Các yếu tố nguy cơ gây trào ngược axit và ợ nóng
Bất cứ ai cũng có thể bị trào ngược axit và ợ nóng. Bạn có thể gặp những triệu chứng này sau khi ăn quá nhanh hoặc sau khi ăn nhiều đồ ăn cay, đồ ăn nhiều chất béo.
Các yếu tố nguy cơ khiến bạn dễ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản:
Một số sự thay đổi liên quan đến ăn uống như chán ăn và chứng cuồng ăn, cũng có thể góp phần khiến bạn mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Những người hay bị nôn có thể tăng nguy cơ mắc chứng ợ chua.
Các biện pháp phòng ngừa
Thay đổi lối sống
Các trường hợp bị trào ngược axit nhưng không thường xuyên hoặc bị nhẹ thường có thể được ngăn ngừa bằng cách áp dụng một số thay đổi trong lối sống. Ví dụ:
Một số loại thực phẩm làm bạn bị trào ngược axit và ợ nóng như:
Đối với các loại thực phẩm khiến bạn bị trào ngược và ợ nóng thì tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này.
Đọc thêm tại bài viết : Trào ngược axit khi mang thai: Nguyên nhân, chế độ ăn và biện pháp khắc phục tại nhà
Thuốc
Một số trường hợp để loại bỏ được các triệu chứng thì bạn cần phải uống thuốc theo đơn của bác sĩ như:
Một số lưu ý về thuốc ức chế bơm proton
Thuốc ức chế bơm proton là phương pháp điều trị hiệu quả nhất và an toàn cho chứng trào ngược axit kéo dài. Thuốc làm cơ thể giảm tiết axit dạ dày. Không giống như một số loại thuốc khác, bạn chỉ cần dùng chúng một lần một ngày để ngăn ngừa các triệu chứng.
Một số nhược điểm khi sử dụng thuốc ức chế bơm proton kéo dài là làm giảm lượng vitamin B12 trong cơ thể. Do axit dạ dày là một trong những biện pháp phòng vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng nên việc sử dụng thuốc ức chế bơm proton cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiễm trùng và gãy xương. Đặc biệt, chúng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương hông, cột sống và cổ tay. Chi phí để sử dụng loại thuốc này là khá đắt đỏ.
Phẫu thuật
Phẫu thuật được chỉ định trong những trường hợp cần thiết. Trong đó phương pháp phổ biến nhất là phẫu thuật Nissen.
Phương pháp này được thực hiện với một ống nội soi. Bạn sẽ phải ở lại bệnh viện từ một đến ba ngày sau khi phẫu thuật thành công. Phương pháp này thường mang lại hiệu quả cao và ít gây ra biến chứng. Một số trường hợp sau phẫu thuật có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng hoặc khó nuốt.
Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị trào ngược axit hoặc ợ chua. Nếu bạn cũng gặp phải các triệu chứng này, đừng quá lo lắng, hãy đi khám để nhận được sự tư vấn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn nhiều lời khuyên như thay đổi lối sống, nên ăn nhiều bữa nhỏ, giữ tư thế đứng thẳng sau khi ăn hoặc cắt bỏ một số loại thực phẩm khỏi chế độ ăn của bạn, giảm cân hoặc bỏ thuốc lá. Nếu việc thay đổi lối sống không làm bạn giảm các triệu chứng thì bác sĩ sẽ chỉ định bạn dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa. Trong một số ít trường hợp nặng hơn có thể sẽ cần phải thực hiện phẫu thuật.
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.