Chủ đề: Dinh dưỡng

12/02/2017 - Người trưởng thành

Ăn vặt lành mạnh cho các mẹ bận rộn

Chỉ cần ăn các món ăn vặt dưới đây, bạn đã có đủ năng lượng để "chiến đấu" với một ngày dài bận rộn!

12/02/2017 - Người cao tuổi

Chế độ ăn uống để phòng tránh Alzheimer

Một chế độ ăn giàu thiamine có thể giảm nguy cơ mắc chứng Alzheimer, nhưng một số nhóm tuổi tác, chẳng hạn như người già, lại không bổ sung đủ loại chất thiết yếu này.

11/02/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi, Trẻ em

Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ dài ăn uống quá đà

Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ dài, như sau Tết Nguyên đán chẳng hạn, làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ dài.

11/02/2017 - Trẻ em

Lời khuyên dinh dưỡng cho trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý

Dưới đây là những loại thực phẩm mà trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý nên bổ sung hàng ngày:

11/02/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Muốn ăn chay đúng cách nhất định phải nhớ những điều sau

Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.

10/02/2017 - Người cao tuổi

Chế độ ăn giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi hormone khiến phụ nữ dễ trải qua những thay đổi tâm trạng. Cảm giác không hạnh phúc có thể khiến họ giảm khả năng tự chăm sóc bản thân.

09/02/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi, Trẻ em

Lợi ích của Niacin (vitamin B3)

Niacin hay còn được biết đến với tên gọi là vitamin B3, là một loại dưỡng chất quan trọng. Trên thực tế, tất cả mọi phần cơ thể đều cần vitamin B3 để hoạt động được bình thường.

09/02/2017 - Người trưởng thành

Vòng 1 'nhảy size' mà cân nặng vẫn đứng y nguyên nếu chị em chăm chỉ ăn thứ này

Mọi người thường nghĩ vòng 1 to thì cân nặng cũng tăng vù vù theo, nhưng điều đó sẽ không xảy ra nếu bạn biết bổ sung thực phẩm đúng cách.

08/02/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Nếu không muốn gây nguy cơ xấu cho tim mạch hãy chú ý khi ăn 8 thực phẩm này

Dưới đây là những loại thực phẩm dưới đây có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe tim mạch mà bạn cần hết sức chú ý khi ăn uống.

08/02/2017 - Phụ nữ có thai và cho con bú

Mang thai đôi nên ăn uống như thế nào?

Dưới đây là 4 cách giúp bạn đảm bảo rằng, bạn đã bổ sung tất cả các dưỡng chất cần thiết, khi mang thai đôi.

08/02/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi, Trẻ em

Hạt Chia và những công dụng tuyệt vời khi sử dụng cùng mật ong

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp sức khỏe thì chắc chắn loại hạt này sẽ dành được nhiều quan tâm của bạn.

08/02/2017 - Người trưởng thành

Đánh bay mỡ bụng với các lời khuyên sau

Nếu bạn đang tích cực lấy lại vòng eo con kiến, hãy làm theo một số lời khuyên dưới đây: