Làm thế nào để giảm rụng tóc trong những ngày nắng nóng?
Theo TS.BS. Sandeep Arora, làm việc tại Apollo Spectra Delhi tại Chirag Enclave (Ấn Độ), để ngăn ngừa rụng tóc trong mùa Hè bạn hãy bảo vệ da đầu, tránh tiếp xúc với tia cực tím (tia UV) bằng cách đội mũ, choàng khăn hoặc che ô.
Bên cạnh đó, cần hạn chế tạo kiểu tóc thường xuyên bằng máy sấy tóc, máy ép tóc, nhuộm màu mạnh… trong những ngày nắng nóng gay gắt vì tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng. Gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh đều được nhưng bạn cần tránh việc xen kẽ giữa nước quá nóng và nước lạnh, điều này có thể làm trầm trọng tình trạng rụng tóc.
Một số khuyến nghị giúp tóc chắc khỏe hơn trong mùa Hè, bao gồm:
Chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn.
Uống đủ nước mỗi ngày. Thực tế lượng nước của mỗi người sẽ khác nhau phụ thuộc vào sức khỏe, hoạt động thể chất, bệnh lý… Tuy nhiên với người trưởng thành khỏe mạnh nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày.
Thêm các thực phẩm giàu vitamin A, C và E vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc chuyên sâu theo gợi ý của chuyên gia để tránh tình trạng tóc xơ rối trong mùa Hè. Điều quan trọng nhất, chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả và serum sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu - người sẽ giới thiệu sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn.
Bác sĩ da liễu Ấn Độ Shareefa Chause cũng tiết lộ một số yếu tố có thể góp phần làm tăng tình trạng rụng tóc trong những tháng Hè. Một yếu tố phổ biến là việc tiếp xúc với tia UV khắc nghiệt từ mặt trời có thể làm sợi tóc yếu đi và dẫn đến gãy rụng. Ngoài ra, nhiệt độ và độ ẩm cao khiến bạn đổ mồ hôi nhiều dễ gây ra các vấn đề về da đầu như gàu, tắc lỗ chân lông và rụng tóc.
“Trong trường hợp như vậy, bạn hãy dùng mũ hoặc khăn choàng để bảo vệ tóc. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Uống đủ nước giúp tóc chắc khỏe. Sử dụng các loại dưỡng tóc tự nhiên và nên dùng dầu sả trong mỗi lần gội đầu. Bạn cũng nên dùng mũ bơi khi bơi dưới nước vì chất clo trong nước khiến tóc dễ gãy”, bác sĩ Shareefa Chause khuyên.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục rụng tóc từng mảng.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, đặc biệt phổ biến ở các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Với sự gia tăng của các ca bệnh trong những năm gần đây, việc phát triển và sử dụng vaccine phòng sốt xuất huyết đã trở thành một bước tiến quan trọng trong công tác phòng chống dịch bệnh.
Buồn nôn là cảm giác khó chịu, gây mệt mỏi mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nó có thể xuất phát từ cảm giác hết sức tự nhiên khi bạn ăn thức ăn lạ, có mùi, có thể là do say tàu xe hoặc cảm lạnh và dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn giảm cơn buồn nôn.
Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Hành động này không chỉ giúp cho những bệnh nhân đang cần máu mà còn tốt cho sức khỏe người hiến tặng.
Probiotics là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe, thường được tìm thấy trong các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, dưa chua hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia về thị lực cảnh báo một số thói quen trang điểm có thể gây tổn thương mắt.
Đôi môi căng mọng, mềm mại giúp gương mặt tràn đầy sức sống. Trái lại, một vài dấu hiệu sau cho thấy đôi môi đang “lên tiếng” cảnh báo bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe.
Tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Một vài vấn đề da liễu có liên hệ mật thiết với cân nặng của bạn.