Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  3 cách giảm bọng mỡ cằm không cần phẫu thuật

  Bọng mỡ cằm là thứ nhiều người muốn nhanh chóng biến mất trên khuôn mặt mình. Bạn có thể thực hiện điều này nhờ những phương pháp đơn giản nhưng đòi hỏi lòng kiên trì.

• 
  26/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Sai lầm khi dùng đai nịt bụng cho vòng hai thon gọn

  Đai nịt bụng khi bóp lại khiến ruột bị ép lên phổi gây khó thở, táo bón, máu nuôi các tạng bụng không còn sinh lý.

• 
  26/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Tập thể dục bao nhiêu là đủ?

  Từ cải thiện sức khỏe tâm thần cho đến kéo dài tuổi thọ, lợi ích của việc tập thể dục dường như vô tận. Nhưng hiện nay có quá nhiều thông tin về việc tập thể dục thế nào cho đủ khiến chúng ta khó khăn để biết mức độ nào mới là phù hợp.

• 
  24/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  9 lợi ích về sức khỏe tinh thần của việc chạy bộ

  Khi gặp căng thẳng, nhiều người lựa chọn việc chạy bộ và cảm thấy rằng tâm trạng họ được cải thiện và buồn phiền của họ được trút bỏ.

• 
  23/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  7 khu vực bạn nên thoa kem chống nắng

  Khi mùa hè đến, bạn sẽ dành đa số thời gian vui chơi và hoạt động ở ngoài trời, do vậy bạn sẽ rất dễ bỏ quên một vài khu vực trên cơ thể và không thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, đây lại là những khu vực nhạy cảm nhất với ánh nắng mặt trời.

• 
  22/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Bí quyết đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà

  Ngoài giảm cân, việc “trục xuất” mỡ bụng có thêm rất nhiều lợi ích mà bạn không biết. Dưới đây là một số biện pháp tại nhà giúp bạn giảm béo bụng mà không cần bất kỳ chế độ ăn uống hoặc tập luyện nào quá mức.

• 
  19/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Những người bạn thú cưng giúp chúng ta trẻ lâu

  Chăm sóc thú cưng mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần.

• 
  19/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  5 cách giúp cơ thể tỏa hương thơm quyến rũ

  5 công thức dễ làm từ chanh tươi, cà chua, rau mùi, dầu dừa hay trà xanh sau sẽ giúp cơ thể bạn thơm tho suốt cả ngày.

• 
  18/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân

  Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.

• 
  15/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Top 7 chất chống lão hóa da hàng đầu

  Bạn có biết kem chống lão hóa làm việc như thế nào không? Để làm chậm những tác động của thời gian trên da của bạn, bạn cần tìm hiểu các thành phần đã được kiểm chứng tác dụng. Các chuyên gia da liễu hàng đầu cho biết những chất sau đây có tác dụng chống lão hóa tốt nhất hiện nay

• 
  15/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

  Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.

• 
  14/06/2018 - Khỏe - Đẹp

  Đi bộ đúng cách để giảm cân

  Đôi khi bạn chỉ cần đi bộ thay vì thực hiện những bài tập phức tạp để giảm cân. Bên cạnh việc đốt cháy calo, đi bộ cũng là phương pháp tuyệt vời để giảm stress. Giảm stress có nghĩa là giảm cân dễ dàng hơn.Tuy nhiên, chúng ta cần đi bộ đúng cách, đặc biệt đối với những ai thường xuyên phải ngồi khi làm việc.