Huyết khối tĩnh mạch sâu khi đi máy bay
Càng ngày càng có nhiêu bằng chứng cho rằng sự bất động trên ghế ngồi máy bay trong những chuyến bay dài làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.
Huyết khối tĩnh mạch sâu là việc hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu ở chi hoặc trong cơ thể, là một rối loạn huyết học hay gặp. Một cục huyết khối là một cục các tế bào máu, có thể tăng kích thước, và vỡ ra di chuyển trong lòng mạch. Nếu cục huyết khối dừng tại chỗ nó có thể gây sưng và căng phồng tĩnh mạch. Nếu một phần cục huyết khối bị bong ra, nó có thể gây tắc mạch, có thể di chuyển đến phổi (tắc mạch phổi) và gây bệnh nghiên trọng hoăc thậm chí tử vong. Trong một số trường hợp, huyết khối tĩnh mạch sâu có thể góp phần vào những vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Triệu chứng
Trong khi huyết khối tĩnh mạch nông thường đi kèm với sưng, đỏ dọc theo tĩnh mach, huyết khối tĩnh mạch sâu thường không có triệu chứng đi kèm. Triệu chứng của huyết khối tĩnh mạch sâu nếu xuất hiện thường bao gồm sưng ở chi và mềm cơ ở khu vực đó. Nếu huyết khối tĩnh mạch sâu xảy ra ở tĩnh mạch vùng chậu thì sẽ không có triệu chứng. Trong những trường hợp này, dấu hiệu đầu tiên của huyết khối tĩnh mạch sâu có thể là một trong những biến chứng được đề cập đến ở trên ví dụ thuyên tắc mạch phổi. Chính vì thế phòng chống huyết khối tĩnh mạch sâu là chìa khóa để hạn chế tổn thương và bảo vệ tính mạng.
Phòng chống là đặc biệt quan trọng do huyết khối tĩnh mạch sâu trong những chuyến bay dài không cho phép can thiệp y khoa sớm.
Yếu tố nguy cơ bên ngoài:
- Sự cố định (ngủ, chuyến đi dài,….), hút thuốc
- Chỗ ngồi gò bó trong máy bay
- Béo phì
- Chấn thường gần đây do tai nạn hoặc phẫu thuật (đặc biệt ở chân)
- Giảm oxy
- Thuốc tránh thai hoặc thay thế hormone
Yếu tố nguy cơ y khoa:
- Huyết khối tĩnh mạch sâu trước đây
- Tiền sử u ác tính
- Phẫu thuật gần đây
- Tiền sử bệnh viêm ruột (rối loạn này liên quan tới nguy cơ tắc tĩnh mạch sâu cao hơn)
- Thuốc tránh thai và thay thế hormone
- Yếu tố di truyền
- Đã từng bị huyết khối tĩnh mạch sâu, đặc biệt dưới 35 tuổi
- Những nguy cơ trên không đơn giản là thêm vào, nguy cơ tắc tĩnh mạch sâu có thể tăng gấp đôi khi có 2 yếu tố nguy cơ.
-
Phòng chống/ khuyến cáo
- Trong suốt hành trình
- Đứng lên và đi xung quanh ít nhất mỗi giờ
- Tập cơ bắp chân bằng cách đứng trên mũi chân vài lần khi đứng lên
- Uống đủ nước- ít nhất 1 lít trong chuyến bay kéo dài 5 giờ
- Tránh uống rượu vì nó làm tăng tính dính của tiểu cầu và tăng mất dịch
- Tránh vắt chân hoặc giữ vị trí bất tiện của hông hoặc bánh chè kéo dài mỗi khi ngồi
- Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi khi du lịch, khi trên máy bay lâu
- Dừng hút thuốc
- Giảm cân
- Tham khảo ý kiến bác sĩ và tiền sử bản thân có thể gây huyết khối tĩnh mạch sâu và tăng nguy cơ khi bạn đi du lịch
- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần sử dụng acid folic để phòng ngừa tắc tĩnh mạch sâu
- Hiệu quả của aspirin như một phương pháp phòng chống tắc tĩnh mạch sâu đang gây tranh cãi
- Nâng chân lên cao khi có thể
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dấu hiệu nhận biết sớm huyết khối tĩnh mạch sâu
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
-
Chứng vẽ da là gì?
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
-
Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
-
Cúm mùa khi giao mùa: Nhận diện sớm triệu chứng và biện pháp phòng ngừa chủ động
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.
-
Top 5 thực phẩm "vàng" nên dự trữ trong mùa mưa bão
Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.
-
Các loại vaccine nên tiêm trong mùa đông
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phải đối mặt với một thử thách lớn. Mùa đông không chỉ mang theo không khí rét buốt mà còn tạo ra điều kiện môi trường vô cùng lý tưởng để vô số các loại mầm bệnh sinh sôi và lây lan trong không khí.
-
Bí quyết bù nước mỗi ngày cho người mắc bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính, thường gây tiêu chảy kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Việc xây dựng thói quen bù nước phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng này.
