Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trào ngược dạ dày thực quản và tình dục

Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược acid và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục ít thú vị hơn.

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN VÀ TÌNH DỤC

Link: https://www.healthline.com/health/gerd/sex

Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược acid và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục ít thú vị hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường là một chứng rối loạn tiêu hóa mãn tính khiến acid dạ dày hoặc các chất có tính acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản.

Điều này được gọi là trào ngược acid. Trào ngược xảy ra do trục trặc của cơ vòng thực quản dưới. Cơ vòng thực quản dưới là một ống cơ tròn nằm giữa thực quản và dạ dày.

Khi bạn nuốt, cơ vòng thực quản dưới thư giãn và mở ra để thức ăn và chất lỏng có thể đi vào dạ dày. Sau khi thức ăn ở trong dạ dày, cơ vòng thực quản dưới co lại và lỗ mở đóng lại. Khi cơ vòng thực quản dưới không thể đóng hoàn toàn, acid dạ dày và thức ăn có thể trào ngược lên thực quản.

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể thường xuyên cảm thấy vị chua hoặc đắng trong cổ họng và miệng. Các triệu chứng khác của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

  • Ợ nóng
  • Hôi miệng
  • Buồn nôn
  • Khó nuốt
  • Có vấn đề về hô hấp
  • Nôn mửa

Các yếu tố rủi ro đối với trào ngược dạ dày thực quản

Nhiều người bị trào ngược acid, đặc biệt là sau khi ăn một bữa ăn lớn hoặc thức ăn cay. Tuy nhiên, nếu trào ngược acid xảy ra >2 lần mỗi tuần, điều đó có thể cho thấy bạn bị trào ngược dạ dày thực quản. Những người có nguy cơ mắc trào ngược dạ dày thực quản cao nhất bao gồm những người:

  • Hút thuốc
  • Uống nhiều rượu bia
  • Thừa cân
  • Đang mang thai
  • Stress
  • Bị khô miệng
  • Bị hen suyễn
  • Bị tiểu đường
  • Bị rối loạn dạ dày, chẳng hạn như liệt dạ dày
  • Bị rối loạn mô liên kết, chẳng hạn như xơ cứng bì

Các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Theo thời gian, tổn thương thực quản của bạn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như:

  • Hẹp thực quản
  • Vết loét hở ở thực quản
  • Tiến triển tiền ung thư ở thực quản, hoặc barrett thực quản

Tác nhân

Một số loại thực phẩm, thuốc, đồ uống và hoạt động thường gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.

Thực phẩm

Thực phẩm gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

  • Sô cô la và bạc hà, cả hai đều có xu hướng làm thư giãn cơ vòng thực quản dưới và cho phép acid dạ dày trào ngược lên cổ họng
  • Thức ăn cay, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày
  • Thực phẩm chiên rán và nhiều chất béo, mất nhiều thời gian để tiêu hóa và có thể làm tăng nguy cơ trào ngược
  • Trái cây họ cam quýt, tỏi và thực phẩm làm từ cà chua, tất cả đều làm tăng sản xuất acid dạ dày

Nước giải khát

Đồ uống gây ra các triệu chứng này bao gồm đồ uống có ga, có thể gây kích ứng thực quản và đồ uống chứa caffein, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày. Rượu và cà phê thông thường hoặc không chứa caffein cũng là những tác nhân có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày.

Thuốc

Các loại thuốc gây ra các triệu chứng này bao gồm bổ sung dầu cá và thuốc chống viêm không steroid (nsaid) như aspirin và ibuprofen.

Các hoạt động

Các hoạt động có thể kích hoạt các triệu chứng trào ngược acid bao gồm:

  • Ăn khuya (đặc biệt là một bữa ăn lớn), làm tăng khả năng bị trào ngược acid
  • Nằm xuống trong vòng một giờ sau khi ăn, làm tăng nguy cơ trào ngược acid
  • Mặc quần áo bó sát, gây áp lực lên dạ dày
  • Hút thuốc, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày
  • Hoạt động thể chất, đặc biệt là khi mạnh mẽ, vì nó có thể làm tăng sản xuất acid dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản và tình dục

Có những điều bạn có thể làm trước, trong và sau khi quan hệ tình dục để giúp ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Trước quan hệ tình dục

Trước khi quan hệ tình dục, bạn nên làm như sau:

  • Tránh các loại thực phẩm, thuốc và đồ uống phổ biến gây ra các triệu chứng.
  • Đừng ăn một bữa lớn. Ăn nhẹ hoặc đợi cho đến khi thức ăn được tiêu hóa hết mới quan hệ tình dục.
  • Uống thuốc kháng acid, chẳng hạn như tums hoặc mylanta.

Trong khi quan hệ tinh dục

Trong khi quan hệ tình dục, bạn nên làm những điều sau đây để tránh các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản:

  • Hãy cởi mở với đối tác của bạn về cảm giác của bạn. Nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể bị bùng phát trào ngược dạ dày thực quản, hãy cân nhắc việc trì hoãn quan hệ tình dục và thân mật theo một cách khác.
  • Tránh các tư thế quan hệ tình dục liên quan đến việc nằm thẳng, vì điều này có thể làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trở nên tồi tệ hơn.
  • Tránh các tư thế quan hệ tình dục gây áp lực lên dạ dày, vì điều này có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày và tăng nguy cơ trào ngược acid.
  • Bám sát các tư thế tình dục nửa thẳng đứng hoặc hoàn toàn thẳng đứng, chẳng hạn như ngồi trên ghế hoặc đứng.
  • Ngừng quan hệ tình dục nếu các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản của bạn bắt đầu bùng phát. Tiếp tục gắng sức có thể làm cho chúng tồi tệ hơn.

Sau khi quan hệ tình dục

Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên làm như sau:

  • Đánh giá cảm giác của bạn. Theo dõi thời điểm bạn gặp các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản khi quan hệ tình dục và xem liệu các triệu chứng đó có tương ứng với bất kỳ loại thực phẩm, thuốc hoặc đồ uống nào mà bạn đã dùng trước đó hay không. Khi bạn xác định được các yếu tố kích hoạt của mình, bạn có thể đảm bảo tránh chúng trong tương lai.
  • Báo cáo bất kỳ triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nào mà bạn gặp phải khi quan hệ tình dục với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống trào ngược acid theo toa được gọi là thuốc ức chế bơm protein.

Các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản có thể gây bực bội và khó chịu, nhưng bạn vẫn có thể có đời sống tình dục thỏa mãn khi sống chung với tình trạng của mình. Tìm hiểu thêm về các yếu tố tác nhân của bạn có thể giúp bạn tránh được các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trước, trong và sau khi quan hệ tình dục.

Gọi điện đến Đt.0935183939, Phòng khám tư vấn Dinh Dưỡng VIAM, 12 Hoàng cầu, Đống Đa Hà Nội để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho vấn đề này nhé !.

Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm