Những cách tự kiểm soát dị ứng và cơn hen kích phát vào mùa thu
Tự kiểm soát hoặc dự phòng dị ứng hoặc cơn hen kích phát vào mùa thu sẽ giúp bạn trải qua mùa thu một cách dễ chịu nhất.
Những cách tự kiểm soát dị ứng và cơn hen kích phát vào mùa thu
Bạn có bị chảy nước mắt vào những ngày gió to hay bị ngạt mũi khi trời mưa vào mùa thu không? Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên vì thời tiết mùa thu rất dễ gây ra dị ứng hoặc những cơn hen kích phát vào mùa thu.
Tự kiểm soát hoặc dự phòng dị ứng hoặc cơn hen kích phát vào mùa thu sẽ giúp bạn trải qua mùa thu một cách dễ chịu nhất.
Tiêm phòng cúm
Bạn sẽ đặc biệt muốn tiêm phòng cúm nếu bạn bị hen. Bởi vì cả hai bệnh hen và cúm là các bệnh về đường hô hấp, những người bị hen suyễn có thể bị các cơn hen suyễn thường xuyên và nghiêm trọng hơn khi họ bị cúm và có nhiều nguy cơ mắc bệnh nặng hơn và xuất hiện các biến chứng khác.
Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa và nấm mốc
Tránh lửa trại hoặc than nướng
Bạn sẽ cần đặc biệt tránh những đống lửa hoặc than nếu bạn bị hen. Khói than hoặc khói khi đốt có thể gây nên những cơn ho, sặc hoặc cơn hen kích phát. Đặc biệt, mùa thu là lúc mà nhiệt độ sẽ nhanh chóng giảm đi khi trời về tối, do đó hạn chế ra ngoài trời cũng như quây quần bên lửa trại hoặc bếp than nướng vào buổi tối cũng sẽ giúp hạn chế cơn hen xuất hiện.
Rửa tay
Khoa học đã chứng minh rằng, việc rửa tay có thể giúp cản trở việc lây truyền các bệnh đường hô hấp, trong đó bao gồm cảm cúm – thứ có thể làm cho bệnh hen hoặc dị ứng của bạn tồi tệ hơn.
Thay lưới lọc không khí
Chúng ta thường có thói quen sử dụng điều hòa nhiệt độ và máy lọc không khí quanh năm. Những loại máy này sẽ lọc và giúp không khí trong phòng, trong nhà trở nên trong sạch hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không bảo trì máy, và thay hoặc làm sách lưới lọc không chí, chúng sẽ tích bụi và không còn khả năng lọc không khí nữa. Trong một số trường hợp, điều hòa nhiệt độ và máy lọc không khí sẽ đem bụi phát tán trở lại kèm theo vi khuẩn và nấm mốc.
Trao đổi với bác sĩ về tình trạng dị ứng
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị dị ứng để tìm ra nguyên nhân gây ra dị ứng hoặc xác định triệu chứng hen suyễn. Thông qua các xét nghiệm cũng như hỏi bệnh, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một phác đồ điều trị, những lời khuyên cũng như phương án dự phòng để bạn không gặp lại tình trạng dị ứng hoặc hạn chế cơn hen kích phát vào mùa thu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách để cải thiện sức khỏe của bạn vào mùa thu
-
Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất với người mắc cúm A
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.
-
Bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày?
Mức collagen bạn nên bổ sung phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại thực phẩm bổ sung. Liều dùng hàng ngày từ 2,5 đến 15 gram có thể an toàn và hiệu quả nếu bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.
-
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai: Khi nào cần đi khám?
Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Nam giới có bị loãng xương không?
Đây là một hiểu nhầm khá thú vị bởi đàn ông thường cho mình là phái mạnh, loãng xương là bệnh của phải yếu – chị em mới bị loãng xương!
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
