“5 ngôn ngữ tình yêu” là gì?
Năm ngôn ngữ tình yêu nhằm mục đích giúp các cặp đôi nhận ra những biểu hiện lãng mạn của tình yêu từ đối phương và cách thể hiện tình yêu của bản thân. Bao gồm:
Cách xác định ngôn ngữ tình yêu của chính mình
Một số dấu hiệu sẽ cho thấy bạn thiên về một loại ngôn ngữ tình yêu hơn những ngôn ngữ khác. Dưới đây là những cách thể hiện và đáp lại tình cảm của đối phương có thể sẽ quen thuộc với bạn.
1. Quà tặng. Bạn thể hiện tình yêu và sự quan tâm bằng những món quà, dành thêm thời gian và công sức để tìm ra món quà hoàn hảo và cảm xúc thích thú khi được nhận quà.
Đọc thêm tại bài viết: Ngày Valentien và những món quà cho trái tim!
2. Sự quan tâm, chu đáo. Hoàn thành công việc nhà, nấu bữa tối hoặc làm những việc vặt quan trọng và đánh giá cao khi đối phương cũng làm những điều tương tự với bạn.
3. Lời yêu. Việc chia sẻ cảm xúc của mình và lắng nghe đối phương nói về cảm xúc của họ là rất quan trọng. Mang lại sự bình yên cho đối phương và dành tặng những lời khen ngợi chính là chìa khóa của trái tim.
4. Thời gian bên nhau. Lên ý tưởng về những gì bạn và người ấy có thể làm khi ở bên nhau và dành toàn bộ sự quan tâm cho đối phương mà không bị phân tâm.
5. Những cái chạm. Sự gần gũi cơ thể: âu yếm, chạm và hôn. Khi buồn bã hoặc có một ngày tồi tệ, một cái ôm sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn là lời nói.
Đọc thêm tại bài viết: Điều gì xảy ra trong não bộ khi chúng ta yêu?
Ưu điểm của ngôn ngữ tình yêu
Không có nhiều nghiên cứu dựa trên bằng chứng chất lượng cao ủng hộ việc sử dụng ngôn ngữ tình yêu trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, một số người nhận thấy rằng điều này giúp tăng cường sức khỏe và sự hài lòng trong các mối quan hệ.
Ví dụ, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các cặp đôi sử dụng những ngôn ngữ này có xu hướng thiết lập các hành vi "duy trì mối quan hệ", chẳng hạn như cởi mở trao đổi những cảm xúc, chia sẻ trách nhiệm cũng như duy trì tình bạn chung, tất cả đều có liên quan đến các mối quan hệ lành mạnh hơn.
Hơn nữa, một cuộc khảo sát với gần 1.000 đàn ông và phụ nữ cho thấy những người cảm thấy đối phương của mình sử dụng tốt ngôn ngữ tình yêu có mức độ hài lòng về mối quan hệ cao hơn.
Đọc thêm tại bài viết: Tình cảm giúp bảo vệ trái tim
Nhược điểm của ngôn ngữ tình yêu
Khung ngôn ngữ tình yêu cũng có những hạn chế. Mặc dù ngôn ngữ tình yêu sẽ có thể hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ nhưng đây không phải là giải pháp cho mọi vấn đề. Khi một cặp đôi gặp vấn đề cơ bản trong giao tiếp, việc thể hiện rằng bạn yêu họ là điều hữu ích, nhưng nó sẽ không giải quyết được những khác biệt cốt lõi trong mối quan hệ.
Cách sử dụng ngôn ngữ tình yêu để tự chăm sóc bản thân
Ngôn ngữ tình yêu có thể áp dụng cho thói quen tự chăm sóc bản thân. Chúng ta thực sự không thể yêu thương người khác nếu không tự yêu bản thân mình trước.
Khi dành thời gian cho các hoạt động chăm sóc bản thân phù hợp với nhu cầu của mình, chúng ta cũng sẽ có được những lợi ích về sức khỏe. Một nghiên cứu gợi ý rằng những người tuân theo các phương pháp tự chăm sóc có nhiều khả năng đưa ra quyết định sáng suốt hơn về việc chăm sóc sức khỏe của họ, đồng thời có nhiều lựa chọn, khả năng tiếp cận và khả năng chi trả hơn trong các lĩnh vực này.
Để có những lợi ích về việc tự chăm sóc bản thân từ năm ngôn ngữ tình yêu, bạn nên khám phá xem mỗi ngôn ngữ có thể chuyển thành biểu hiện của sự yêu bản thân như thế nào.
Những món quà
Sự chu đáo
Lời yêu
Thời gian bên nhau
Những cái chạm
Mặc dù có rất ít bằng chứng khoa học đằng sau lý thuyết năm ngôn ngữ tình yêu, nhưng nhiều người sử dụng ngôn ngữ tình yêu để mang lại lợi ích cho mối quan hệ của họ và bạn có thể áp dụng những nguyên tắc tương tự cho những mối quan hệ khác trong cuộc sống của mình.
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.