Kiwi cũng giàu vitamin A và E và axit béo thiết yếu omega-3. Kiwi cũng có nhiều chất xơ và có tính chất chống oxy hoá. Và các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ kiwi có thể làm giảm các triệu chứng hô hấp liên quan đến hen, thở khò khè, và viêm phế quản.
Kiwi, còn được gọi là quả dâu tây Trung Quốc, có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng đã trở nên phổ biến trong chế độ ăn uống ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Kiwi sau khi lột vỏ và cắt lát sẽ có màu xanh tươi ở bên trong hoặc bạn có thể cắt bỏ phần trên cùng và ăn kiwi bằng thìa. Kiwi chứa đầy chất dinh dưỡng cần thiết và có hương vị rất ngon. Cùng với việc kiwi ngày càng trở nên phổ biến hơn trong chế độ ăn thì tình trạng dị ứng với kiwi cũng đang trở nên phổ biến hơn trên toàn thế giới.

Kiwi gây dị ứng như thế nào?
Các nghiên cứu về những người bị dị ứng với kiwi cho thấy trẻ em thường sẽ xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn người lớn. Ngoài ra, sau phản ứng ban đầu, các phản ứng tiếp theo sẽ trở nên trầm trọng hơn. Vì lý do này, điều quan trọng là đừng bỏ qua bất kỳ phản ứng nào bạn có thể gặp sau khi ăn kiwi.
Có hai loại phản ứng dị ứng với quả Kiwi. Đối với nhiều người bị dị ứng với quả Kiwi, tình trạng dị ứng thường liên quan đến "hội chứng dị ứng miệng". Nếu đó là hội chứng dị ứng miệng, các triệu chứng thường chỉ bị ngứa và viêm miệng và cổ họng.
Nghiên cứu cho thấy dị ứng kiwi đã tăng lên do phản ứng chéo bởi người dị ứng với kiwi cũng sẽ dị ứng với nhiều loại trái cây khác như dị ứng với trái bơ, chuối, hạt phỉ và phấn hoa cây bưởi bởi những loại trái cây này có các đặc tính tương tự và sẽ gây ra phản ứng tương tự. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nơi có nhiều phấn hoa bulô, thì có nhiều người bị dị ứng với kiwi.
Đối với những người bị dị ứng thực sự, các triệu chứng có thể trầm trọng hơn và có thể bao gồm đau bụng, nôn mửa, khó thở và thậm chí sốc phản vệ, có thể gây tử vong. Ngoài ra, một dấu hiệu phản ứng dị ứng có thể bao gồm phát ban, mẩn đỏ, và thậm chí là eczema.
Tình trạng dị ứng với cao su và kiwi có rất nhiều điểm giống nhau. Cao su và kiwi có cùng một loại epitope, do vậy, hệ miễn dịch sẽ nhận diện cao su và kiwi là cùng một tác nhân gây dị ứng. Đây là một lý do khác khiến tình trạng phản ứng chéo trở nên phổ biến hơn, gây ra mối lo ngại ngày càng tăng đối với dị ứng với kiwi.
Vì vậy, trong khi kiwi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và hương vị, đối với những người bị dị ứng chắc chắn nên tránh. Mặc dù bạn có thể không thực sự hiểu được nguyên nhân của phản ứng dị ứng của bạn, điều quan trọng là hãy xem xét nó một cách nghiêm túc.
Thông tin thêm trong bài viết: 6 lợi ích của trái kiwi
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.