Khi duỗi tóc, cấu trúc của tóc đã bị phá hỏng bằng hóa chất và nhiệt độ. Tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Sau khi duỗi bạn cũng không nên cột tóc quá chặt hoặc đội nón, nên dùng tay vuốt nhẹ và đánh rời tóc, chải nhẹ từ giữa tóc xuống ngọn trước khi chải từ phần gốc tóc. Không nên chà tóc với khăn khô.
Để giữ tóc luôn suôn mượt: ba ngày sau khi duỗi bạn không nên gội đầu, vén tóc sau tai, kẹp hay cột tóc. Bạn nên dùng loại dầu gội và xả có hàm lượng chất dưỡng nhiều để cung cấp dưỡng chất cho tóc.
“Mặt nạ” cho tóc:
Bạn cũng có thể tự chế “mặt nạ” cho tóc bằng cách dùng một muỗng mật ong trộn với sữa chua không đường, sau đó thoa lớp dày lên tóc, ủ kín tóc bằng khăn bông trong 60 phút, sau đó xả lại bằng nước lạnh. Nên làm 1 lần/tuần.

Tóc uốn
Có hai loại tóc uốn phổ thông, mỗi loại có cách chăm sóc riêng. Với tóc uốn setting, bạn nên chọn dầu gội, dầu dưỡng có chứa vitamin chiết xuất từ nha đam hoặc trà xanh. Với loại tóc uốn thường, cần dùng dầu gội, dầu dưỡng chứa nhiều protein, vitamin B5 và nhiều chất giữ ẩm.
Để tóc giữ nếp:
Sau khi gội đầu, dùng khăn bông thấm nhẹ tóc rồi thoa lớp mỏng kem dưỡng tóc chứa vitamin lên tóc rồi trùm kín khi tóc vẫn còn ẩm. Giữ tóc khoảng 15 phút, sau đó dùng nước dưỡng tạo nếp xịt đều lên tóc, lấy lược chải sơ và dùng tay tạo nếp tóc.
“Mặt nạ” cho tóc:
Bạn có thể dùng dầu dừa, dầu ôliu, hoặc trộn đều một lòng đỏ trứng gà với một quả bơ đã được đánh nhuyễn, sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc, dùng khăn quấn kín đầu và để trong 15 phút. Làm sạch tóc với nước lạnh. Nên dùng 1 lần/tuần.
Tóc nhuộm
Để giữ màu tóc luôn đẹp sau khi nhuộm bạn nên sử dụng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm. Sau khi nhuộm tóc 2 - 3 ngày, bạn không nên gội đầu để thuốc nhuộm có đủ thời gian thấm sâu vào tóc. Trường hợp cần thiết, bạn có thể dùng dầu xả gội thay dầu trong thời gian này.
Để tóc bền màu:
Tránh để tóc tiếp xúc với nắng cũng là cách giúp tóc tránh được tác hại của tia UV, khiến màu tóc dễ phai và làm tóc trở nên xơ xác. Nếu phải ra nắng, bạn cần che chắn cho tóc với mũ rộng vành và cột tóc gọn gàng với những loại kẹp tóc có phần bao để cuộn tóc vào trong. Bạn cũng nên duy trì chế độ dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu xả và kem dưỡng ẩm sau mỗi lần gội đầu.
“Mặt nạ” cho tóc:
Trộn đều 3 muỗng cà phê giấm táo và mayonnaise, sau đó thoa đều lên tóc, massage nhẹ và để trong một giờ trước khi làm sạch với loại dầu gội có tác dụng dịu nhẹ. Với những màu tóc nổi bật và có độ đậm màu như tím, hung đỏ, bạn dùng dung dịch hydrogen perxide trộn với dâu tây trong khoảng 15 - 20 giây rồi thoa lên tóc trước khi gội đầu. Tóc của bạn sẽ giữ màu nhuộm lâu hơn và bóng hơn. Với những màu tươi như nâu hạt dẻ, vàng, dùng lá hương thảo cho vào nước và đun sôi, sau đó lọc lấy nước cô đặc và thoa lên tóc mỗi khi gội. Chất dầu từ loại thảo mộc này sẽ giúp màu của tóc sáng hơn. Và với loại tóc nhuộm đen hay nâu đậm, bạn có thể dùng nước cà phê thoa lên tóc trong lần gội cuối, tức là dùng như một loại dầu xả, tóc bạn sẽ đẹp và bền màu hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ngăn chặn rụng tóc ở nam giới
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.
Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.
Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.