Hiểu lầm về mụn trứng cá ở người trưởng thành

Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để giữ cho làn da của bạn luôn rạng rỡ ở mọi lứa tuổi nhé!

Hiểu lầm: Mụn ở tuổi trưởng thành có thể điều trị giống với phương pháp điều trị mụn ở tuổi dậy thì

Sự thật: Tất cả các loại mụn trứng cá đều có liên quan đến hormone, cho dù đó là mụn ở tuổi 61 hay 16. Nhưng khi bạn không ở tuổi dậy thì nữa, thì làn da của bạn sẽ thay đổi theo một cách khác, trở nên nhạy cảm hơn và không thể dung nạp những phương pháp trị mụn khắc nghiệt như khi còn ở tuổi teen. Thành phần sử dụng để trị mụn cho tuổi trưởng thành cũng khác xa rất nhiều so với những thành phần dùng để trị mụn cho tuổi teen. Công thức và dạng trị mụn cũng khác nhau, ví dụ như chứa nhiều kem hơn là gel, vì người trưởng thành có làn da mỏng và nhạy cảm hơn, nên sẽ cần phương pháp điều trị có nhiều độ ẩm hơn. Và ngoài các phương pháp trị mụn thông thường, như sử dụng benzoyl peroxide và axit salicylic, các chuyên gia da liễu còn có thể gợi ý cho bạn các phương pháp trị liệu sử dụng hormone, ví dụ như dùng viên uống tránh thai hoặc spironolactone, một loại thuốc giúp giữ cân bằng hormone, và các loại kem bôi kháng sinh ngoài da khác.

Hiểu lầm: Chocolate sẽ khiến bạn nổi mụn

Sự thật: Không có bất cứ một loại thực phẩm nào có thể khiến bạn nổi mụn cả. Mụn trứng cá có nguyên nhân chính là do di truyền và hormone. Tuy nhiên, đường và các chế phẩm từ sữa có thể làm tăng lượng insulin trong cơ thể và cũng có thể làm tăng lược homrone sinh dục nam androgen. Đây là những hormone có thể gây ra những u nang lớn, đau và thường xuất hiện tập trung quanh xương hàm dưới. Tránh ăn các loại tinh bột không có lợi và các loại đồ ăn có nhiều đường, ăn nhiều loại thực phẩm hữu cơ, chế phẩm từ sữa không chứa hormone có thể sẽ giúp bạn giảm số lần mọc mụn. Ngoài ra, ăn chế độ giàu trái cây và rau xanh, ít tinh bột cũng có thể giúp cơ thể chống lại các ảnh hưởng của tình trạng viêm, mà một trong số các tình trạng viêm hay gặp chính là mụn trứng cá. Chocolate cũng không liên quan gì đến việc bạn bị mọc mụn cả. Nhưng để đảm bảo an toàn, hãy ăn loại chocolate đen, chứa ít đường và không có thành phần sữa.

Hiểu lầm: Kem chống nắng sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông

Sự thật: Không phải tất cả các loại kem chống nắng sẽ làm tình trạng mụn ở tuổi trưởng thành tệ hơn, mặc dù một số loại kem chống nắng nặng có thể sẽ làm tắc lỗ chân lông. Giải pháp rất đơn giản: Hãy lựa chọn các loại kem chống nắng không chứa dầu. Công thức dạng dịch nhẹ hoặc dạng gel sẽ khô nhanh hơn và không làm làn da của bạn cảm thấy bí. Ngoài ra, nếu bạn bị mụn ở tuổi trưởng thành, bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, bởi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra các chấm đồi mồi hoặc các sắc tố tối màu hình thành tại các nang lông bị tổn thương.

Hiểu lầm: Mụn ở tuổi trưởng thành là do da không được giữ sạch sẽ

Sự thật: Nguyên nhân thực sự đằng sau tình trạng mụn ở tuổi trưởng thành là do hormone và di truyền. Có rất nhiều người, vì nghĩ da của mình không được sạch nên đã tự làm tổn thương da của mình. Bạn càng chà xát, mài mòn da nhiều thì tình trạng mụn của bạn sẽ chỉ càng nặng hơn mà thôi. Các chuyên gia về da liễu khuyên rằng, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng bằng loại sữa rửa mặt nhẹ, để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, cùng với đó, có thể sử dụng các loại thuốc bôi hoặc thuốc uống để giữ cân bằng lượng hormone và điều trị đích vào những vết mụn.

Hiểu lầm: Không nên sử dụng bất cứ loại dầu nào, nếu da bạn bị mụn

Sự thật: Một số loại dầu, ví dụ như dầu khoáng, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nhưng các loại silicones, ví dụ như dimethicone, cũng là một dạng dầu. Đây là những thành phần được sử dụng trong những sản phẩm gắn mác “không chứa dầu” và có tác dụng loại bỏ bóng nhờn trên da, hấp thụ dầu thừa. Sản phẩm tốt nhất dành cho da mụn đó là các loại mỹ phẩm được gắn mác “không gây mụn”, vì những sản phẩm này chắc chắn sẽ không làm tắc lỗ chân lông của bạn

Hiểu lầm: Luyện tập thể thao và ra mồ hôi có thể làm tình trạng mụn ở tuổi trưởng thành nặng hơn

Sự thật: Luyện tập không chỉ tốt cho hệ tuần hoàn và có rất nhiều lợi ích với sức khỏe nói chung của bạn, mà bản thân việc đổ mồ hôi khi luyện tập còn không ảnh hưởng gì đến tình trạng mụn của bạn cả. Tuy nhiên, nếu sau khi luyện tập bạn vẫn mặc bộ đồ mà bạn đã mặc trong khi luyện tập, thì các lỗ chân lông có thể sẽ bị tắc nghẽn. Mồ hôi thừa trên quần áo có thể sẽ hòa với lớp dầu trên bề mặt da, và gây ra tắc lỗ chân lông. Để đề phòng việc mồ hôi thừa trên quần áo làm tình trạng mụn của bạn nặng hơn, hãy tắm rửa sạch sẽ sau khi luyện tập thể thao. An toàn hơn nữa, bạn có thể làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt, hoặc sữa tắm chống mụn. Đừng để nỗi sợ hãi về mụn ở tuổi trưởng thành ngăn bạn bảo vệ phần còn lại của cơ thể.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá

Ths.Lưu Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

01/12/2025

4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
01/12/2025

Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo

Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
30/11/2025

5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng

Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
30/11/2025

Mối liên hệ giữa thời tiết và tâm trạng: Làm sao để luôn lạc quan?

Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
29/11/2025

7 loại đồ uống giúp ngừa đau họng - bệnh thường gặp ở giáo viên

Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
29/11/2025

Bảo vệ da và tóc khỏi hanh khô mùa giao mùa

Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.
28/11/2025

Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?

Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
28/11/2025

Lõm ngực bẩm sinh ở trẻ có nguy hiểm không?

Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!