Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích và rủi ro khi dùng chanh để gội đầu, chăm sóc tóc

Dùng chanh để gội đầu, chăm sóc tóc là mẹo làm đẹp được nhiều chị em truyền tay nhau lâu nay. Tuy nhiên, nước cốt chanh có nhiều lợi ích nhưng cũng đi kèm một vài tác dụng phụ với mái tóc.

Làm thế nào để tận dụng lợi ích của nước cốt chanh với tóc mà không lo kích ứng?

Tác dụng của nước cốt chanh với mái tóc

Nước cốt chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và acid citric. Đây là những thành phần đều có thể đem lại lợi ích với sức khỏe mái tóc.

Khi sử dụng đúng cách, nước cốt chanh có thể đem lại một vài công dụng sau:

Làm sáng màu tóc

Mẹo tự tẩy tóc ở nhà được nhiều người áp dụng là dùng nước cốt chanh. Khi bạn thoa nước cốt chanh lên tóc và đi ra nắng, acid citric có thể phân hủy các tế bào sắc tố melanin, từ đó tạo ra hiệu ứng “tẩy light” tự nhiên.

Tuy nhiên, tác dụng này của nước cốt chanh sẽ rõ rệt nhất trên tóc có màu sáng tự nhiên, hiệu quả sẽ giảm bớt trên tóc có màu nâu đen.

Giảm gàu

Gội đầu với chanh có thể hỗ trợ giảm gàu tóc
Gội đầu với chanh có thể hỗ trợ giảm gàu tóc.

Acid citric trong nước cốt chanh có tác dụng như một chất chống nấm, có khả năng hạn chế các nấm men gây gàu trên da đầu. Khi gội đầu với chanh thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy da đầu bớt ngứa ngáy và bong vảy.

Người bị gàu tóc nặng với những mảng gàu lớn nên thăm khám da liễu và điều trị đúng phác đồ thay vì dùng chanh. Nguyên nhân là nước cốt chanh đôi khi có thể gây kích ứng da đầu, khiến gàu thêm nặng.

Chất tẩy rửa tự nhiên

Gội đầu với chanh giúp đem lại cảm giác sảng khoái, nhẹ nhàng cho da đầu. Acid citric là một chất có khả năng làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ trên da đầu. Bên cạnh đó, acid citric còn có thể hỗ trợ duy trì độ pH trên da đầu, tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển.

Hỗ trợ kiềm dầu

Với người có da đầu thiên dầu, dùng nước cốt chanh kết hợp với tinh dầu có thể hỗ trợ giảm dầu và bã nhờn trên tóc, giúp giảm tần suất gội đầu hàng tuần.

Tác dụng phụ cần lưu ý khi gội đầu với chanh

Làm tóc khô, hư tổn

Nước cốt chanh có acid citric và có tính acid tự nhiên. Vì vậy, khi lạm dụng, nguyên liệu tự nhiên này có thể gây khô tóc, làm tổn thương nang tóc. Hơn nữa, để mái tóc tiếp xúc với ánh nắng gay gắt sau đó có thể khiến tóc gãy rụng.

Vì vậy, trong quá trình gội đầu với nước cốt chanh, tốt hơn hết bạn không nên để đầu trần di chuyển ngoài trời. Dùng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm giúp bảo vệ tóc sau khi dùng nước cốt chanh.

Kích ứng da đầu

Lạm dụng nước cốt chanh, nhất là khi chưa pha loãng có thể làm da đầu kích ứng với biểu hiện: Ngứa ngáy, nóng rát, đỏ… Tốt hơn hết, bạn cần thử vài giọt nước cốt chanh lên da tay, theo dõi phản ứng trước khi thoa lên toàn bộ da đầu.

Cách sử dụng nước cốt chanh để chăm sóc tóc an toàn

Để hạn chế tác dụng phụ của nước cốt chanh, bạn nên kết hợp nguyên liệu này với một vài sản phẩm dầu xả, thành phần có khả năng dưỡng ẩm tốt. Dưới đây là một vài mẹo dùng chanh dưỡng tóc không lo hư tổn:

Mặt nạ chanh mật ong

Kết hợp chanh với mật ong, sữa chua không đường để tự làm mặt nạ ủ tóc tại nhà

Kết hợp chanh với mật ong, sữa chua không đường để tự làm mặt nạ ủ tóc tại nhà.

Trộn 2 thìa canh nước cốt chanh với 2 thìa canh mật ong, 1 thìa canh dầu olive. Thoa hỗn hợp đã trộn đều lên tóc ẩm. Ủ 15-20 phút, sau đó xả sạch với nước ấm và gội đầu như bình thường.

Xả tóc với chanh và sữa chua

Chuẩn bị 240ml sữa chua không đường, vắt nước 1 quả chanh vào sữa chua, trộn đều. Ủ hỗn hợp này lên tóc 15-20 phút, sau đó gội sạch với dầu gội nhẹ dịu.

Chăm sóc da đầu với chanh và nha đam

Trộn 2 thìa canh nước cốt chanh với 2 thìa canh gel nha đam. Thoa hỗn hợp này lên da đầu, massage nhẹ nhàng và ủ 20 phút. Sau đó xả và gội sạch.

Bạn không nên dùng nước cốt chanh nguyên nhất lên tóc và da đầu. Bạn nên pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1, thậm chí loãng hơn nếu có da đầu nhạy cảm.

Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn chỉ nên chăm sóc tóc với chanh tối đa 1 lần/tuần. Không nên ủ chanh trên tóc và da đầu quá 20 phút.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích của quả chanh: tăng cường hấp thu chất sắt, làm đẹp da, hạ huyết áp.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

Xem thêm