Trào ngược dạ dày thực quản và tình dục

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN VÀ TÌNH DỤC

Link: https://www.healthline.com/health/gerd/sex

Đối với nhiều người, tình dục là một hoạt động thể chất có thể gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược acid và khó thở trước hoặc trong khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục ít thú vị hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường là một chứng rối loạn tiêu hóa mãn tính khiến acid dạ dày hoặc các chất có tính acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản.

Điều này được gọi là trào ngược acid. Trào ngược xảy ra do trục trặc của cơ vòng thực quản dưới. Cơ vòng thực quản dưới là một ống cơ tròn nằm giữa thực quản và dạ dày.

Khi bạn nuốt, cơ vòng thực quản dưới thư giãn và mở ra để thức ăn và chất lỏng có thể đi vào dạ dày. Sau khi thức ăn ở trong dạ dày, cơ vòng thực quản dưới co lại và lỗ mở đóng lại. Khi cơ vòng thực quản dưới không thể đóng hoàn toàn, acid dạ dày và thức ăn có thể trào ngược lên thực quản.

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể thường xuyên cảm thấy vị chua hoặc đắng trong cổ họng và miệng. Các triệu chứng khác của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

• Ợ nóng
• Hôi miệng
• Buồn nôn
• Khó nuốt
• Có vấn đề về hô hấp
• Nôn mửa

Các yếu tố rủi ro đối với trào ngược dạ dày thực quản

Nhiều người bị trào ngược acid, đặc biệt là sau khi ăn một bữa ăn lớn hoặc thức ăn cay. Tuy nhiên, nếu trào ngược acid xảy ra >2 lần mỗi tuần, điều đó có thể cho thấy bạn bị trào ngược dạ dày thực quản. Những người có nguy cơ mắc trào ngược dạ dày thực quản cao nhất bao gồm những người:

• Hút thuốc
• Uống nhiều rượu bia
• Thừa cân
• Đang mang thai
• Stress
• Bị khô miệng
• Bị hen suyễn
• Bị tiểu đường
• Bị rối loạn dạ dày, chẳng hạn như liệt dạ dày
• Bị rối loạn mô liên kết, chẳng hạn như xơ cứng bì

Các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Theo thời gian, tổn thương thực quản của bạn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• Hẹp thực quản
• Vết loét hở ở thực quản
• Tiến triển tiền ung thư ở thực quản, hoặc barrett thực quản

Tác nhân

Một số loại thực phẩm, thuốc, đồ uống và hoạt động thường gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.

Thực phẩm

Thực phẩm gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

• Sô cô la và bạc hà, cả hai đều có xu hướng làm thư giãn cơ vòng thực quản dưới và cho phép acid dạ dày trào ngược lên cổ họng
• Thức ăn cay, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày
• Thực phẩm chiên rán và nhiều chất béo, mất nhiều thời gian để tiêu hóa và có thể làm tăng nguy cơ trào ngược
• Trái cây họ cam quýt, tỏi và thực phẩm làm từ cà chua, tất cả đều làm tăng sản xuất acid dạ dày

Nước giải khát

Đồ uống gây ra các triệu chứng này bao gồm đồ uống có ga, có thể gây kích ứng thực quản và đồ uống chứa caffein, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày. Rượu và cà phê thông thường hoặc không chứa caffein cũng là những tác nhân có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày.

Thuốc

Các loại thuốc gây ra các triệu chứng này bao gồm bổ sung dầu cá và thuốc chống viêm không steroid (nsaid) như aspirin và ibuprofen.

Các hoạt động

Các hoạt động có thể kích hoạt các triệu chứng trào ngược acid bao gồm:

• Ăn khuya (đặc biệt là một bữa ăn lớn), làm tăng khả năng bị trào ngược acid
• Nằm xuống trong vòng một giờ sau khi ăn, làm tăng nguy cơ trào ngược acid
• Mặc quần áo bó sát, gây áp lực lên dạ dày
• Hút thuốc, có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày
• Hoạt động thể chất, đặc biệt là khi mạnh mẽ, vì nó có thể làm tăng sản xuất acid dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản và tình dục

Có những điều bạn có thể làm trước, trong và sau khi quan hệ tình dục để giúp ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Trước quan hệ tình dục

Trước khi quan hệ tình dục, bạn nên làm như sau:

• Tránh các loại thực phẩm, thuốc và đồ uống phổ biến gây ra các triệu chứng.
• Đừng ăn một bữa lớn. Ăn nhẹ hoặc đợi cho đến khi thức ăn được tiêu hóa hết mới quan hệ tình dục.
• Uống thuốc kháng acid, chẳng hạn như tums hoặc mylanta.

Trong khi quan hệ tinh dục

Trong khi quan hệ tình dục, bạn nên làm những điều sau đây để tránh các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản:

• Hãy cởi mở với đối tác của bạn về cảm giác của bạn. Nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể bị bùng phát trào ngược dạ dày thực quản, hãy cân nhắc việc trì hoãn quan hệ tình dục và thân mật theo một cách khác.
• Tránh các tư thế quan hệ tình dục liên quan đến việc nằm thẳng, vì điều này có thể làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trở nên tồi tệ hơn.
• Tránh các tư thế quan hệ tình dục gây áp lực lên dạ dày, vì điều này có thể thúc đẩy sản xuất acid dạ dày và tăng nguy cơ trào ngược acid.
• Bám sát các tư thế tình dục nửa thẳng đứng hoặc hoàn toàn thẳng đứng, chẳng hạn như ngồi trên ghế hoặc đứng.
• Ngừng quan hệ tình dục nếu các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản của bạn bắt đầu bùng phát. Tiếp tục gắng sức có thể làm cho chúng tồi tệ hơn.

Sau khi quan hệ tình dục

Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên làm như sau:

• Đánh giá cảm giác của bạn. Theo dõi thời điểm bạn gặp các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản khi quan hệ tình dục và xem liệu các triệu chứng đó có tương ứng với bất kỳ loại thực phẩm, thuốc hoặc đồ uống nào mà bạn đã dùng trước đó hay không. Khi bạn xác định được các yếu tố kích hoạt của mình, bạn có thể đảm bảo tránh chúng trong tương lai.
• Báo cáo bất kỳ triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nào mà bạn gặp phải khi quan hệ tình dục với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống trào ngược acid theo toa được gọi là thuốc ức chế bơm protein.

Các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản có thể gây bực bội và khó chịu, nhưng bạn vẫn có thể có đời sống tình dục thỏa mãn khi sống chung với tình trạng của mình. Tìm hiểu thêm về các yếu tố tác nhân của bạn có thể giúp bạn tránh được các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trước, trong và sau khi quan hệ tình dục.

Gọi điện đến Đt.0935183939, Phòng khám tư vấn Dinh Dưỡng VIAM, 12 Hoàng cầu, Đống Đa Hà Nội để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho vấn đề này nhé !.