Những cách tự kiểm soát dị ứng và cơn hen kích phát vào mùa thu
Tự kiểm soát hoặc dự phòng dị ứng hoặc cơn hen kích phát vào mùa thu sẽ giúp bạn trải qua mùa thu một cách dễ chịu nhất.
Những cách tự kiểm soát dị ứng và cơn hen kích phát vào mùa thu
Bạn có bị chảy nước mắt vào những ngày gió to hay bị ngạt mũi khi trời mưa vào mùa thu không? Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên vì thời tiết mùa thu rất dễ gây ra dị ứng hoặc những cơn hen kích phát vào mùa thu.
Tự kiểm soát hoặc dự phòng dị ứng hoặc cơn hen kích phát vào mùa thu sẽ giúp bạn trải qua mùa thu một cách dễ chịu nhất.
Tiêm phòng cúm
Bạn sẽ đặc biệt muốn tiêm phòng cúm nếu bạn bị hen. Bởi vì cả hai bệnh hen và cúm là các bệnh về đường hô hấp, những người bị hen suyễn có thể bị các cơn hen suyễn thường xuyên và nghiêm trọng hơn khi họ bị cúm và có nhiều nguy cơ mắc bệnh nặng hơn và xuất hiện các biến chứng khác.
Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa và nấm mốc
Tránh lửa trại hoặc than nướng
Bạn sẽ cần đặc biệt tránh những đống lửa hoặc than nếu bạn bị hen. Khói than hoặc khói khi đốt có thể gây nên những cơn ho, sặc hoặc cơn hen kích phát. Đặc biệt, mùa thu là lúc mà nhiệt độ sẽ nhanh chóng giảm đi khi trời về tối, do đó hạn chế ra ngoài trời cũng như quây quần bên lửa trại hoặc bếp than nướng vào buổi tối cũng sẽ giúp hạn chế cơn hen xuất hiện.
Rửa tay
Khoa học đã chứng minh rằng, việc rửa tay có thể giúp cản trở việc lây truyền các bệnh đường hô hấp, trong đó bao gồm cảm cúm – thứ có thể làm cho bệnh hen hoặc dị ứng của bạn tồi tệ hơn.
Thay lưới lọc không khí
Chúng ta thường có thói quen sử dụng điều hòa nhiệt độ và máy lọc không khí quanh năm. Những loại máy này sẽ lọc và giúp không khí trong phòng, trong nhà trở nên trong sạch hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không bảo trì máy, và thay hoặc làm sách lưới lọc không chí, chúng sẽ tích bụi và không còn khả năng lọc không khí nữa. Trong một số trường hợp, điều hòa nhiệt độ và máy lọc không khí sẽ đem bụi phát tán trở lại kèm theo vi khuẩn và nấm mốc.
Trao đổi với bác sĩ về tình trạng dị ứng
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị dị ứng để tìm ra nguyên nhân gây ra dị ứng hoặc xác định triệu chứng hen suyễn. Thông qua các xét nghiệm cũng như hỏi bệnh, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một phác đồ điều trị, những lời khuyên cũng như phương án dự phòng để bạn không gặp lại tình trạng dị ứng hoặc hạn chế cơn hen kích phát vào mùa thu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách để cải thiện sức khỏe của bạn vào mùa thu
-
4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc
Dầu dừa không phải là thuốc mọc tóc nhưng nếu sử dụng đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn theo thời gian.
-
7 lý do khiến bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện, bạn không phải là người duy nhất. Nguyên nhân thường xuất phát từ cách cơ thể bạn phản ứng với một vài yếu tố chính khi tập luyện như: mất nước, ăn gì và uống gì, vận động mạnh, lượng đường trong máu thấp, tiếp xúc với nhiệt độ cao và gắng sức quá mức .
-
Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
-
Viêm khớp mãn tính: Giải pháp giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống
Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.
-
Thói quen buổi sáng giúp tăng cường vitamin D và serotonin cho cả ngày
Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một cách tuyệt vời để tăng cường vitamin D và serotonin, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù việc phòng ngừa ung thư da bao gồm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng việc không tắm nắng đầy đủ cũng gây ra những hậu quả tiêu cực.
-
6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường
Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.
-
Mất ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện giấc ngủ
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
-
4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
