA TRẺ.
Chơi hè không lúc nào là cũ với trẻ con, thậm chí nó có thể được xem là khoảng thời gian ý nghĩa nhất trong năm cho sự phát triển khỏe mạnh và năng động của trẻ. Gần đây Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc Gia Hoa Kỳ đã đưa ra các bằng chứng nhấn mạnh về vai trò của mùa hè trong sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Thật không may, mùa hè năm nay các con có thể bị “đánh cắp” khỏi các buổi tắm biển, các trò chơi vận động ngoài trời… mà phải thu mình vào chiếc hộp nhỏ xíu với đầy rẫy các cám dỗ của màn hình điện tử. Nhưng dù hoàn cảnh có như thế nào đi nữa chúng ta cũng không để mùa hè của trẻ bị “đánh cắp”
-
Đến trường trẻ tăng chiều cao, nghỉ hè trẻ nhanh tăng cân
Tăng chiều cao là một phần quan trọng trong sự phát triển chung của trẻ. Trung bình mỗi năm, trẻ sẽ tăng khoảng 10-16 cm. Đáng chú ý là giai đoạn "mau lớn" này được ghi nhận nhiều nhất trong những tháng đi học. Vậy cha mẹ có thể làm gì để tối ưu hóa quãng thời gian phát triển này?
-
Bí quyết để có làn da đẹp sau tuổi 50
Làm thế nào để có làn da đẹp sau tuổi 50? Hãy cùng tham khảo các bí quyết đơn giản bạn có thể làm hàng ngày.
