Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những bất thường ở mái tóc cảnh báo sức khỏe có vấn đề

Nhiều người nghĩ tình trạng của mái tóc phụ thuộc vào cách chăm sóc và các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, những bất thường của tóc còn tiết lộ có gì đó không ổn xảy ra với cơ thể.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 1

Tóc rối và xơ: Thông thường nguyên nhân khiến tóc xơ rối có thể là sai lầm khi chăm sóc, thường xuyên nhuộm, dùng máy là hoặc ép thường xuyên. Ngoài ra, tóc xơ rối cũng cảnh báo cơ thể thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết như selen, lưu huỳnh và phốt pho.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 2

Gàu: Gàu không gây nguy hiểm nhưng nó khiến bạn khó chịu và gây ngứa quá mức. Nhiều lý do gây ra gàu như sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Ngoài ra, đó cũng là dấu hiệu của chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt quá nhiều carbs và chất béo. Một lý do khác gây ra gàu có thể là căng thẳng, vấn đề với đường tiêu hóa hoặc suy giảm miễn dịch. Nếu gàu có màu vàng, bạn có thể bị viêm da tiết bã, một bệnh lý da liễu rất khó điều trị. Trong trường hợp này, dầu gội đầu trị gàu không có hiệu quả và bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn chính xác.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 3

Tóc mỏng và giòn: Tóc mỏng và giòn có thể do cơ thể thiếu protein. Khi cơ thể bị thiếu protein, tình trạng da, tóc và móng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều trái cây và tiêu thụ axit béo omega-3. Bên cạnh đó, tóc giòn cũng là dấu hiệu của bệnh Cushing (suy tuyến thượng thận thứ phát). Nếu bạn có thêm các dấu hiệu như mất ngủ mạn tính, huyết áp cao và đau lưng không thể giải thích được, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám kỹ hơn.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 4

Tóc rụng nhiều: Thông thường, bạn sẽ bị rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày, trừ trường hợp mang thai, tiền mãn kinh hay một số bệnh lý có thể gây rụng nhiều tóc. Cách đơn giản nhất để kiểm tra xem tình trạng rụng tóc của bạn có nằm trong quy luật bình thường hay không là đưa các ngón tay qua tóc và kéo từ gốc đến ngọn. Nếu chỉ có từ 0-2 sợi rụng, mọi thứ bình thường, nếu có từ 3-5 sợi tóc rụng hoặc nhiều hơn, bạn nên tới gặp bác sĩ. Rụng tóc có thể là một dấu hiệu cảnh báo hệ thống nội tiết hoặc hệ miễn dịch của bạn có vấn đề. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hiện tượng đó có thể xảy ra khi cơ thể thiếu vitamin hoặc quá căng thẳng.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 5

Tóc nhờn: Tóc nhờn xảy ra khi chế độ ăn uống thiếu cân bằng và bạn tiêu thụ quá nhiều mỡ động vật. Để giải quyết tình trạng này, hãy ăn ít thịt, dầu mỡ và các món chiên, đồ ngọt, đồ hun khói, rượu và cà phê. Thêm vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội đầu để giảm bớt tình trạng tiết dầu trên da đầu. Nếu những cách này không hiệu quả, bạn có thể đã gặp vấn đề trao đổi chất, suy giảm nội tiết tố hoặc các vấn đề về gan. Trong trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ để có chẩn đoán đúng nhất. 

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 6

Tóc bạc sớm: Trong thực tế, tóc bạc chủ yếu phụ thuộc vào mức độ di truyền của một người: Khi chúng ta già đi, số lượng melanocyte chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố cũng giảm theo. Trung bình, phụ nữ bắt đầu có tóc bạc ở độ tuổi 30-40. Nhiều trường hợp người trẻ tuổi hơn, thậm chí thanh thiếu niên, cũng có tóc bạc. Đây có thể là kết quả của căng thẳng quá mức, mệt mỏi mạn tính hoặc thậm chí chế độ ăn uống kém (như giảm lượng protein cần thiết). Các nhà khoa học khẳng định những nguyên nhân này đều ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin, khiến tóc bị bạc nhanh hơn.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 7

Ngứa da đầu: Nếu triệu chứng này kèm theo nổi mụn, lở loét, bong da và các loại kích ứng khác, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh vẩy nến hoặc eczema. Nếu ngứa da đầu không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào khác, nguyên nhân có thể là rối loạn hệ thần kinh do căng thẳng gây ra. Trong trường hợp này, bạn nên uống các loại trà thảo mộc, bổ sung vitamin B1 và B6.

Nhung bat thuong o mai toc canh bao suc khoe co van de hinh anh 8

Tóc khô và chẻ ngọn: Nếu bạn không sử dụng máy sấy tóc, tóc khô và chẻ ngọn có thể là dấu hiệu cơ thể thiếu protein, sắt và đồng. Vấn đề này cũng xảy ra ở những người ăn kiêng nghiêm ngặt và có vấn đề với hệ thống nội tiết. Bạn nên tăng cường ăn cá, cà rốt, uống nước cam để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn và uống đủ nước.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tuổi tác ảnh hưởng đến mái tóc như thế nào?

Phương Mai - Theo Zing
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

Xem thêm