Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành
-
7 khu vực bạn nên thoa kem chống nắng
Khi mùa hè đến, bạn sẽ dành đa số thời gian vui chơi và hoạt động ở ngoài trời, do vậy bạn sẽ rất dễ bỏ quên một vài khu vực trên cơ thể và không thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, đây lại là những khu vực nhạy cảm nhất với ánh nắng mặt trời.
-
Bí quyết đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà
Ngoài giảm cân, việc “trục xuất” mỡ bụng có thêm rất nhiều lợi ích mà bạn không biết. Dưới đây là một số biện pháp tại nhà giúp bạn giảm béo bụng mà không cần bất kỳ chế độ ăn uống hoặc tập luyện nào quá mức.
-
Những người bạn thú cưng giúp chúng ta trẻ lâu
Chăm sóc thú cưng mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần.
-
5 cách giúp cơ thể tỏa hương thơm quyến rũ
5 công thức dễ làm từ chanh tươi, cà chua, rau mùi, dầu dừa hay trà xanh sau sẽ giúp cơ thể bạn thơm tho suốt cả ngày.
-
7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân
Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.
-
Top 7 chất chống lão hóa da hàng đầu
Bạn có biết kem chống lão hóa làm việc như thế nào không? Để làm chậm những tác động của thời gian trên da của bạn, bạn cần tìm hiểu các thành phần đã được kiểm chứng tác dụng. Các chuyên gia da liễu hàng đầu cho biết những chất sau đây có tác dụng chống lão hóa tốt nhất hiện nay
-
Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?
Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.
-
Đi bộ đúng cách để giảm cân
Đôi khi bạn chỉ cần đi bộ thay vì thực hiện những bài tập phức tạp để giảm cân. Bên cạnh việc đốt cháy calo, đi bộ cũng là phương pháp tuyệt vời để giảm stress. Giảm stress có nghĩa là giảm cân dễ dàng hơn.Tuy nhiên, chúng ta cần đi bộ đúng cách, đặc biệt đối với những ai thường xuyên phải ngồi khi làm việc.
-
5 động tác tập luyện cho tay ở tư thế nằm
Chuỗi bài tập này dành cho những ai yêu thích các động tác thể dục ở tư thế nằm.
-
Làm đẹp da từ bên trong bằng thực phẩm giàu collagen
Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này.
-
Infographic: Tập thể dục để làm gì?
Ai cũng biết tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, tập luyện đều đặn mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều cho tinh thần, tâm trạng?
-
Phân biệt chất giữ ẩm, chất làm mềm da và chất khóa ẩm trong mĩ phẩm
Bạn thường xuyên dùng mỹ phẩm, kem dưỡng da để giữ được làn da mềm mịn không tỳ vết? Vậy, liệu bạn có phân biệt được chất giữ ẩm, chất khóa ẩm và chất làm mềm da trong các loại mỹ phẩm? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nhé
