Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trào ngược dạ dày thực quản và tình dục

Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược acid và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục ít thú vị hơn.

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN VÀ TÌNH DỤC

Link: https://www.healthline.com/health/gerd/sex

Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược acid và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục ít thú vị hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường là một chứng rối loạn tiêu hóa mãn tính khiến acid dạ dày hoặc các chất có tính acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản.

Điều này được gọi là trào ngược acid. Trào ngược xảy ra do trục trặc của cơ vòng thực quản dưới. Cơ vòng thực quản dưới là một ống cơ tròn nằm giữa thực quản và dạ dày.

Khi bạn nuốt, cơ vòng thực quản dưới thư giãn và mở ra để thức ăn và chất lỏng có thể đi vào dạ dày. Sau khi thức ăn ở trong dạ dày, cơ vòng thực quản dưới co lại và lỗ mở đóng lại. Khi cơ vòng thực quản dưới không thể đóng hoàn toàn, acid dạ dày và thức ăn có thể trào ngược lên thực quản.

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể thường xuyên cảm thấy vị chua hoặc đắng trong cổ họng và miệng. Các triệu chứng khác của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

  • Ợ nóng
  • Hôi miệng
  • Buồn nôn
  • Khó nuốt
  • Có vấn đề về hô hấp
  • Nôn mửa

Các yếu tố rủi ro đối với trào ngược dạ dày thực quản

Nhiều người bị trào ngược acid, đặc biệt là sau khi ăn một bữa ăn lớn hoặc thức ăn cay. Tuy nhiên, nếu trào ngược acid xảy ra >2 lần mỗi tuần, điều đó có thể cho thấy bạn bị trào ngược dạ dày thực quản. Những người có nguy cơ mắc trào ngược dạ dày thực quản cao nhất bao gồm những người:

  • Hút thuốc
  • Uống nhiều rượu bia
  • Thừa cân
  • Đang mang thai
  • Stress
  • Bị khô miệng
  • Bị hen suyễn
  • Bị tiểu đường
  • Bị rối loạn dạ dày, chẳng hạn như liệt dạ dày
  • Bị rối loạn mô liên kết, chẳng hạn như xơ cứng bì

Các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Theo thời gian, tổn thương thực quản của bạn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như:

  • Hẹp thực quản
  • Vết loét hở ở thực quản
  • Tiến triển tiền ung thư ở thực quản, hoặc barrett thực quản

Tác nhân

Một số loại thực phẩm, thuốc, đồ uống và hoạt động thường gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.

Thực phẩm

Thực phẩm gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

  • Sô cô la và bạc hà, cả hai đều có xu hướng làm thư giãn cơ vòng thực quản dưới và cho phép acid dạ dày trào ngược lên cổ họng
  • Thức ăn cay, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày
  • Thực phẩm chiên rán và nhiều chất béo, mất nhiều thời gian để tiêu hóa và có thể làm tăng nguy cơ trào ngược
  • Trái cây họ cam quýt, tỏi và thực phẩm làm từ cà chua, tất cả đều làm tăng sản xuất acid dạ dày

Nước giải khát

Đồ uống gây ra các triệu chứng này bao gồm đồ uống có ga, có thể gây kích ứng thực quản và đồ uống chứa caffein, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày. Rượu và cà phê thông thường hoặc không chứa caffein cũng là những tác nhân có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày.

Thuốc

Các loại thuốc gây ra các triệu chứng này bao gồm bổ sung dầu cá và thuốc chống viêm không steroid (nsaid) như aspirin và ibuprofen.

Các hoạt động

Các hoạt động có thể kích hoạt các triệu chứng trào ngược acid bao gồm:

  • Ăn khuya (đặc biệt là một bữa ăn lớn), làm tăng khả năng bị trào ngược acid
  • Nằm xuống trong vòng một giờ sau khi ăn, làm tăng nguy cơ trào ngược acid
  • Mặc quần áo bó sát, gây áp lực lên dạ dày
  • Hút thuốc, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày
  • Hoạt động thể chất, đặc biệt là khi mạnh mẽ, vì nó có thể làm tăng sản xuất acid dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản và tình dục

Có những điều bạn có thể làm trước, trong và sau khi quan hệ tình dục để giúp ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Trước quan hệ tình dục

Trước khi quan hệ tình dục, bạn nên làm như sau:

  • Tránh các loại thực phẩm, thuốc và đồ uống phổ biến gây ra các triệu chứng.
  • Đừng ăn một bữa lớn. Ăn nhẹ hoặc đợi cho đến khi thức ăn được tiêu hóa hết mới quan hệ tình dục.
  • Uống thuốc kháng acid, chẳng hạn như tums hoặc mylanta.

Trong khi quan hệ tinh dục

Trong khi quan hệ tình dục, bạn nên làm những điều sau đây để tránh các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản:

  • Hãy cởi mở với đối tác của bạn về cảm giác của bạn. Nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể bị bùng phát trào ngược dạ dày thực quản, hãy cân nhắc việc trì hoãn quan hệ tình dục và thân mật theo một cách khác.
  • Tránh các tư thế quan hệ tình dục liên quan đến việc nằm thẳng, vì điều này có thể làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trở nên tồi tệ hơn.
  • Tránh các tư thế quan hệ tình dục gây áp lực lên dạ dày, vì điều này có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày và tăng nguy cơ trào ngược acid.
  • Bám sát các tư thế tình dục nửa thẳng đứng hoặc hoàn toàn thẳng đứng, chẳng hạn như ngồi trên ghế hoặc đứng.
  • Ngừng quan hệ tình dục nếu các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản của bạn bắt đầu bùng phát. Tiếp tục gắng sức có thể làm cho chúng tồi tệ hơn.

Sau khi quan hệ tình dục

Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên làm như sau:

  • Đánh giá cảm giác của bạn. Theo dõi thời điểm bạn gặp các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản khi quan hệ tình dục và xem liệu các triệu chứng đó có tương ứng với bất kỳ loại thực phẩm, thuốc hoặc đồ uống nào mà bạn đã dùng trước đó hay không. Khi bạn xác định được các yếu tố kích hoạt của mình, bạn có thể đảm bảo tránh chúng trong tương lai.
  • Báo cáo bất kỳ triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nào mà bạn gặp phải khi quan hệ tình dục với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống trào ngược acid theo toa được gọi là thuốc ức chế bơm protein.

Các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản có thể gây bực bội và khó chịu, nhưng bạn vẫn có thể có đời sống tình dục thỏa mãn khi sống chung với tình trạng của mình. Tìm hiểu thêm về các yếu tố tác nhân của bạn có thể giúp bạn tránh được các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trước, trong và sau khi quan hệ tình dục.

Gọi điện đến Đt.0935183939, Phòng khám tư vấn Dinh Dưỡng VIAM, 12 Hoàng cầu, Đống Đa Hà Nội để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho vấn đề này nhé !.

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm